Cu iubire și unire putem învinge această boală cumplită – neurochirurgul Vlad Ciurea

Într-o emisiune realizată recent de „Ziarul de Sănătate”, îndrăgitul doctor neurochirurg Vlad Alexandru Ciurea a adus în discuție câteva aspecte importante despre pandemia de COVID-19 care afectează întreaga planetă.

Comparativ cu alte popoare, profesorul spune despre nația noastră că are o genetică foarte bună. Românii rezistă bine la COVID-19.

Dr. Vlad Ciurea

Dr. Vlad Ciurea: politicidesanatate.ro

Dr. Ciurea este de părere că această boală poate fi învinsă. Depinde de noi să realizăm acest lucru.

Ca neurochirurg de meserie, acesta recomandă o igienă mai bună a creierului, nu doar a mâinilor.

Optimismul și zâmbetul mențin sănătatea creierului

Optimismul este unul din principalele resorturi ale unei vieți sănătoase. O persoană care gândește pozitiv are mai multe șanse să depășească momentele dificile din viață, precum și anumite boli prin care trece.

Nu ne este de nici un folos să ne încărcăm cu informații negative. Dr. Ciurea ne sfătuiește să ne dezobișnuim să mai privim la televizor.

Mulți, când se trezesc, dau imediat pe canalele de știri să vadă ce s-a mai întâmplat, cum este situația pandemiei și așa mai departe.

Citește și – Puterea gândirii pozitive – cum să o dobândești

Evitați expunerea la știri negative

Știrile de tip „breaking-news” au efecte nocive asupra creierului și a stării noastre de spirit.

Dimineața, când ne trezim, trebuie să deschidem ferestrele, să lăsăm aerul curat să intre în casă și în plămâni. Apoi trebuie să bem suficientă apă pentru a ne hidrata.

Nu trebuie nicidecum să ne alimentăm cu veștile proaste pe care le prezintă media.

La fel, seara, când ne culcăm, trebuie să facem liniște în camera noastră. Să stingem televizorul, calculatorul și alte surse de informații și poluare electromagnetică.

Cel puțin cu un sfert de oră înainte de culcare trebuie să stingem tot și să ne liniștim, pentru a putea avea un somn odihnitor. La ora 22:00 cel mai târziu trebuie să încercăm să adormim.

Revenind la optimismul care ne face viața mai plăcută și mai ușoară, dr. Ciurea atrage atenția că melancolia și depresia sunt deosebit de periculoase, mai ales pentru creier.

Stările negative pot deregla centri nervoși și endocrini.

Citește și – Știți care este cel mai bun prieten al creierului? Zâmbetul! – dr. Alexandru Vlad Ciurea

Discuțiile în contradictoriu ucid neroni

De asemenea, trebuie să evităm pe cât posibil discuțiile în contradictoriu, deoarece ele nu construiesc, nu aduc nimic bun.

„Mai bine să-i dai dreptate decât să te cerți cu cel din fața ta, pentru că nu se rezolvă nimic”.

Accidentele vasculare cerebrale apar atunci când ne certăm, când ne enervăm. Pierderile de celule nervoase care au loc în aceste situații sunt ireversibile.

Oamenii fac accidente vasculare cerebrale când trec prin scandaluri, divorțuri și alte conflicte majore.

Când suntem implicați într-o ceartă sau într-un conflict, trebuie să știm să îi punem capăt cu decență și bun simț.

„Dacă intri în conflict, nu uitați că cel mai deștept cedează. În cazul unui conflict, nu aveți de câștigat, ci numai de pierdut, pentru că pierdeți un număr mare de celule nervoase”.

Izbucnirile furioase și actele de violență în trafic nu au nici o logică. Nu duc nicăieri, decât la moartea neuronilor.

Mai mult decât atât, trebuie să ne iubim între noi și să ne unim.

Să ne respectăm, să vorbim frumos unii cu alții

Să privim totul cu optimism, să zâmbim celui de lângă noi. Să ne înconjurăm de stimuli pozitivi, constructivi pentru creier.

„Cu iubire și unire putem învinge această boală cumplită. Ea poate fi învinsă. De noi depinde”.

Ascultați muzică dacă vreți să vă stimulați creierul și dispoziția. Muzica instrumentală sau clasică, muzica liniștitoare stimulează și relaxează deopotrivă creierul.

„Când intrați în casă, nu vă certați cu soacra sau cu soția. Apăsați pe un buton și dați drumul la muzică”.

Citește și – Creierul uman este setat să se odihnească noaptea – dr. Alexandru Vlad Ciurea

Oxigenul este de asemenea un element vital pentru un creier sănătos și curat.

Nu doar apa și hidratarea este esențială pentru creier, ci și oxigenul, pe care îl luăm din aerul curat, din plimbările prin natură.

Sursă: Ziarul de Sănătate, Stimularea creierului la orice vârstă: https://www.youtube.com/watch?v=JAF2O18PnKU

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

    Adaugă comentariu

    Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.