Cum să faci în casă o tinctură pentru răceală (rețetă simplă)

O metodă eficientă de tratare a răcelilor este prin transpirație și eliminarea toxinelor.

Plantele medicinale cu proprietăți diaforetice și imunostimulatoare ne pot fi de mare ajutor.

Cuprins

Toggle

Plante utile în răceală

Când suntem răciți este foarte important să ne hidratăm bine. Trebuie să creștem consumul de băuturi calde. În acest scop putem folosi apă cu suc de lămâie sau ceaiuri din plante.

Cele mai bune alegeri sunt:

• socul
• teiul
• ghimbirul
• mușețelul
• măceșele
• cătina

La fel de important este repaosul. Organismul se recuperează mai ușor dacă ne odihnim corespunzător.

Citește și – Ceaiul care alungă răceala și gripa – din ghimbir, ceapă, usturoi și scorțișoară

Tincturile acționează mai rapid și mai puternic decât ceaiurile. Dedesubt vă prezentăm o formulă utilă în afecțiunile respiratorii.

Tinctură pentru răceală – rețetă

Ingrediente

• 40 g de flori de soc
• 20 g de flori de tei
• 30 g de rădăcină de ghimbir
• 230 ml de etanol de 60%
• 230 ml de etanol de 40% (sau rachiu de 38-40%)

Mod de preparare

Cântăriți plantele în cantitățile indicate. Puneți-le într-un borcan de sticlă și turnați peste ele alcoolurile.

Închideți borcanul ermetic și amplasați-l într-un loc cald, unde nu bate soarele direct.

Lăsați plantele să se macereze timp de 14 zile. În tot acest interval este indicat să agitați recipientul de câteva ori pe zi.

După încheierea perioadei de macerare, strecurați alcoolul printr-un tifon subțire. Stoarceți tifonul la final pentru a extrage tot lichidul din plante.

Pentru a obține o tinctură cât mai limpede, strecurați din nou tinctura printr-un filtru de cafea.

Transferați tinctura finală într-o sticlă brună (de culoare închisă). Nu uitați să puneți pe sticlă o etichetă cu numele produsului și data preparării.

Mod de administrare

Tinctura pentru răceală se folosește intern.

Doza este de 10-20 de picături, de 3 ori pe zi. Se adaugă într-o jumătate de pahar de apă caldă sau ceai.

Citește și – Cum să „scurtcircuitezi” o răceală de la primele semne

Beneficii

Socul – atât florile, cât și fructele coapte bine – sunt folosite de multă vreme în medicina tradițională în tratamentul gripei și al răcelilor.

Planta are efecte diuretice, antiinflamatoare, antioxidante și antidiabetice. conține flavonoli, proantocianidine, antocianini și acizi fenolici.

Teiul este și el întrebuințat în afecțiunile respiratorii. Are proprietăți antivirale, antipiretice, antitusive, anticonvulsive, sedative ușoare, tranchilizante, și analgezice.

Este util în răceală, gripă, tuse și bronșită. Beneficiile sale sunt atribuite conținutului de vitamina C, limonen, quercetină, hesperidină, tepineol, eugenol, betasitosterol, alfapinen, taninuri și acid cafeic.

Ghimbirul este utilizat de mii de ani în răceli, greață, migrene, hipertensiune arterială și artrită.

A demonstrat proprietăți antivirale, antioxidante, antiinflamatoare, cardiovasculare și anticancerigene.

Surse articol:

1. Rudi Beiser, Helga Ell-Beiser, Picături pentru răceală, Tincturi din Plante Medicinale Preparate în Casă, Editura M.A.S.T., 2020, p. 69
2. Rudi Beiser, Helga Ell-Beiser, Tincturi făcute în casă, Tincturi din Plante Medicinale Preparate în Casă, Editura M.A.S.T., 2020, p. 36
3. Giang Thanh Thi Ho, Helle Wangensteen, and Hilde Barsett, Elderberry and Elderflower Extracts, Phenolic Compounds, and Metabolites and Their Effect on Complement, RAW 264.7 Macrophages and Dendritic Cells, Int J Mol Sci. 2017 Mar; 18(3): 584: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372600/
4. Botanical Online, Common Linden Tea for Bronchitis: https://www.botanical-online.com/en/diet/bronchitis-common-linden-tea
5. Ann M. Bode and Zigang Dong, Chapter 7The Amazing and Mighty Ginger, Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/