Mersul desculț prin zăpadă întărește organismul și previne îmbolnăvirile
Mersul desculț prin zăpadă sau prin rouă este o terapie naturală veche, recomandată de un preot german pe nume Sebastian Kneipp.
Naturopatul folosea hidroterapia în diverse afecțiuni.
Mersul descult prin zapada intareste organismul si previne imbolnavirile
Potrivit acestuia, atât tânărul, cât și cel vârstnic, pot beneficia de mersul desculț prin zăpadă.
„Poate părea o chestiune simplă să mergi prin apă până la glezne; acesta este însă un mijloc excelent de întărire a organismului”.
Potrivit proverbului „cui pe cui se scoate”, terapia cu zăpadă este considerată o soluție la problemele circulatorii.
Pare un lucru contraintuitiv să folosești apa rece pentru a trata picioarele reci.
Vechii naturopați credeau însă că apa rece și zăpada produc un efect opus dacă sunt folosite în scop terapeutic, anume un efect de încălzire a picioarelor și a corpului.
Citește și – Dușurile cu apă rece dau energie și ne fac mai rezistenți la boli (studii)
Cum se face terapia cu zăpadă
Nu vă închipuiți că trebuie să mergeți cu picioarele goale prin zăpadă ore în șir.
Kneipp recomandă doar 2 minute de mers desculț prin zăpadă.
Imediat după aceea, picioarele se încalță cu șosete de lână și se continuă mersul prin zăpadă încălțat cu papuci.
Acest lucru atrage sângele către extremitățile inferioare, fapt care duce la activarea circulației sângelui.
Picioarele se vor înfierbânta atât de tare, încât căldura se va distribui și în restul corpului.
Terapia trebuie practicată zilnic. În fiecare zi se mărește durata de mers desculț prin zăpadă, până la 5 minute.
Beneficiile mersului desculț prin zăpadă
Mersul desculț prin zăpadă are efect înviorător, revigorant și tonic.
Se rezolvă complet problema picioarelor reci.
Foarte multe persoane suferă de probleme circulatorii. Iar picioarele reci se pot datora unei congestii inflamatorii a unui organ sau stagnării sângelui într-o anumită zonă.
Terapia cu zăpadă diminuează Se diminuează durerile de sciatică, cârceii și tulburările digestive cauzate de frig.
Un pacient al doctorului Kneipp s-a vindecat de durerile de cap severe pe care le avea de 30 de ani, folosind mersul desculț.
Cui este recomandat să practice terapia cu zăpadă
Preotul german recomandă mersul desculț prin zăpadă atât celor bolnavi, cât și sănătoși.
Terapia cu zăpadă fortifică organismul celor care răcesc des. Previne îmbolnăvirile și menține sănătatea.
De asemenea, mersul desculț prin rouă sau apă este recomandat celor care petrec mult timp în casă, sau duc o viață sedentară.
Kneipp remarcase că oamenii de afaceri care stau toată ziua în birou au dureri de cap și picioare reci.
Creierul lucrează prea mult, iar restul corpului prea puțin.
Mersul desculț acționează ca un plasture care trage toate impuritățile în picioare, după care le elimină.
Inclusiv femeile care au probleme urinare sau ginecologice pot beneficia de pe urma acestei terapii. Ea reduce riscul de infecții urinare, cistită, anexită și reumatism.
Citește și – Un truc simplu pentru a-ți păstra picioarele calde iarna, chiar și în zăpadă!
Surse articol:
1. Mariana Borloveanu, Zăpada, Afecțiuni reumatice, Leacuri Mănăstirești Prezentate pe Tipuri de Afecțiuni, Vol. 2, Editura Lumea Credinței, București, 2019, p. 144
2. Sussanna Czeranko, Cold feet and water-treading, Cold Feet and Water-Treading, Naturopathic Doctor News & Review: https://ndnr.com/nature-cure/cold-feet-and-water-treading/
