Elixir care poate preveni infecțiile și alte îmbolnăviri

Articol documentat

Acest elixir împotriva infecțiilor este foarte ușor de preparat în casă. Are efecte benefice asupra sistemului imunitar.

Sprijină organismul în perioada unei răceli sau infecții. Ameliorează simptomele de răceală, gripă, precum durerea în gât, tuse congestia nazală sau pectorală, secrețiile abundente și durerile musculare.

Elixir pentru infectii

Elixir pentru infectii: 8photoFreepik – www.freepik.com

Dar pe lângă faptul că mărește rezistența organismului la infecții, are acțiune tonică generală. Este antioxidant și antiinflamator. Poate contribui la scăderea grăsimilor din sânge (colesterol crescut) și la prevenirea aterosclerozei.

Datorită efectelor antioxidante, protejează celulele și organele corpului de daunele radicalilor liberi. Totodată, poate preîntâmpina apariția unui boli noi.

Citește și – Tonic din ghimbir, oțet și miere – inspirat din rețeta unui elixir medicinal antic

Ce beneficii are usturoiul

Secretul usturoiului se află în compușii săi bogați în sulf. Acesta conține o varietate de substanțe bioactive, precum alicină, aliină, sulfură de dialil, disulfidă de dialil, trisulfidă de dialil, ajeon.

Studiile au arătat în nenumărate rânduri că acești constituenți din usturoi au efecte terapeutice diverse, care fac din el un aliment funcțional:

  • antioxidante
  • antibacteriene, antifungice
  • antiinflamatoare
  • imunomodulatoare
  • cardioprotectoare
  • hepatoprotectoare
  • gastroprotectoare
  • antidiabetice
  • anti-obezitate
  • neuroprotectoare
  • anticancerigene
  • reno-protectoare

Ce beneficii are ghimbirul

La rândul său, ghimbirul este bogat în compuși valoroși, precum compuși fenolici, terpeni, polizaharide, acizi organici și fibre.

Beneficiile sale se datorează în special conținutului de gingeroli și shogaoli. Cercetătorii au descoperit că aceste substanțe au efecte antimicrobiene și antiinflamatoare.

Citește și – Elixir de rozmarin pentru întărirea memoriei

La fel ca usturoiul, rădăcina de ghimbir contribuie la prevenirea diabetului și a obezității. Protejează funcțiile cognitive, sistemul respirator și sistemul cardiovascular.

Ce beneficii are lămâia

Lămâia are și ea un conținut bogat în compuși fenolici, în principal flavonoide (hesperidină, limocitrină, diosmină) și acizi fenolici.

Este o sursă foarte bună de ulei esențial bogat în monoterpenoide (beta-pinen, d-limonen, y-terpinen).

Investigațiile recente au arătat că lămâia are activități antimicrobiene, anticancerigene, antiinflamatoare și antiparazitare.

Totodată, atenuează starea de oboseală și reduce lipidele din sânge.  

Elixir împotriva infecțiilor – rețetă

Ingrediente

  • 4 căpățâni de usturoi
  • 4 lămâi
  • 1 rădăcină de ghimbir de 4 cm
  • 2 litri de apă

Mod de preparare

Usturoiul, ghimbirul și lămâile se curăță de coajă. Cu ajutorul unui blender sau robot, se macină toate ingredientele. Sau se pot da prin mașina de tocat.

O altă variantă ar fi să tocați toate ingredientele la mână, mărunt de tot. Asta dacă vreți un preparat mai texturat.

Pasta rezultată se pune într-o cratiță, pe foc și se adaugă apa. Se lasă să se încălzească, la foc mic. Nu trebuie să fiarbă!

Se pune apoi capacul și se lasă să se răcească în voie. După aceea, preparatul se toarnă într-un borcan de sticlă sau într-o sticlă. Se închide ermetic și se ține în frigider.

Mod de administrare

Din acest elixir se va consuma câte 1 pahar (200 ml) pe zi, cu 2 ore înainte de masă.

Înainte să administrați preparatul, amestecați bine în borcan.

Citește și – „Elixirul tinereții” – o rețetă care ține bolile și bătrânețea departe!

Indicații terapeutice

Acest elixir poate servi ca remediu profilactic. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante poate ajuta la prevenirea multor boli.

Îl puteți consuma ca adjuvant în următoarele probleme de sănătate sau afecțiuni:

  • răceală
  • infecții
  • imunitate scăzută
  • oboseală cronică
  • colesterol mărit
  • ateroscleroză
  • ficat intoxicat (detoxifiere)

Surse articol:

1. Ao Shang, Shi-Yu Cao, Xiao-Yu Xu, Ren-You Gan, Guo-Yi Tang, Harold Corke, Vuyo Mavumengwana and Hua-Bin Li, Bioactive Compounds and Biological Functions of Garlic (Allium sativum L.), Foods. 2019 Jul; 8(7): 246: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6678835/a
2. Qian-Qian Mao, Xiao-Yu Xu, Shi-Yu Cao, Ren-You Gan, Harold Corke, Trust Beta and Hua-Bin Li, Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe), Foods. 2019 Jun; 8(6): 185: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6616534/
3. Marta Klimek-Szczykutowicz, Agnieszka Szopa and Halina Ekiert, Citrus limon (Lemon) Phenomenon—A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies, Plants (Basel). 2020 Jan; 9(1): 119. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7020168/
4. Chikako Shimizu, Yoshihisa Wakita, Takashi Inoue, Masanori Hiramitsu, Miki Okada, Yutaka Mitani, Shuichi Segawa, Youichi Tsuchiya, and Toshitaka Nabeshima, Effects of lifelong intake of lemon polyphenols on aging and intestinal microbiome in the senescence-accelerated mouse prone (SAMP1), Sci Rep. 2019; 9: 3671: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC640331
5. Oana Hâncu, Elixir cu efect antiinfecțios, Doxologia, Stil de viață: https://doxologia.ro/stil-de-viata/elixir-cu-efect-antiinfectios

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

loading...

    Adaugă comentariu

    Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.