Ceaiul de fenicul ajută în numeroase afecțiuni 

Deși nu este la fel de cunoscut ca alte plante aromate, ceaiul de fenicul are beneficii diverse pentru organism.

Gustul plăcut îl face unic între plantele aromatice cu proprietăți medicinale.

Cuprins

Toggle

Ce este feniculul

Feniculul (Foeniculum vulgare) este o plantă unică din familia țelinei, cu specific mediteranean. Se prezintă ca un bulb alb rotund, cu tulpini verzi și frunze similare mărarului.

Are o aromă dulce, asemănătoare anasonului. Este consumată ca legumă. Toate părțile sale sunt comestibile. La prepararea ceaiului de fenicul se folosesc semințele, nu bulbul plantei.

Feniculul a fost folosit în scop medicinal încă din antichitate, de către civilizațiile antice ale Egiptului, Chinei și Indiei.

Primele menționări despre această plantă apar în anii 20 la naturalistul roman Pliniu cel Bătrân.

Mai târziu, prin anii 700, regele Carol cel Mare al francilor recomanda cultivarea feniculului în grădini, datorită beneficiilor sale pentru sănătate.

Ce proprietăți are ceaiul de fenicul

Efectele terapeutice ale ceaiul de fenicul sunt atribuite conținutului de anetol, estragol, fitonutrienți, vitamine, minerale și compuși volatili.

Are proprietăți antioxidante, antispasmodice, diuretice și digestive.

Acționează de asemenea ca un antibacterian și antiseptic natural.

Este expectorant, stimulent vascular și galactagog.

Citește și – Feniculul – o plantă cu efecte antiinflamatoare și anticancerigene

În ce afecțiuni ajută ceaiul de fenicul

Ceaiul de fenicul are numeroase recomandări terapeutice:

• calmează spasmele și crampele intestinale îmbunătățește digestia
• reduce gazele și balonarea
• reduce simptomele de colicile la copii
• ajută la absorbția nutrienților din alimentele consumate
• ameliorează constipația
• contribuie la detoxifierea corpului
• susține funcțiile detoxifiante ale rinichilor și ficatului
• ajută la purificarea sângelui
• oferă organismului protecție împotriva stresului oxidativ și al bolilor cronice
• întărește imunitatea
• combate gripa și răcelile
• reduce inflamațiile gingivale
• atenuează durerile de gută și artrită
• reduce riscul de cataractă și degenerescență maculară
• ajută în afecțiunile respiratorii
• scade nivelul tensiunii arteriale
• are efecte estrogenice și reglează hormonii din corp
• mărește producția de lapte matern
• contribuie la scăderea în greutate
• reglează apetitul
• previne reținerea apei în țesuturi
• relaxează mușchii
• îmbunătățește somnul
• împrospătează respirația

Citește și – Ceaiul de semințe de fenicul și schinduf ajută la scăderea în greutate 

Cum se prepară ceaiul de fenicul

Se pun 1-2 lingurițe de semințe de fenicul zdrobite la infuzat într-o cană cu apă clocotită. Se lasă 10 minute la infuzat, apoi se strecoară.

Pentru a beneficia de uleiurile sale volatile binefăcătoare, ceaiul trebuie consumat imediat după preparare.

Citește și – Tonic din pătrunjel, lămâie și fenicul

Precauții și contraindicații

Ceaiul de fenicul nu trebuie băut în cantități mari, din cauza conținutului de estragol – un compus cu potențial cancerigen.

Datorită efectelor sale similare estrogenului, ceaiul de fenicul este contraindicat în următoarele cazuri:

• cancer mamar
• cancer uterin
• cancer ovarian
• endometrioză
• sarcină
• pubertate

Adresați-vă medicului înainte de a utiliza ceaiul de fenicul pentru colici la copiii mici.

Feniculul poate agrava starea persoanelor care suferă de convulsii sau tulburări sangvine.

Planta poate interacționa cu unele antibiotice (ex. ciproflxacină) și anticoncepționale.

Feniculul poate da alergii la persoanele alergice la țelină, morcovi sau alte plante din familia Apiaceae.

Surse articol:

1. Mercola Articles, Fiind Out How Fennel Tea May Work Wonders For You: https://articles.mercola.com/teas/fennel-tea.aspx
2. Love & Lemons, What is Fennel? (And how to cook it): https://www.loveandlemons.com/what-is-fennel/