Macerat de țelină, hrean și lămâie pentru curățarea ficatului
√ Articol documentat
Acest macerat de țelină, hrean și miere acționează ca un detoxifiant și tonic natural pentru organism.
Este ideal să facem o cură cu acest preparat la ieșirea din iarnă, când ficatul nostru este încărcat în urma consumului de alimente grase, și avem nevoie de o purificare.
Macerat de telina hrean si lamaie: Freepik
Cuprins
Semnele unui ficat obosit
Un prim semn al ficatului obosit sau încărcat de toxine este starea de moleșeală, somnolență și apatie. Pot să apară de asemenea dureri de cap, iritabilitate și nervozitate.
Inclusiv tulburările digestive, precum indigestia, constipația, balonarea și gazele pot fi simptome ale unui ficat suprasolicitat.
Disfuncțiile hepatice duc, aproape întotdeauna și la probleme ale pielii. Pot să apară coșuri și acnee.
Prin detoxifierea ficatului se va obține garantat și o curățare a pielii. Și implicit o creștere notabilă a nivelului de energie.
Întregul organism se va simți mai bine dacă ficatul nostru începe să funcționeze la parametri normali.
Citește și – Totul despre detoxifierea ficatului în mod natural
Macerat de țelină, hrean și miere pentru ficat
Ingrediente
- 1 kg de țelină cu tot cu frunze
- 200 g de hrean proaspăt
- 3 lămâi
- 150 g de miere
- 50 ml de coniac natural
Mod de preparare
Este ideal să folosiți țelină cu tot cu frunze. Trebuie să știți că frunzele de țelină au efecte stimulante excelente asupra sistemului nervos!
Așadar, spălați și tocați mărunt frunzele și tulpinile de țelină. Rădăcina curățați-o și dați-o pe răzătoarea mică sau prin mașina de tocat.
Se poate folosi la fel de bine și un robot de bucătărie cu lama S pentru mărunțirea legumelor.
Procedați la fel cu rădăcina de hrean.
Puneți legumele mărunțite într-un borcan de sticlă încăpător. Adăugați sucul proaspăt stors de la lămâi și amestecați. Incorporați și mierea și omogenizați.
La final se pune coniacul și se amestecă bine. Închideți borcanul ermetic și lăsați legumele la macerat vreme de 3 zile.
Citește și – Rachiu de urzici – pentru detoxifierea și revigorarea organismului
Mod de administrare
Se consumă câte 1 lingură, de 3 ori pe zi, preferabil după masă. Păstrați preparatul la rece, în frigider.
Pentru ca această cură să aibă și mai mult succes, renunțați câteva zile la carne și alte produse de origine animală.
Puteți consuma în schimb pește, fructe de mare, legume proaspete, fructe, cereale și verdețuri.
Evitați, pe cât posibil, să mâncați prăjeli, afumături, grăsimi și produse procesate sau conserve. Limitați consumul de alcool și cafea, care îngreunează funcția ficatului.
Acest macerat de țelină, hrean și suc de lămâie va ajuta și la scăderea în greutate dacă se țin cont de recomandările dietetice.
La fel de important este să faceți mișcare fizică zilnică sau chiar să aveți un program de exerciții fizice.
Fitoterapeutul Ovidiu Bojor apreciază că rădăcina de hrean este benefică în probleme cardiovasculare, precum hipertensiune arterială, angină pectorală sau cardopatie ischemică dureroasă.
Are efecte decongestionant asupra plămânilor. Și ajută de asemenea în bronșită, răceală, gripă și pneumonie.
Țelina la rândul ei este folositoare în tuse. Dar mai cu seamă întinerește și revigorează organismul.
Citește și – Ceaiuri pentru detoxifierea zilnică a ficatului și rinichilor
Surse articol:
1. Oana Hîncu, Detoxifiere hepatică cu hrean și miere, Doxologia: https://doxologia.ro/sanatate/medicina-naturista/cura-cu-telina-hrean-miere-pentru-detoxifierea-ficatului
2. Oana Hîncu, Cura cu țelină, hrean și miere pentru detoxifierea ficatului, Doxologia: https://doxologia.ro/familie/stil-de-viata/detoxifiere-hepatica-cu-hrean-miere
3. Ovidiu Bojor, Catrinel Perianu, Sănătate prin Semințe, Legume și Fructe, Editura Fiat Lux, București
