Sirop pentru imunitate făcut în casă, din 3 plante
Siropurile din plante sunt un mod plăcut prin care ne putem întări imunitatea la boli sau ameliora simptomele de răceală și gripă.
Nu doar copiii le consumă ușor, ci și vârstnicii.
Sirop pentru imunitate facut in casa: Kamran Aydinov-freepik.com
Siropul recomandat mai jos are proprietăți imunostimulatoare și antivirale. Plantele din care este obținut influențează funcțiile sistemului imunitar și ajută la creșterea rezistenței organismului la infecții.
Cuprins
Sirop pentru imunitate – rețetă
Ingrediente
- 1 1/3 linguri de echinaceea
- 1 1/3 linguri de rădăcină de astragalus
- 1 1/3 linguri de rădăcină de brusture
- 4 căni de apă rece
- 1 cană de miere sau sirop de arțar
Mod de preparare
Puneți toate cele trei plante mărunțite într-un ibric. Turnați peste ele apa rece și așezați vasul pe foc.
Din momentul în care apa a început să clocotească, fierbeți plantele la foc mic circa 5 minute. Lichidul trebuie să scadă și să devină grosuț.
Strecurați ceaiul din plante și puneți-l din nou în ibric. Adăugați mierea sau siropul de arțar și așezați vasul pe foc.
Puneți capacul și încălziți amestecul la foc mic până când îndulcitorul se dizolvă.
Transferați siropul obținut într-o sticlă închisă la culoare.
Rezistă câteva săptămâni sau chiar luni dacă este ținut la frigider.
Citește și – Sirop de tuse, raceli si imunitate pentru iarnă
Mod de utilizare
Acest sirop este util atunci când suferim de o răceală sau gripă. Pentru a ajuta organismul să se recupereze mai ușor, putem lua până la 6 lingurițe pe zi.
Putem ține acest tratament până când ne însănătoșim complet.
Beneficiile plantelor
Echinaceea este folosită de secole în tratamentul afecțiunilor respiratorii: tuse, bronșită, răceli, infecții ale tractului respirator superior.
Compușii săi afectează celulele fagocite ale sistemului imun. Inhibă răcelile cauzate de virusuri și împiedică infecțiile cu virusuri care au înveliș proteic.
Ea poate reduce numărul de îmbolnăviri, durata și severitatea simptomelor.
Deși unele studii vorbesc despre efectele sale imunomodulatoare și profilactice, alte rezultate sugerează că această plantă nu trebuie folosită în scop preventiv, ci doar ca adjuvant sau tratament în timpul unei afecțiuni active.
Astragalus este o plantă valoroasă în medicina tradițională chineză. Rădăcina ei a demonstrat proprietăți imunoregulatoare. Aceasta activează macrofagele prin creșterea nivelului de citokine, fără să exercite efecte citotoxice în modularea răspunsului imun.
Planta are acțiuni terapeutice diverse:
- reglează și stimulează funcțiile sistemului imunitar
- combate îmbătrânirea
- împiedică dezvoltarea celulelor tumorale
- are efecte antivirale și antimicrobiene
- reglează glucoza din sânge în diabet
- scade grăsimile din sânge
- protejează împotriva radiațiilor
Brusturele este o plantă foarte valoroasă în medicina tradițională românească și coreeană – unde este folosit pentru răceală, dureri în gât, tuse și dureri de cap.
Studiile au arătat că brusturele modulează răspunsurile imune și inflamatorii. Stimulează activitatea celulelor NK. Efectele imunomodulatoare ale rădăcinii sunt mai mari decât ale frunzelor.
Brusturele conține compuși care ajută la purificarea sângelui, îmbunătățirea calității și texturii pielii, prevenirea diabetului, a tumorilor și a infecțiilor microbiene.
Citește și – Sirop de soc și pătlagină – reduce durata și severitatea unei gripe sau răceli
Surse articol:
1. Keith I Block, Mark N MeadImmune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review, Integr Cancer Ther. 2003 Sep;2(3):247-67: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15035888/
2. Herba Zest, Echinacea Syrup for Strong Immunity: https://www.herbazest.com/remedies/echinacea-syrup-for-strong-immunity
3. Benjamin Kligler, Echinacea, Am Fam Physician. 2003 Jan 1;67(1):77-80: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12537169/
4. S S Percival, Use of echinacea in medicine, Biochem Pharmacol. 2000 Jul 15;60(2):155-8. doi: 10.1016/s0006-2952(99)00413-x: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10825459/
5. Jawad, R. Schoop, A. Suter, P. Klein, and R. Eccles, Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 841315: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3457740/
6. Qiaojing Qin, Jianying Niu, Zhaoxia Wang, Wangjie Xu,2Zhongdong Qiao, and Yong Gu, Astragalus membranaceus Extract Activates Immune Response in Macrophages via Heparanase, Molecules. 2012 Jun; 17(6): 7232–7240: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6268577/
7. Yijun Zheng, Weiyu Ren, Lina Zhang, Yuemei Zhang, Dongling Liu, and Yongqi Liu, A Review of the Pharmacological Action of Astragalus Polysaccharide, Front Pharmacol. 2020; 11: 349: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105737/
8. Hasan Namdar Ahmadabad, Morteza Behnamfar , Maryam Nezafat Firizi, Sahar Saghayan, Fatemeh Taghasi, Alireza Abbaspur, Comparison of the Immunomodulatory Properties of Root and Leaves of Arctium Lappa (Burdock) in Vitro, The Official Journal of Zahedan University of Medical Sciences: https://sites.kowsarpub.com/zjrms/articles/12965.html
9. Chan, YS., Cheng, LN., Wu, JH. et al. A review of the pharmacological effects of Arctium lappa (burdock). Inflammopharmacol 19, 245–254 (2011). https://doi.org/10.1007/s10787-010-0062-4: https://link.springer.com/article/10.1007/s10787-010-0062-4#citeas
10. Nutraingredients Asia, New Immunity Booster? South korean researchers say sword bean, burdock extract enhances immunity in eight week trial: https://www.nutraingredients-asia.com/Article/2020/12/01/New-immunity-booster-South-Korean-researchers-say-sword-bean-burdock-extract-enhances-immunity-in-eight-week-trial
