Ghimbirul te scapă de migrene și durerile de cap într-o oră! (cum să îl folosești)

Dacă suferiți de migrene, dureri de cap intense sau cefalee de tensiune, încercați ghimbirul!

Este un remediu neașteptat de bun, care funcționează rapid.

Este 100% natural, ușor de administrat și fără efectele secundare ale medicamentelor sintetice.

Ghimbirul este un ingredient pe care cei mai mulți dintre noi îl avem în casă, fie sub formă de rădăcină proaspătă, fie în stare uscată.

Puțini știu că este unul din cele mai bune leacuri de casă pentru calmarea durerilor de cap.

Mulți din cei care l-au încercat au confirmat eficiența lui. Își face efectul într-o oră.

Citește și – Ghimbirul reduce migrenele fără efecte secundare (studii)

Cuprins

Toggle

Cum să folosești ghimbirul contra durerilor de cap

Ingrediente

• ¼ linguriță de ghimbir măcinat (pulbere)
• ½ pahar de apă

Metodă

Puneți ghimbirul în paharul cu apă, amestecați bine și consumați lichidul.

Are un gust plăcut, aromat. Se poate adăuga și puțină miere.

În loc de apă se poate folosi ceai sau un suc natural, la temperatura camerei.

Dacă nu aveți ghimbir măcinat ci doar ghimbir proaspăt, puteți face un ceai din rădăcină.

Chiar și în doze mai mici de ¼ linguriță ghimbirul își face efectul.

Pastă de ghimbir

O altă metodă de utilizare a ghimbirului contra durerilor de cap presupune aplicarea acestuia direct pe frunte.

Amestecați puțină pudră de ghimbir cu apă, cât să obțineți o pastă. Frecați regiunea frontală a capului sau zona dintre sprâncene cu pasta de ghimbir.

Cum funcționează ghimbirul

Ghimbirul este folosit în medicina indiană Ayurveda în tulburările neurologice. Ajută atât la soluționarea migrenelor, cât și la prevenirea lor.

Cei mai mulți dintre noi îl folosim la aromatizarea mâncărurilor și băuturilor.

În scop terapeutic, apelăm la el când ne doare stomacul, avem senzație de greață sau avem dureri articulare.

Ghimbirul este un antiinflamator excepțional, antihistaminic și analgezic. Studiile l-au arătat la fel de eficient sau chiar superior antiinflamatoarelor nesteroidiene orale.

O cercetare din 2017 a demonstrat că pudra de ghimbir ameliorează durerea și inflamația la nivelul molarilor la fel de bine ca Ibuprofenul.

Citește și – Uleiul de ghimbir – stimulează circulația și reduce durerile de tot felul (rețetă)

În ceea ce privește durerile de cap, ghimbirul acționează la fel ca medicamentele anti-migrenoase. Mai precis, acesta mărește producția de serotonină din corp.

Naturopatul Serena Goldstein din New York spune că cea mai mare cantitate de serotonină se produce în intestin.

Ghimbirul susține sănătatea intestinală prin faptul că ameliorează greața, gazele și balonarea.

Cu cât mai sănătos este intestinul, cu atât vom beneficia de o concentrație mai mare de serotonină.

Un studiu publicat în 2020 în „The American Journal of Emergency Medicine” a confirmat că tratamentul cu ghimbir tratează durerea de migrene după 2 ore de la administrare.

Totodată, acesta reduce incidența stărilor de greață și vărsături.

Autorii au concluzionat că ghimbirul este un tratament eficient și sigur pentru pacienții cu migrene.

Citește și – Uleiul de ghimbir stimulează memoria – cum să îl prepari în casă

Surse articol:

1. Cooking with Plants, Get Rid of Migraine and Tension Headaches Fast – Simple Ingredient From Your Pantry: https://www.youtube.com/watch?v=gmdTGR6v9iY&ab_channel=CookingWithPlants
2. Tehrene Firman, Rubbing ginger all over your forehead might soothe headaches, Well and Good: https://www.wellandgood.com/ginger-for-headaches/
3. T Mustafa, K C SrivastavaGinger (Zingiber officinale) in migraine headache, J Ethnopharmacol. 1990 Jul;29(3):267-73: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2214812/
4. Liyan Chen, Zhiyou Cai, The efficacy of ginger for the treatment of migraine: A meta-analysis of randomized controlled studies, Am J Emerg Med. 2020 Nov 17;S0735-6757(20)31039-1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33293189/