Plante medicinale care reduc simptomele de menopauză – prof. Ovidiu Bojor

Menopauza este o etapă normală din viața unei femei. Survine undeva între 45 și 50 de ani, însă debutează cu câțiva ani înainte.

În această perioada de premenopauză încep să apară menstruații neregulate și stări neplăcute de astenie, anxietate, iritabilitate sau depresie.

Plante medicinale

Oprirea definitivă a ciclului menstrual poate fi privită ca o ușurare de multe femei, însă ea nu este lipsită de „efecte secundare”.

Disconfortul cauzat de scăderea nivelului de estrogen vizează atât planul fizic, cât și cel psihic și emoțional.

Cele mai comune simptome asociate cu menopauza sunt transpirațiile nocturne, bufeurile (valuri intense de căldură) și o stare crescută de sensibilitate.

Citește și: Bufeurile de menopauză – tratament și remedii naturiste

Unele femei au inclusiv amețeli, tulburări ale ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale, palpitații, dureri pericordale și probleme respiratorii.

La nivel corporal, cel mai deranjant lucru este creșterea în greutate. O femeie aflată în perioada menopauzală se poate îngrășa cu 8-10 kilograme.

Apar edeme (umflarea picioarelor), în special la finalul zilei.

Plante utile în menopauză

Fitoterapia poate veni în sprijinul femeilor care trec prin această etapă de tranziție prin câteva plante medicinale eficiente:

• Coada-șoricelului
• Arnica
• Păducelul
• Pelinul
• Valeriana
• Sunătoarea
• Talpa gâștii
• Rozmarinul

Rețete din plante pentru tulburările de menopauză

Plantele de mai sus pot fi utilizate separat sau în diverse combinații. Academicianul Ovidiu Bojor recomandă următoare rețete:

Infuzie pentru tulburări ale circulației sângelui din menopauză:

• 30 g de mentă (frunze)
• 20 g de păducel (frunze și flori)
• 20 g de talpa gâștii
• 20 g de valeriană (rădăcină)
• 10 g de anason

Se folosesc 2 linguri de amestec de plante la 500 ml de apă, sub formă de infuzie. Se bea 1 cană de infuzie caldă dimineața și încă 1 cană seara, înainte de culcare, cu înghițituri mici. Cea de-a doua cană se îndulcește cu miere.

Citește și: LĂPTIȘORUL de MATCĂ ameliorează simptomele de MENOPAUZĂ

Infuzie pentru tulburările hormonale din menopauză:

• 20 g de soc (flori)
• 20 g de salcâm (flori)
• 20 g de lemn dulce (rădăcină)
• 20 g de cerențel (rădăcină)
• 10 g de ienupăr (fructe)

Se pune 1 lingură din acest amestec de plante la macerat într-o cană cu apă rece, timp de 3 ore. Apoi se fierbe amestecul la foc mic 5 minute, după care se mai lasă 10 minute la infuzat și se strecoară. Se consumă 2-3 căni pe zi.

• 25 g de traista ciobanului
• 20 g de coada șoricelului (flori)
• 20 g de sunătoare
• 15 g de vâsc (frunze)
• 15 g de coada racului
• 5 g de tâlpa gâștii

Se pun 2 linguri de amestec de plante la infuzat în 500 ml de apă. Infuza se administrează pe parcursul unei zile.

Sursă: Ovidiu Bojor, octavian Popescu, Tulburări de menopauză, Fitoterapie Tradițională și Modernă, Editura Fiat Lux, pp. 203-205

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.