Ceai anti-hipertensiv și sedativ

Acest ceai anti-hipertensiv și sedativ este recomandat persoanelor care au tensiunea arterială mare sau sunt pur și simplu foarte stresate.

Autoarea acestei rețete a numit ceaiul „Sub presiune”, datorită efectelor sale calmante și liniștitoare.

Ceai anti-hipertensiv si sedativ

Ceai anti-hipertensiv si sedativ: Freepik.com

Când ne stresăm din cauza problemelor, a termenelor limită sau a necazurilor, simțim că inima începe să bată mai tare. Tensiunea arterială crește, apar palpitațiile, se instalează o stare de tensiune, insomnie și oboseală.

Ce poate fi mai binevenit în astfel de perioade decât un ceai calmant?

Formula de mai jos este alcătuită din 4 plante cunoscute pentru acțiunea lor sedativă blândă: tei, verbină, mușețel și trandafir.

Ceai anti-hipertensiv și sedativ – rețetă

Ingrediente

  • 30 g de flori de tei uscate
  • 14 g de flori de mușețel uscate
  • 14 g de verbina uscată
  • 7 g de busuioc uscat
  • 7 g de petale de trandafir

Mod de preparare

Amestecați toate plantele în proporțiile indicate și păstrați-le într-un borcan de sticlă.

Pentru a prepara un ceai, folosiți 1 linguriță din amestecul de plante la 1 cană cu apă clocotită. Infuzați 5-10 minute, apoi strecurați. Dacă vreți o infuzie mai concentrată, lăsați plantele mai mult în apă.

 

Beneficiile plantelor

Teiul (Tilia spp.) are proprietăți antispasmodice, hipotensive și sedative.

Ajută la calmarea nervilor și detensionarea organismului. Reduce tensiunea arterială care provoacă înroșirea feței, agitație și fierbințeală.

Teiul potolește palpitațiile apărute pe fond nervos și combate anxietatea.

Este de asemenea util și în stările de răceală. Are efect diaforetic, emolient și diuretic.

Nu trebuie însă folosit pe termen lung sau în doze mari, deoarece poate avea efecte negative asupra inimii.

Dacă luați medicamente pentru inimă, sunteți gravidă sau alăptați, evitați ceaiul de tei, sau cereți sfatul medicului.

Citește și – Ceaiul de TEI – util în răceală, palpitații nervoase, stres, anxietate și afecțiuni stomacale

Verbina (Verbena officinalis) este o altă plantă folositoare pentru persoanele anxioase și stresate.

Are proprietăți anticonvulsivante, anxiolitice, sedative, antitusive, antiinflamatoare, neuroprotectoare, antitumorale, analgezice, antibacteriene și antiproliferative.

Este utilizată în diverse afecțiuni: epilepsie, anxietate, insomnie, melancolie, isterie, icter, febră, depresie, tulburări menstruale, malarie, faringită, tuse, astm și probleme tiroidiene.

Mușețelul este folosit în mod tradițional în insomnie, spasme musculare și tulburări gastrointestinale.

Este un bun relaxant digestiv, util în flatulență, indigestie, diaree, anorexie, crampe stomacale, rău de mișcare, greață și vărsături.

Trandafirul (Rosa damascena) are la rândul lui proprietăți relaxante și ușor hipnotice.

Este de asemenea antitusiv, antioxidant, antibacterian și antidiabetic.

În medicina veche era folosit pentru durerile în piept, pentru întărirea inimii, tuse, depresie, stres nervos, tensiune și tulburări menstruale.

Citește și – Ceai cu efecte relaxante – pentru stres, insomnie, anxietate, tulburări nervoase

Surse articol:

1. Nitty Gritty Life, Cardiovascular Herbs: Lovely Linden & Under Pressure Tea: https://nittygrittylife.com/lovely-linden-under-pressure-tea/
2. Abdul Waheed Khan, Arif-ullah Khan and Touqeer Ahmed, Anticonvulsant, Anxiolytic, and Sedative Activities of Verbena officinalis, Front Pharmacol. 2016; 7: 499: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5174135/
3. Janmejai K Srivastava, Eswar Shankar, and Sanjay Gupta, Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future, Mol Med Report. 2010 Nov 1; 3(6): 895–901: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
4. Mohammad Hossein Boskabady, Mohammad Naser Shafei, Zahra Saberi, and Somayeh Amini, Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iran J Basic Med Sci. 2011 Jul-Aug; 14(4): 295–307: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.