Elixir pentru prevenirea și ameliorarea gripei și răcelii

Acest leac poate ajuta atât la ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, cât și la prevenirea bolii.

Scurtează durata răcelii și ușurează disconfortul pricinuit de secrețiile nazale, durerile în gât și tuse. Accelerează procesul de vindecare.

Elixir pentru prevenirea si ameliorarea gripei si racelii

Elixir pentru prevenirea si ameliorarea gripei si racelii: Ededchechine – www.freepik.com

Autoarea acestei rețete îl consideră un elixir miraculos. Îl folosește imediat ce apar primele simptome și boala trece mai ușor și mai repede.

Potrivit datelor statistice, adulții suferă 2-4 răceli pe an. La copii, episoadele sunt mai des, de 6 până la 8 pe an.

Infecțiile virale respiratorii pot cauza complicații la persoanele din categoriile cu risc.

Elixir pentru prevenirea și ameliorarea gripei și răcelii

Ingrediente

  • 2,5 cm. de rădăcină de ghimbir
  • 2 căței de usturoi
  • 1 linguriță de pudră de turmeric
  • 1 vârf de cuțit de cayenne sau boia de ardei iute
  • 1 lămâie coaptă bine
  • 120 ml de ceai verde
  • 2 linguri de miere

Mod de preparare

Începeți prin a prepara ceaiul verde. Lăsați-l la infuzat 5 minute.

Între timp, decojiți și tocați mărunt sau dați prin răzătoare rădăcina de ghimbir și usturoiul. Adăugați-le peste ceaiul verde și completați cu apă clocotită. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat încă 5-10 minute.

Adăugați apoi sucul de la lămâie proaspăt stors. Puneți pudra de turmeric și ardei iute și amestecați. La final, adăugați mierea de albine și omogenizați.

Ceaiul poate fi consumat ca atare, sau îl puteți strecura pentru a înlătura bucățelele de ghimbir și usturoi.

Pentru rezultate bune, este necesar să beți câte 2-3 căni pe zi, timp de 2-3 zile.

Sugestii

Dacă nu aveți ghimbir proaspăt în casă, folosiți 1 linguriță de ghimbir măcinat (pulbere).

Dacă nu aveți ceai verde, puteți folosi orice alt tip de ceai util în răceală și gripă, precum: mușețel, coada-șoricelului, echinaceea, soc, tei, mentă, busuioc, cimbru.

Citește și – 2-3 căni de ceai verde pe zi cu puțină lămâie previn răceala

Beneficii

Ghimbirul conține uleiuri volatile cu proprietăți antiinflamatoare similare medicamentelor nesteroidiene. Din acest motiv poate fi un remediu bun pentru dureri de cap, dureri menstruale, dureri articulare și gripă.

Studiile au arătat că ghimbirul reduce greața și vărsăturile în sarcină, scade inflamația, îmbunătățește funcția digestivă, reduce sindromul metabolic și markerii de cancer colorectal.

Ceaiul de ghimbir este un remediu popular pentru răceală și gripă. Poate fi asociat cu scorțișoară sau cardamom.

Asemenea ghimbirului, turmericul este un antiinflamator puternic. Curcumina – substanța sa activă are capacitatea de a reduce răspunsurile inflamatorii ale celulor imune (macrofage) în cursul unui episod de răceală cauzat de virusul gripal A.

Virusul gripal A poate cauza probleme grave de sănătate, precum sindromul de detresă respiratorie acută, leziuni pulmonare acute sau pneumonie virală severă.

Turmericul are proprietăți antivirale directe. Într-un studiu publicat în 2009 în „Emerging Infectious Diseases”, curcumina a redus replicarea virală cu 90% în celulele de laborator infectate cu diverse virusuri gripale.

Totodată, curcumina a protejat celulele de infectare în primă fază.

Citește și – Consumați turmeric – este un puternic combatant al bolilor!

Usturoiul, un alt ingredient central al acestui ceai, a demonstrat la rândul său efecte antimicrobiene.

Compușii bogați în sulf pe care îi conține potențează răspunsurile unor celule albe de sânge la diverși microbi, inclusiv la virusurile care cauzează răceală sau gripă.

Ceaiul verde are o importanță deosebită în această rețetă deoarece s-a dovedit eficient în scurtarea duratei unei răceli și combaterea virusurilor.

Citește și – Borcanul cu imunitate: pastă de miere, lămâie, scorțișoară și turmeric

Surse articol:

1. Owen Bond, Turmeric & the Flu, Live Strong: https://www.livestrong.com/article/374943-turmeric-the-flu/
2. NDTV, Winter Immunity: Here’s How Ginger May Help Relieve Cold and Cough: https://www.ndtv.com/food/winter-immunity-heres-how-ginger-may-help-relieve-cold-and-cough-1958200
3. Sandra’s Easy Cooking, Homemade Flu Bomb Recipe: https://www.sandraseasycooking.com/2019/02/homemade-flu-bomb-recipe.html
4. Yiming Xu and Ling Liu, Curcumin alleviates macrophage activation and lung inflammation induced by influenza virus infection through inhibiting the NF‐κB signaling pathway, Influenza Other Respir Viruses. 2017 Sep; 11(5): 457–463: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5596526/
5. Nguyen Hoang Anh, Sun Jo Kim, Nguyen Phuoc Long, Jung Eun Min, Young Cheol Yoon, Eun Goo Lee, Mina Kim, Tae Joon Kim 1, Yoon Young Yang, Eui Young Son, Sang Jun Yoon, Nguyen Co Diem, Hyung Min Kim, Sung Won Kwon, Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials, Nutrients. 2020 Jan 6;12(1):157. doi: 10.3390/nu12010157: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31935866/
6. Elizabeth Lissiman, Garlic for the common cold, Cochrane Database Syst Rev. 2014 Nov; 2014(11): CD006206: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6465033/
7. Helen West, How Garlic Fights Colds and The Flu, Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/garlic-fights-colds-and-flu#TOC_TITLE_HDR_3

 

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.