Rețetă de ceai pentru ușurarea expectorației

Ceaiurile expectorante sunt utile atunci când există o congestie și o tuse supărătoare.

Ceaiurile sunt lichide calde care ajută la subțierea mucusului și favorizează eliminarea lor. În plus, plantele folosite la prepararea lor vin cu beneficii adiționale.

Reteta de ceai pentru usurarea expectoratiei

Reteta de ceai pentru usurarea expectoratiei: Jcomp-freepik.com

Formula de plante recomandată mai jos facilitează expectorația și ameliorează tusea.

Ceai expectorant – rețetă

Ingrediente

  • 20 g de rădăcină de nalbă
  • 20 g de frunze de podbal
  • 10 g de șovârf (oregano sălbatic)

Mod de preparare

Amestecați plantele în cantitățile indicate. Pentru prepararea ceaiului, puneți 2 lingurițe din amestecul de ceai la infuzat într-o cană cu apă clocotită.

Lăsați 20 de minute, apoi strecurați și îndulciți cu miere.

Mierea de albine este la rândul ei un leac bun pentru tuse. Are efecte calmante și emoliente. Studiile au arătat că copiii cu infecții respiratorii superioare care au primit miere au avut parte de o ameliorare a tusei și a somnului.

Ceaiul se administrează în cantități mici, câte ¼ pahar de 3-4 ori pe zi.

Citește și – Expectorant natural pentru adulți și copii – rețeta dr. N. Mihăilescu

Cum funcționează formula de plante

Rădăcina de nalbă este un mucilagiu natural, excelent pentru mucoasele iritate, inclusiv a celor din gât.

Are proprietăți expectorante, emoliente, secretolitice pulmonare și antiinflamatoare ale aparatului respirator.

În medicina tradițională, ceaiul de nalbă reduce inflamația căilor respiratorii. Este recomandat în tuse, laringită, bronșită și traheită. Se prepară prin macerarea la rece a rădăcinii.

Gargara cu ceai de nalbă este utilă și în caz de amigdalită sau abcese dentare.

Podbalul este o altă plantă prescrisă frecvent în tuse. La fel ca nalba mare, este bogată în substanțe mucilaginoase cu efecte secretolitice, antispastice și emoliente.

În plus are acțiune antiseptică la nivelul tractului respirator.

Ceaiul de podbal ajută la subțierea și eliminarea excesului de mucus și implicit la calmarea tusei.

Este util în majoritatea afecțiunilor aparatului respirator: răgușeală, bronșită, astm, silicoză, emfizem pulmonar.

Eficiența sa împotriva tusei crește când este administrat în combinație cu frunze de pătlagină și rădăcină de lemn-dulce.

Șovârful este o plantă cu proprietăți expectorante, antispasmodice și bronhodilatatoare. Ajută la fluidificarea secrețiilor bronhice și eliminare acestora mai ușor.

Citește și – Plante cu efect expectorant (+ rețete) – dr. Ovidiu Bojor

Surse articol:

1. Ștefan Mocanu, Dumitru Răducanu, Șovârful, Plantele Medicinale – Tezaur natural în terapeutică, Editura Militară, București, 1986, pp. 154-155
2. Ștefan Mocanu, Dumitru Răducanu, Nalba mare, Plantele Medicinale – Tezaur natural în terapeutică, Editura Militară, București, 1986, p. 114
3. Ștefan Mocanu, Dumitru Răducanu, Podbal, Plantele Medicinale – Tezaur natural în terapeutică, Editura Militară, București, 1986, p. 136
4. Jacquelyn Cafasso, Debra Wilson, 5 Natural expectorants to kill your cough, Healthline: https://www.healthline.com/health/natural-cough-expectorants-cough

 

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.