„Un ficat sănătos înseamnă și un sistem imun competent” – dr. Alina Dumitrașcu
Ficatul este un organ pe cât de important, pe atât de uimitor. Are capacitatea de a își regenera singur celulele vătămate.
Dacă se confruntă cu o leziune, este dotat cu resursele necesare de a o identifica și repara.
Ficatul sustine imunitatea: Vorbește Lumea
Ficatul este un organ care funcționează non-stop.
Are două fruncții principale: una digestivă și una imunologică, spune Alina Dumitrașu, medic primar de medicină internă.
Cuprins
Ficatul – important pentru digestie și detoxifiere
Este implicat în metabolizarea grăsimilor.
Un ficat care funcționează normal arde și elimină excesul de grăsimi. În timp ce un ficat gras nu mai poate face acest lucru.
Ficatul produce bilă și are enzime care ajută procesele de detoxifiere ale corpului.
„Un ficat sănătos înseamnă și un sistem imun competent”
Puțini știu că acest organ are un rol important în imunitate.
Ficatul recunoaște agenții patogeni de la nivelul intestinului, îi capturează și îi elimină din corp.
Este vorba despre bacterii, viruși și macromolecule.
Citește și – Rostopasca – panaceul care combate toate infecțiile ficatului
Funcția imunologică contribuie la rândul ei la distrugerea și eliminarea substanțelor toxice din corp.
Un al rol al ficatului este acela de sintetizare a proteinelor care tonifică organele.
El contribuie de asemenea la sintetizarea fierului, esențial pentru un nivel optim al hemoglobinei din sânge.
De ce suferă ficatul
Așa cum spuneam mai sus, ficatul este un organ care se poate auto-regenera.
Deși este atât de inteligent și înzestrat, nu poate rămân imun la toți agenții dăunători.
Cât timp leziunile sunt reversibile, ficatul se poate vindeca și regenera singur.
Celula hepatică este prejudiciată cel mai mult de colesterolului crescut, abuzul de alcool și tutun.
Steatoza hepatică, hepatitele și ciroza sunt cele mai comune boli ale ficatului.
Simptome ale unei probleme hepatice
Majoritatea afecțiunilor hepatice au în comun câteva simptome specifice.
Când ficatul nu funcționează bine dă câteva semnale: icterul sau îngălbenirea pielii și a ochilor, greața, vărsăturile, astenia, oboseala și mâncărimile pielii.
Citește și – Două rețete de leac pentru bolile de ficat
Fiind un organ atât de important pentru protejarea sănătății, el trebuie la rândul lui protejat.
Cum ne putem proteja ficatul
„Sunt câteva sfaturi zilnice, recomandări zilnice pe care le putem urma”, spune dr. Dumitrașcu.
Pe primul loc se află dieta, care trebuie să fie echilibrată.
Principala categorie de alimente benefice ficatului este categoria legumelor.
Acestea hrănesc organismul, ajută digestia și apără celulele hepatice.
La fel de important este aportul suficient de lichide, cu minim 2 litri pe zi.
Apa nu doar hidratează corpul și favorizează și eliminarea toxinelor.
Sportul este și el important, deoarece ajută la menținerea unei greutăți optime.
Mișcarea fizică crește fluxul hepatic și îmbunătățește funcția ficatului.
„Să avem un regim de viață sănătos, în care să excludem toxinele hepatice – alcoolul, tutunul, alimentele bogate în grăsime”.
Ficatul poate fi ajutat și de anumite suplimente.
Suplimente benefice pentru ficat
Cele mai bune sunt suplimentele care protejează funcția normală a hepatică, ajută detoxifierea și imunitatea.
Dr. Dumitrașcu numește câteva din cele mai bune: fructele de armurariu, colina, vitamina B6 și vitamina D.
Armurariul ajută la regenerarea ficatului și stimularea digestiei.
Colina susține atât ficatul, cât și inima.
Vitamina B6 ajută la sintetizarea unor substanțe benefice pentru ficat.
Vitamina D este importantă pentru celula hepatică deoarece stimulează imunitatea.
Citește și – „Ficat sănătos înseamnă om sănătos și frumos – 3 plante pentru ficat – fitoterapeut Maria Pop
Sursă articol: Vorbește Lumea, Ficatul, ce rol are și cum îl putem proteja: https://www.youtube.com/watch?v=pKtbkLmOQnU&ab_channel=Vorbe%C8%99teLumea
