3 ceaiuri imunitare din medicina tradițională chineză

Unul din cele mai râvnite lucruri din lume la momentul de față este cu siguranță un sistem imunitar puternic.

Toți medicii converg asupra faptului că o imunitate puternică este singura garanție a unei protecții crescute în fața bolilor.

Imunitatea în medicina tradițională chineză

Este bine știut că persoanele cu o imunitate bună se confruntă cu mai puține episoade de răceală, gripă, infecții și alergii.

Fiecare popor are propriile sale mijloace de creștere a imunității. Cele mai dezirabile metode sunt cu siguranță cele natural.

În medicina tradițională chineză se folosesc o serie de plante și alimente cu proprietăți imunostimulatoare sau imunomodulatoare.

Rădăcina de ghimbir, rădăcina de astragalus, usturoiul, fructele goji, echinacea, păpădia, ginseng, ganoderma, bobocii de trandafir și crizantemele sunt doar câteva exemple.

Multe din aceste remedii se găsesc și se folosesc și la noi.

În medicina tradițională chineză nu se urmărește stimularea specifică a sistemului imunitar, ci restaurarea echilibrului întregului corp.

Scopul este acela de a reface funcția tuturor sistemelor, inclusiv a celui imunitar.

Citește și – Sirop pentru imunitate făcut în casă, din 3 plante

3 ceaiuri imunitare din medicina tradițională chineză

Am ales câteva rețete de ceai folosite în medicina chineză pentru combaterea afecțiunilor instalate pe fondul unei imunități scăzute.

Ceai antigripal și imunostimulator – rețetă

Acest amestec de plante poate ajuta la creșterea imunității. Poate preveni răceala și gripa. Are totodată efect energizant.

Ingrediente

• 3 felii de rădăcină de ghimbir
• 1 baton de scorțișoară
• ½ linguriță de turmeric
• ¼ linguriță de cuișoare
• ½ lămâie
• 2 linguri de miere
• 3 căni de apă

Mod de preparare

Puneți toate ingredientele (mai puțin mierea) într-un ibric și aduceți la punctul de fierbere.

Când începe să clocotească, dați focul la mic. Fierbeți amestecul 10 minute, apoi strecurați.

După ce s-a răcorit, incorporați mierea și amestecați bine. Ceaiul se bea cald, pe parcursul unei zilei.

Ceai imunitar pentru prevenirea infecțiilor – rețetă

Și această formulă sprijină funcția sistemului imunitar. Împiedică recidivarea infecțiilor. Totodată, calmează gâtul iritat.

Ingrediente

• 4 lingurițe de cimbru uscat
• 1 baton de scorțișoară
• 2 linguri de miere
• 1 litru de apă

Mod de preparare

Modul de preparare este același cu cel prezentat mai sus. La fel și modul de administrare.

Citește și – 13 plante medicinale cu potențial anti-COVID-19 (studii)

Ceai imunitar pentru un somn odihnitor – rețetă

Pe lângă faptul că întărește imunitatea, acest ceai promovează un somn odihnitor. Calmează nervii și are un efect ușor sedativ.

Ingrediente

• 2 căni de lapte
• 1 linguriță de turmeric
• ½ linguriță de scorțișoară
• 1 praf de piper negru
• 1 felie de rădăcină de ghimbir
• 2 linguri de miere

Mod de preparare

Puneți laptele, turmericul și celelalte ingrediente (mai puțin piperul) într-un blender.

Mixați până se omogenizează.

Turnați amestecul într-un ibric. Încălziți-l 3-5 minute la foc mediu. Nu trebuie să fiarbă, ci să fie fierbinte.

Turnați laptele în cană. Adăugați piperul și consumați-l cald, înainte de culcare.

Puteți folosi lapte de vacă sau un lapte vegetal.

Citește și – Tonic miraculos pentru imunitate, din condimentele pe care le ai în casă

Surse articol:

1. Hong-Di Ma, Yan-Ru Deng, Zhigang Tian, Zhe-Xiong Lian, Traditional Chinese medicine and immune regulation, Clin Rev Allergy Immunol. 2013 Jun;44(3):229-41: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22826112/
2. Kristy Or, The Traditional Chinese Medicine Ingredients That Can Help To Boost Your Health, Tatlerasia: https://www.tatlerasia.com/style/wellness/hk-chinese-medicine-ingredients-help-boost-health
3. Thomson TCM, TCM To Help You Boost And Strengthen Your Immunity: https://www.thomsontcm.sg/articles/traditional-chinese-medicines-to-help-you-boost-and-strengthen-your-immunity/
4. Kristy C., 6 Chinese Medicinal Herbs to Boost Your Immune System, Hive Life: https://hivelife.com/chinese-medicinal-herbs-guide/
5. Xiang Jun, Traditional Chinese Medicine Homemade Herbal Tea Recipes For Natural Immunity Boost: https://www.drxiangjun.com/blog/traditional-chinese-medicine-homemade-herbal-tea-recipes-for-natural-immunity-boost