8 ceaiuri care calmează un stomac deranjat

Nimic nu poate fi mai liniștitor pentru un stomac deranjat decât o cană de ceai.

Descoperă în rândurile care urmează câteva din cele mai eficiente ceaiuri pentru calmarea durerilor abdominale.

8 ceaiuri care calmeaza un stomac deranjat

8 ceaiuri care calmeaza un stomac deranjat: 8photo-Freepik.com

Stomac deranjat – simptome

Sintagma „stomac deranjat” se referă la un set de simptome: dureri abdominale sau crampe, scaune moi sau diaree, vărsături, greață, diaree, scaune frecvente, dureri de cap, oboseală, dureri corporale, frisoane.

Stomacul deranjat sau durerea abdominală poate avea la bază o inflamație a mucoasei gastrointestinale provocată de un virus.

Stomacul deranjat apare cu precădere la copii. De cele mai multe ori, simptomele sunt ușoare și se rezolvă de la sine.

Există însă și cazuri când pacientul necesită îngrijiri de urgență.

Dizenteria și diaree cu sânge trebuie tratate cu antibiotice. În cazul vărsăturilor și durerilor abdominale puternice trebuie exclusă nevoia unei intervenții chirurgicale.

Vărsăturile pot avea o altă cauză decât cele gastrointestinale.

Cum se tratează durerile abdominale acasă

Durerile de stomac pot fi gestionate la domiciliu, prin remedii naturale.

Este indicat ca în primele 24-36 de ore să se treacă pe o dietă lichidă. Dacă nu puteți mânca nimic, beți câte o gură de apă în mod regulat.

Când organismul tolerează lichidele, creșteți consumul de ceaiuri și supe limpezi.

Apoi se pot introduce treptat alimentele solide. Puteți mânca pâine prăjită cu miere, biscuiți uscați, orez simplu, mere fierte și banane.

Evitați lactatele, condimentele, alimentele grase, legumele crude, cafeua și băuturile alcoolice.

8 ceaiuri care calmează un stomac deranjat

La capitolul ceaiuri, cele mai bune plante ghimbirul, lemnul-dulce, menta, feniculul și mușețelul.

Ceaiul de ghimbir

Ghimbirul este cea mai studiată plantă când vine vorba de problemele intestinale. Indienii îl folosesc pentru deranjamente stomacale și greață.

Studiile au arătat că rădăcina de ghimbir conține gingerol și shagaoli – compuși care accelerează contracțiile stomacale și rezolvă indigestia.

Aceștia reduc de asemenea vărăsăturile și diareea.

Ghimbirul reduce senzația de greață, inclusiv la pacienții supuși la tratament anticancerigene.

Tăiați o bucată de 2,5 cm. de rădăcină de ghimbir, tocați-o mărunt și puneți-o la fiert cu o cană de apă timp de 10-20 de minute.

Strecurați și beți ceaiul cald.

Citește și – Salvia tratează suferințele stomacului și reglează funcțiile ficatului

Ceaiul de mentă

În medicina tradițională din Iran, India și nu numai, menta este folosită în indigestie, gaze și diaree.

Efectele calmante asupra intestinului se datorează conținutului de mentol, menton și limonen.

Mentolul previne greața și diareea, reduce spasmele musculare de la nivelul intestinului și durerea abdominală.

Se poate administra sub formă de ceai sau bomboane mentolate.

Se folosește o mână de frunze de mentă mărunțite la 1 cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat 10 minute, apoi se strecoară.

Ceaiul de mentă poate fi îmbunătățit cu cardamom.

Ceaiul de fenicul

Toate plantele aromate, precum menta și feniculul sunt utile în afecțiunile gastrointestinale.

Semințele de fenicul induc relaxarea mușchilor digestivi și calmează inclusiv durerile menstruale.

În plus, au efecte antibacteriene și scad riscul de infecții.

Ceaiul de fenicul se cumpără de la magazinele naturiste și se prepară conform indicațiilor de pe prospect.

Semințele de chimion, cuișoarele și scorțișoara sunt de asemenea utile. Acestea pot fi administrate sub formă de pulbere, câte 1 linguriță pe zi.

Ceaiul de busuioc

Busuiocul este o altă plantă aromatică ce poate calma gazele, crampele și problemele digestive.

Conținutul de eugenol îl face util în aciditatea gastrică excesivă. Iar acidul linoleic îl recomandaă împotriva inflamațiilor.

Preparați un ceai din 1-2 lingurițe de frunze uscate de busuioc și 1 cană cu apă clocotită.

Citește și – Obligeana tratează atât hiperaciditatea, cât și hipoaciditatea stomacală

Ceaiul verde

A fost catalogat drept cel mai sănătos ceai din lume. Studiile au arătat că ceaiul verde are efect benefic și auspra stomacului.

Reduce frecvența diareei, mai ales la bolnavii de cancer care urmează tratament agresive.

Datorită proprietăților antiinflamatoare, contribuie la prevenirea ulcerelor și gastritelor.

Ceaiul verde se prepară din frunzele plantei cu același nume. Se lasă la infuzat 3 minute, apoi se strecoară.

Ceaiul de mușețel

Blând și liniștitor, ceaiul de mușețel este atât de eficient în tulburările gastrointestinale încât este recomandat inclusiv copiilor.

Mușețelul este o sursă bună de flavonoide. Acești antioxidanți reduc inflamația și implicit simptomele unui stomac deranjat.

Ceaiul de mușețel relaxează musculatura aparatului digestiv și ameliorează gazele, greața și diareea.

Ceaiul de coada-șoricelului

Florile de coada-șoricelului sunt surse bune de taninuri, flavonoide, lactoni, polifenoli și rășini care scad cantitatea de acid din stomac.

Reducerea acidității gastrice aduce cu sine ameliorarea indigestiei și a arsurilor stomacale.

Beți un ceai preparat din 1-2 lingurițe de frunze sau flori și 1 cană de apă clocotită.

Ceaiul de lemn-dulce

Rădăcina de lemn-dulce este antiinflamatoare și antivirală.

Conține acid glicirizic, un compus care calmează durerile stomacale și ameliorează indigestia, arsurile stomacale și ulcerele.

Are totodată efect tonic asupra sistemului imunitar.

Se folosește 1 linguriță de rădăcină mărunțită la 1 cană cu apă. Se fierbe 10 minute.

Hipertensivii trebuie să consume această plantă doar la sfatul medicului.

Citește și – Top 10 cele mai bune remedii pentru calmarea unui stomac deranjat

Nu uitați să vă spălați pe mâini cu apă și săpun înainte de fiecare masă.

Evitați să împărtășiți vesela sau tacâmurile cu alte persoane.

Nu consumați lapte crud, ouă sau brânzeturi care au fost ținute mult timp la temperatura camerei.

Simptomele care durează mai mult de câteva zile și nu cedează la remediile naturale trebuie evaluate de medic.

Surse articol:

1. Rishi Boila, Approach to „Upset Stomach”, Indian J Pediatr. 2017 Dec;84(12):915-921: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28687951/
2. Joanne Washburn, 6 Best Herbal Teas for an Upset Stomach, Food.News: https://www.food.news/2021-03-02-best-herbal-teas-for-upset-stomach.html
3. Jennifer Huizen, Debra Wilson, Home and natural remedies for upset stomach, Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322047
4. University of Wisonsin – Madison, Upset stomach: https://www.uhs.wisc.edu/medical/upset-stomach/

 

 

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.