Conținut: Detalii
Acest ceai pentru gargară este un remediu natural pentru durerile în gât. Notați rețeta pentru a o folosi la nevoie.
Ingredientele folosite au proprietăți antiinflamatoare, decongestionante, antimicrobiene și analgezice.
Ceai pentru gargară pentru dureri în gât – rețetă
Ingrediente
- 1 bucățică de rădăcină de ghimbir de 2-3 cm
- ½ linguriță de cayenne (sau piper roșu) măcina
- 2 linguri de suc de lămâie
- 1 linguriță de miere
- ½ cană de apă
Mod de preparare
Puneți apa la încălzit. Adăugați mierea și amestecați să se dizolve. Nu trebuie să fierbeți amestecul.
Rădăcina de ghimbir se dă pe răzătoare și se pune într-o cană. Se adaugă piperul se omogenizează.
Turnați apa fierbinte în cană și amestecați.
Acoperiți și lăsați ingredientele la infuzat pentru 5 minute. Strecurați și adăugați zeama proaspăt stoarsă de la lămâie.
Mod de utilizare
Folosiți ceaiul rezultat pentru gargară. Acest tratament poate fi realizat de 2 ori pe zi, sau mai des, după caz.
Dacă aveți afte bucale sau alte leziuni în interiorul gurii (pe limbă, pe cerul gurii, pe gingii etc.) evitați să folosiți piper.
Puteți folosi în schimb salvie proaspătă sau uscată, sub formă de ceai.
Citește și – Pastă de cuișoare și miere pentru tuse și dureri în gât
Beneficiile ingredientelor folosite în rețetă
Rădăcina de ghimbir este bogată în compuși care ajută la reducerea inflamației, calmarea durerilor în gât și potolirea tuse.
Lămâia la rândul este o sursă bună de vitamina C și substanțe care întăresc imunitatea și rezistența la microbi.
Ingredientul-cheie al acestui ceai este cayenne. Pentru cei care nu știu, Cayenne un soi de ardei roșu iute din familia „Capsicum”.
Este rudă apropiată cu ardeiul gras, însă este originar din America de Sud. Se găsește și la noi în magazine sub formă de piper măcinat.
Unii îl consideră regele plantelor medicinale. Este folosit de mii de ani în scop medicinal. Ardeiul Cayenne conține numeroși compuși antioxidanți și cantități impresionante de vitamina A.
Ingredientul activ principal din Cayenne este capsaicina. Aceasta este răspunzătoare pentru gustul picant și majoritatea beneficiilor sale.
Studiile au arătat că acest tip de ardei accelerează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor. În plus, reduce apetitul și de aceea poate fi folosit în curele de slăbire, în doze alimentare, nu terapeutice.
Citește și – Rețetă de slăbit cu lămâie, ghimbir și cayenne
Alte cercetări sugerează că reduce tensiunea arterială, stimulează digestia și protejează împotriva infecțiilor stomacale. Însă dacă este consumat excesiv, poate cauza dureri gastrointestinale.
Ardeiul Cayenne impresionează cel mai mult prin acțiunea sa analgezică.
Capsaicina este înzestrată cu o capacitate remarcabilă de reducere a durerilor când este aplicată extern (ex. sub formă de cremă).
Acționează prin diminuarea unei neuropeptide („substanța P”) asociate cu semnalizarea durerii. Prin faptul că scade producția substanței P, capsaicina împiedică semnalele de durere să ajungă la creier.
În consecință se reduce senzația de durere. Cremele cu capsaicină sunt recomandate în durerile articulare, durerile musculare, durerile de spate, durerile de după o operație, durerile de origine nervoasă. Nu se folosește pe răni deschise.
Citește și – Sirop de ceapă și miere – rețeta bunicii pentru tuse și dureri în gât
Totodată, ardeiul Cayenne are efecte antiseptice și antimicrobiene, la fel ca mierea de albine.
Iată doar câteva motive să folosești acest ceai pentru gargară atunci când te doare în gât!
Este recomandabil să apelezi la acest remediu încă de la primele simptome de răceală și gripă.
Unii spun că gargara cu suc de lămâie aplicată la debutul răcelii poate stopa evoluția bolii prin distrugerea microbilor din gât.
Citește și – Pastile din plante și miere pentru dureri în gât
Surse articol:
- Herba Zest, Ginger Lemon Cayenne Pepper Throat Gargle: https://www.herbazest.com/remedies/ginger-lemon-cayenne-pepper-throat-gargle
- Ryan Raman, 8 Impressive Health Benefits of Cayenne Pepper, Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper
