Siropul de morcov ajută la eliminarea flegmei din plămâni

√ Articol documentat

Siropul de morcov este un leac de casă vechi pentru răceală, tuse și gripă. Are efecte tonice generale și poate fi folosit inclusiv la copii.

Siropul de morcov poate ajuta la eliminarea flegmei din plămâni. Calmează tusea, este un protector pulmonar excelent și are multe alte beneficii suplimentare!

Sirop de ghimbir pentru eliminare flegmei din plamani: Freepik

Un alt mare avantaj este că morcovii sunt foarte accesibili. Sunt ieftini și foarte sănătoși. Siropul rezultat este un remediu 100% natural și nu trebuie să vă faceți griji că ar putea avea efecte secundare.

Sirop de morcovi – rețetă

Ingrediente

• 2 morcovi
• ½ lămâie
• ½ cană de miere

Cum se prepară siropul de morcov

Răzuiți morcovii pentru a îndepărta coaja groasă. Spălați-i bine și dați-i pe răzătoarea cu găuri mici. Puneți-i într-un borcan de sticlă. Adăugați sucul proaspăt stors de la jumătate de lămâie și amestecați bine.

Încercați să presați pasta de morcov pentru a extrage sucul din ei. Turnați apoi mierea și amestecați până la omogenizare. Pentru o eficiență mai mare împotriva congestiei pectorale, se poate pune și puțină rădăcină de ghimbir ras.

Puneți capacul și închideți borcanul ermetic. Lăsați morcovul la macerat în miere cel puțin 24 de ore.

Se consumă câte 1 linguriță, de 2-3 ori pe zi. Îl puteți consuma ca atare, cu tot cu bucățelele de morcov. Sau se poate adăuga în ½ cană de apă caldă și servi ca un ceai.  

Citește și – Morcovul – o legumă care poate lecui multe boli

Ce beneficii are siropul de morcov

Morcovii sunt bogați în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Conțin vitamina A, vitamina C, vitamine B, calciu, potasiu, fier, fosfor și mult beta-caroten, un antioxidant care protejează pielea și vederea.

Siropul de morcov poate ajuta la prevenirea și tratarea afecțiunilor sistemului respirator, datorită conținutului bogat în vitamina C și vitamine B.

Este recomandat în răceala obișnuită, în gripă, tuse, dureri în gât și flegmă.

Totodată, ajută la întărirea imunității și rezistenței organismului la microorganisme.

Un beneficiu secundar este că ajută la combaterea constipației și a inflamațiilor, datorită conținutului de fibre.

Calmează tulburările gastrice, precum aciditatea excesivă, refluxul de acid și gastrita.

În plus, poate reduce tensiunea arterială. Datorită proprietăților antiinflamatoare, morcovul poate ameliora durerile musculare, articulare și de oase.

Citește și – Tonic imunitar și anti-inflamator din morcov, ghimbir și turmeric

Siropul de morcov este un tonic excelent pentru copii. Academicianul Ovidiu Bojor notează în una din cărțile sale că morcovul grăbește creșterea la copii.

Le mărește rezistența la infecții, întărește unghiile și părul, îmbunătățește aspectul pielii și menține acuitatea vederii. Totodată, are efecte energizante.

Autorul recomandă morcovul și sub formă de suc, câte 100 de grame în fiecare dimineață. Sucul de morcov ajută în bronșite și astm bronșic.

Citește și – 7 motive puternice să bei suc de morcov!

Surse articol:

1. Ovidiu Bojor, Catrinel Perianu, Morcovul, Sănătate prin Semințe, Legume și Fructe, Editura Fiat Lux, București, pp. 86-87

2. Cookist, DIY carrot syrup against colds, coughs and flu: 9 amazing natural benefits and remedies: https://www.cookist.com/diy-carrot-syrup-against-colds-coughs-and-flu-9-amazing-natural-benefits-and-remedies/