Ceai digestiv pe care să îl bei după masă (are și efecte antivirale!)

Ceaiurile în general produc un efect binefăcător asupra corpului și minții. Iar când folosim și plantele potrivite, beneficiile lor sunt mult mai mari.

În acest articol vă prezentăm rețeta unui ceai digestiv pe care îl puteți bea după masă. Are și efecte antivirale! În plus, este extrem de aromat și plăcut la gust.

Ceai digestiv pe care sa il bei dupa masa (are si efecte antivirale!)

Ceai digestiv pe care sa il bei dupa masa (are si efecte antivirale!): Jcomp/Racool studio – freepik.com

Formula de plante folosite la acest ceai are efecte calmante și ajută digestia dacă sunt consumate după masă.

Amestecul de plante poate fi luat și la pachet de cei care călătoresc des și mănâncă pe fugă sau în condiții de stres.

Ceai pentru digestie și relaxare – rețetă

Ingrediente

  • ½ cană de ceai verde uscat
  • ½ cană de roiniță uscată (sau mentă)
  • 2 linguri de pulbere de ghimbir
  • 2 linguri de semințe de fenicul

Mod de preparare

Amestecați toate ingredientele într-un borcan de sticlă. Pentru a prepara un ceai, folosiți 1 lingură de amestec de plante la 1 cană cu apă clocotită.

Lăsați la infuzat 5 minute, apoi strecurați.

Citește și – Ceai pentru afecțiuni gastro-intestinale – balonare, gaze, indigestie, crampe, reflux, ulcer

Beneficiile plantelor folosite în rețetă

Ghimbirul este folosit ca aliment și plantă medicinală de mii de ani în Asia și Orientul Îndepărtat.

Diverse sisteme de medicină tradițională menționează utilizările sale în răceli, dureri în gât, astm, febră, boli infecțioase, artrită și reumatism, luxații, dureri musculare, crampe menstruale, hipertensiune arterială, migrene, tulburări nervoase sau diabet.

Este unul din cele mai frecvent utilizate remedii de casă pentru tulburările gastrointestinale:

  • indigeste
  • greață, vărsături
  • dispepsie
  • disconfort epigastric
  • diaree
  • balonare
  • constipație
  • gastrită
  • ulcerații gastrice

Studiile au demonstrat efectele sale antiinflamatoare, antioxidante, antitumorale și anti-ulcer.

Sunt peste 400 de compuși diferiți în ghimbir. Cei mai importanți sunt compușii fenolici (gingeroli, paradoli, shogaol).

Rădăcina de ghimbir conține de asemenea carbohidrați, lipide, proteine, vitamine, fibre, fitosteroli, minerale și uleiuri volatile.

Citește și – Cine nu are voie să consume ghimbir (contraindicații și interacțiuni)

Roinița, sau melisa, este o rudă apropiată a mentei. Are efecte calmante asupra nervilor, dar și asupra stomacului.

Ghimbirul și roinița au de asemenea efecte antivirale.

Ceaiul verde este un ingredient important în această rețetă deoarece stimulează digestia și are multe alte beneficii.

Antioxidanții (catechine) pe care îi conține exercită proprietăți anticancerigene, anti-obezitate, anti-aterosclerotice, antidiabetice, antibacteriene și antivirale.

Semințele de fenicul reduc gazele și balonarea și ajută totodată la curățarea corpului de toxine.

Potrivit tradiționaliștilor iranieni, feniculul are proprietăți emenagoge, diuretice, mucolitice și galactogoge.

Este util în durerile de stomac, colici la copii, diaree cronică, vărsături, pietre la rinichi.

Citește și – Rețeta veche din India pentru stimularea imunității, digestiei și metabolismului

Surse articol:

1. Kathie Lapcevic, Ginger Lemon Balm Green Tea Blend, Homespun Seasonal Living: https://homespunseasonalliving.com/ginger-lemon-balm-green-tea-blend/
2. Mehrnaz Nikkhah Bodagh, Iradj Maleki and Azita Hekmatdoost, Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials, Food Sci Nutr. 2019 Jan; 7(1): 96–108: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
3. Yasuo SUZUKI, Noriyuki MIYOSHI, Mamoru ISEMURA, Health-promoting effects of green tea, Proc Jpn Acad Ser B Phys Biol Sci. 2012 Mar 9; 88(3): 88–101: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/
4. Mohaddese Mahboubi, Foeniculum vulgare as Valuable Plant in Management of Women’s Health, J Menopausal Med. 2019 Apr; 25(1): 1–14: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6487283/

 

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.