Remedii din bucătărie pentru balonare – dr. Ovidiu Bojor

Balonarea, cunoscută și sub numele de „meteorism”, apare ca urmare a acumulării unei cantități mari de gaze în intestine.

Simptomul cel mai evident de balonare este distensia abdominală, sau umflarea abdomenului, care poate dura mai multe ore.

Remedii pentru balonare

Remedii pentru balonare

Din ce cauză apare balonarea

Balonarea poate să apară după o masă, din cauza unei reacții la anumite alimente au combinații alimentare. Sau poate fi semnul unei boli mai severe, precum:

  • sindromului colonului iritabil
  • boala intestinală inflamatorie
  • boala celiacă
  • gastropareza
  • constipația
  • intoleranța la lactoză
  • în cazuri mai rare: cancerul ovarian, pancreatic, de stomac, de colon

Citește și – Plante bune pentru balonare

Dacă balonarea durează mai mult de câteva zile, trebuie să mergeți la medic.

Remedii naturiste pentru gaze și balonare

Academicianul Ovidiu Bojor recomandă câteva alimente care pot fi utile în reducerea gazelor și balonării.

Leușteanul, mărarul și pătrunjelul

Se știe că plantele aromatice ajută la îmbunătățirea digestiei. Sunt mai cu seamă benefice în meteorism și flatulență.

Cele mai bune efecte le au semințele lor. Din semințele de leuștean, de mărar sau de pătrunjel se poate obține un ceai util în balonare. Mărarul este cel mai eficient.

La prepararea ceaiului se folosește de regulă ½ linguriță de semințe la 1 cană cu apă clocotită.

Se pot bea câte 2-3 căni de infuzie pe zi.

Citește și – Gaze intestinale, balonare sau flatulență – cele mai bune remedii naturiste

Morcov

De la morcov se folosesc frunzele, care se vor prepara sub formă de infuzie. Se folosește 1 linguriță de frunze tocate mărunt la 1 cană cu apă.

Se consumă câte 2 căni pe zi.

Ceapă

Ceapa ajută la reducerea gazelor datorită acțiunii ei carminative. În plus, împiedică fermentația intestinală și dezvoltarea germenilor dăunători.

Ceapa se poate consuma ca atare, câte 1-2 cepe pe zi.

Usturoi

Și usturoiul este recomandat în meteorism. Se pot mânca 2-3 căței de usturoi pe zi.

Sau se face o fiertură de 15 minute din 2-3 căței mărunțiți și 200 ml de apă sau lapte.

Se strecoară și se bea lichidul obținut pe parcursul zilei. Acest decoct de usturoi are efect bun și împotriva viermilor intestinali și a răcelii.

Fructe citrice

În caz de balonare, un efect bun îl au citricele. Se pot consuma până la 200 de grame de lămâi sau portocale pe zi – fie fructele ca atare, fie sub formă de suc sau smoothie.

Plante medicinale recomandate în balonare

Contra balonării se pot bea și ceaiuri din următoarele plante:

  • anason
  • busuioc
  • măghiran
  • mentă
  • chimion
  • fenicul
  • ienupăr
  • lavandă
  • coada-șoricelului
  • obligeană
  • salvie
  • mușețel
  • talpa gâștei
  • valeriană

Citește și – Ceai de oregano pentru indigestie, gaze și balonare

Surse articol:

1. Harvard Health Publishing, What’s causing that belly bloat? https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/whats-causing-that-belly-bloat
2. Ovidiu Bojor, Catrinel Perianu, Meteorismul (Balonările), Sănătate prin Semințe, Legume și Fructe, Editura Fiat Lux, București, p. 143
3. Ștefan Mocanu, Dumitru Răducanu, Balonare, Plante Medicinale – Tezaur Natural în Terapeutică, Editura Militară, București, 1986, p. 199

 

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.