Leacuri de la cititori pentru retenție de apă în corp

Retenția de apă în corp poate fi generalizată sau localizată. Edemele fie apar în mai multe zone ale corpului (glezne, mâini, abdomen), fie se localizează într-o singură regiune.

Poate fi ceva trecător, sau un simptom care indică o problemă mai gravă, precum o boală de inimă, de rinichi sau de ficat.

Leacuri pentru retentia de apa

Leacuri pentru retentia de apa: Marco Verch Professional Photographer

Retenția de apă – cauze posibile

Cele mai comune cauze ale retenției de apă sunt:

  • statul mult timp în picioare
  • temperaturile crescute
  • arsurile, arsurile solare
  • ciclul menstrual
  • sarcina
  • anticoncepționalele orale
  • deficit de proteine sau vitamina B1 din dietă
  • medicamente (antihipertensivem corticosteroizi, antiinflamatoare nesteroidiene)
  • insuficiența venoasă

Sunt și boli care pot cauza retenția de lichid în corp, precum:

  • boli de rinichi
  • insuficiența cardiacă
  • boli pulmonare cronice
  • boli de ficat
  • limfoedem malign
  • boli tiroidiene (ex. hipotiroidism)
  • artrită
  • reacții alergice
  • boli autoimune (ex. lupus)

Simptome – cum știi că ai retenție de apă

Retenția de apă poate lua diferite forme. Unele persoane pot avea un abdomen umflat, alte persoane gleznele.

Poate să apară de asemenea tusea persistentă, greața și oboseala.

Cu siguranță aceste modificări nu ne duc imediat cu gândul la retenția de apă sau la o problemă cardiacă.

Un mod simplu prin care ne putem da seama că organismul a început să rețină apa este să ne cântărim zilnic.

Primul semn al retenției de apă – creșterea în greutate

Dr. Eldrin Lewis, specialist în insuficiență cardiacă de la Harvard, spune că fluctuația greutății corporale este primul semn care arată un dezechilibru al lichidelor din corp.

Înainte ca gleznele sau burta să se umfle, cei mai mulți au deja o retenție de 3 și 6 kilograme de lichid în corp.

Tusea, respirația scurtă, scaunele moi, greața și senzația de plenitudine în lipsa unei mese consistente pot să apară la 2-3 kg de lichid reținut în corp.

De îndată ce observați o creștere nejustificată a greutății corporale, e timpul să acționați.

Nu așteptați până când începeți să vă simțiți rău și ați acumulat deja 2-3 kg de lichid excesiv.

Dr. Lewis ne sfătuiește ce să facem în momentul în care am început să luăm în greutate mai mult de 1 kg pe zi sau 4 kg într-o săptămână.

Încercați să vă amințiți ce alimente ați consumat înainte de a lua în greutate. Înlăturați apoi sarea și produsele care au un exces de sodiu.

În cazul în care greutatea nu revine la normal în 1-2 zile, mergeți la medic pentru un control.

Este posibil să aveți nevoie de medicamente diuretice sau să creșteți aportul de lichide.

Citește și – Tinctura de ienupăr te ajută să slăbești 1-3 kg/săptămână dacă ai retenție de apă în corp

Retenția de apă în corp – leacuri de la cititori

Retenția de lichide poate fi gestionată la domicilu printr-o serie de intervenții.

Experții recomandă reducerea sau eliminarea completă a sării din dietă pentru o anumită perioadă.

Persoanele care au retenție de apă pot avea un consum insuficient de lichide, aceea se recomandă administrarea mai multor lichide.

Un organism hidratat este mai puțin predispus la a reține excesul de lichide.

„În primul rând, reducerea sării din alimentație. Mișcare, mers cel puțin 30 de minute pe zi, apă 2 litri. Ceaiuri diuretice, ex: mătase de porumb, cozi de cireșe, coada calului. Nu în ultimul rând o vizită la medic pentru a stabili cauza retenției de apă în organism” – Maria Schifirnet Corsi.

„Ceai de: ghimbir pentru cei ce nu au probleme gen gastrită, coada calului (nu mai mult de 2 căni pe zi și nu timp îndelungat, se îmbolnăvesc rinichii), păpădie (cel mai indicat ceai)” – Mariana Viorica Talaba.

Pătrunjelul. Ceai sau în salate, e foarte bun” – Florentina Suciu.

„Ceai de frunze de mesteacăn. Se pune o linguriță la cana de apă. Se toarnă apa fierbinte, se lasă pentru 5 minute, se filtrează, se pune un vârf de cuțit de bicarbonat. Se lasă la răcit și se bea” – Veronica Marc.

„Capsule de păpădie” – Marilena Ștefan.

Elimină sarea din alimentație și vei fi uimită” – Lango Anamaria.

Ceai de coada calului, cel mai bun diuretic natural” – Mihaela Paraschivescu.

„A se consuma apă în cantitate mai mare” – Zaluschi Mihaela.

„Ceai de mătase de porumb și ceai din cozi de cireșe” – Jeonila Cuibus.

„Ceai de cozi de cireșe” – Gabriela Marga.

„Masajul de drenaj limfatic” – Renta Macra.

Ceai de păpădie, 2 căni pe zi” – Florina Birca.

Slim Drink de la Plantextract. Depurativ, detoxifiant, diuretic (și pentru slăbire)” – Adina Smaranda.

„Ceai de coada calului o lună de zile, trei căni” – Gheorghe Murariu.

Ceai diuretic” – Viorica Sărmășan.

Ceai de soc, fără prăjeli, fără pâine albă” – Adrian Ghiță.

Ceapă tocată cu miere” – Ludmila Popov.

Sare mai puțină, ceai de soc, de urzică, de mătase de porumb, de cozi de cireșe, de coada calului” – Elena Mircea Corneli.

Ceai de pătrunjel, ceai de urzică, lichide mereu. Și dacă se umflă picioarele, încercați să dormiți cu ele ridicate pe o pernă să fie la nivel cu inima sau un pic mai sus” – Ioana Ciurcau.

Citește șiCura cu suc de pătrunjel pentru retenție de apă, edeme, celulită

„Cel mai bun remediu pentru retenție este mișcarea și activitatea! Apă, ceaiuri de păpădie, urzică” – Daniela Rezmerita.

„Mănâncă pe stomacul gol, orez fiert” – Robert Dumitru.

Ceai de soc, foarte eficient” – Nuti Caldarus.

Ceaiuri diuretice sau renale de la Dacia Plant” – Ciurila Maria.

Suc de castraveți, apă, sare puțină și nu uitați de mișcare. Garantat 100/100” – Geamantan Cristian.

Ceai verde, de soc, de urzică, pătrunjel” – Gabriela Păduraru.

Ceai de mătase de porumb și ceai de cozi de cireșe” – Ruxandra Patricia Radu.

Gălbenele, cozi de fragi de pădure, prune negre” – Ecaterina Bodrug.

Citește și – 2 rețete simple pentru tratarea retenției de apă (mâini și picioare umflate)

Surse articol:

1. Health Harvard. edu, Fluid Retention: What is can mean for your heart: https://www.health.harvard.edu/heart-health/fluid-retention-what-it-can-mean-for-your-heart
2. Better Health Channel, Fluid retention (oedema): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/Fluid-retention-oedema

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.