Remedii pentru amețeli

Amețesc când mă aplec, amețesc când mă ridic de jos, amețesc când merg, amețesc când mă trezesc și lista poate continua. Unele persoane se plâng3 că amețesc chiar când mănâncă sau se enervează.

Este un lucru obișnuit să ne simțim din când în când amețiți, aiuriți sau lipsiți de echilibru. De cele multe ori nu este nimic serios. Cu toate acestea, dacă amețești des și nu îți poți explica de ce, poate fi cazul să îți faci un control amănunțit. Amețeala este de altfel unul din motivele pentru care un număr mare de persoane ajung la medic.

Remedii ameteala

Ce este amețeala

Amețeala este greu de definit. Ea poate fi percepută în mod diferit de fiecare persoană în parte. De obicei, acest termen este folosit pentru a descrie o serie de senzații, precum:

– senzație de leșin
– senzație de plutire
– senzație de greutate la nivelul capului
– amețeală
– pierderea echilibrului
– slăbiciune
– instabilitate

Există și un tip de amețeală care ne poate face să avem impresia greșită că noi sau mediul înconjurător se învârte sau se mișcă. Ea se numește vertij.

Aceste senzații se declanșează sau se agravează atunci când:

– te ridici de jos
– te uiți în jos
– te apleci
– mergi
– își miști capul
– te enervezi

Când trebuie să mergi la medic

Este indicat să te prezinți la medic dacă amețelile sunt recidivante, apar brusc, sunt extrem de severe, persistă mult timp sau se manifestă sub formă de vertij și interferează cu activitățile pe care le desfășori în mod normal.

Mergi la doctor dacă ai început să ai probleme cu auzul sau auzi sunete ciudate în ureche (tinitus), dacă ai probleme cu vederea, dacă amețeala este acompaniată de o stare de rău general, dacă ai suferit o leziune la cap.

Există și cazuri care necesită atenție medicală de urgență, mai ales când amețeala este însoțită de alte simptome, precum:

– dureri de cap bruște și severe
– durere în piept
– febră
– dificultăți respiratorii
– amorțirea sau paralizarea brațelor sau picioarelor
– leșin
– vedere dublă
– inima bate repede sau în mod neregulat
– confuzie, vorbire neclară
– dificultatea de a merge, împiedicare
– vărsături persistente
– convulsii
– modificări ale auzului
– amorțirea feței

Amețeala – ce cauze poate avea 

Fie că sunt pasagere sau sunt constante, fie că sunt dese sau rare, amețelile pot afecta calitatea vieții. Trebuie să știi însă că rareori ele indică o boală gravă.

Amețeala este un simptom întâlnit în multe boli, afecțiuni sau situații. Iată care sunt cele mai importante:

– probleme ale urechii interne (care afectează echilibrul)
– o infecție virală a nervului vestibular (nevrita vestibulară) sau labirintită
– boala Meniere (acumulare excesivă de lichid în urechea internă)
– scăderea tensiunii arteriale
– circulația sangvină deficitară (cardiomiopatia, atacul de cord, aritmie cardiacă, atacul ischemic tranzitoriu)
– tulburări neurologice (boala Parkinson, scleroza multiplă)
– migrene
– efectele secundare ale unor medicamente (anticonvulsivante, antidepresive, sedative, tranchilizante, antihipertensive în doze mari)
– tulburări de anxietate (atac de panică, frici, agorafobie)
– scăderea nivelului de fier (anemie)
– scăderea nivelului de zahăr din sânge (hipoglicemie)
– consum excesiv de mâncare și deshidratare
– stresul
– hipotensiunea posturală
– insuficiența vertebro brazilară (flux sanguin redus în spatele creierului)
– insolație
– rău de mișcare
– practicarea de exerciții fizice intense

În cazuri mai rare, amețeala poate fi cauzată de boli grave, precum scleroză multiplă, un accident vascular cerebral, o tumoare malignă sau o tulburare cerebrală.

Factori de risc și complicații

Persoanele vârstnice se confruntă mai des cu afecțiuni care cauzează amețeală sau pierderea echilibrului. În cazul lor, amețeala se poate datora și unor medicamente pe care le iau. Dacă ai mai avut episoade de amețeală în trecut este foarte probabil ca acestea să reapară în viitor.

Amețeala nu este o boală în sine care să producă complicații. Însă amețeala cauzată de boală gravă, care dacă nu este tratată corespunzător, poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății.

Totodată, amețeala poate fi periculoasă dacă se petrece în timp ce mergi pe stradă, ești la volan, operează un anumit tip de mașinărie sau desfășoară o altă activitate care necesită echilibru sau atenție. Amețeala crește riscul de căzături, accidentări sau accidente rutiere.

Ce să faci când amețești

Amețeala apare și dispare de la sine, de cele mai multe ori. Ce poți face când amețești?

– așază-te jos sau întinde-te în pat până când trece
– nu te întinde complet dacă simți că lucrurile din jur se învârt
– mișcă-te încet, cu grijă și caută un sprijin dacă ești într-un spațiu public
– nu te apleca brusc
– nu te ridica brusc după ce stai mult timp jos sau întins
– nu fă nimic care ar putea fi periculos în timp ce amețești
– nu te așeza cu capul pe pernă

Dacă bănuiești că amețeala este cauzată de un medicament pe care îl iei, discută cu medicul să îți ajusteze doza sau să îți înlocuiască tratamentul cu altul.

Remedii pentru amețeală

– ceai de mentă, lămâiță sau rozmarin (2 lingurițe de plantă la 1 cană cu apă, infuzate 10 minute; se beau 2-3 ceaiuri calde pe zi)

– tinctură de ginkgo biloba sau păducel

– 1 linguriță de pudră de ghimbir (se ține sub limbă 5-10 minute, apoi se înghite)

– ceai de roiniță (100 g), cimbrișor (30 g), vinarț (30 g) – se folosește 1 lingură de amestec la 1 cană cu apă, infuzate 15 minute; se bea în 2-3 reprize pe zi pentru amețeala însoțită de probleme de memorie

– bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi

– dormi cel puțin 7 ore pe noapte

– evită situațiile stresante

– evită consumul de cafea, tutun și alcool

– adoptă o dietă bogată în legume, fructe și proteine slabe

– consumă mai des verdețuri (pătrunjel și mărar)

– consumă pulbere de măghiran amestecată cu miere (câte 1 lingură după mese)

Cumpără de aici:

Surse:

1. University of Illinois, Amber Erickson Gabbey, What Causes Dizziness and How to Treat It, Medical News Today: https://www.healthline.com/health/dizziness#home-remedies
2. National Health Institutes, Dizziness: https://www.nhs.uk/conditions/dizziness/
3. NHS Inform, Dizziness (lightheadedness): https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/brain-nerves-and-spinal-cord/dizziness-lightheadedness
4. Mayo Clinic, Dizziness: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/symptoms-causes/syc-20371787
5. Constantin Milică, Medicina Naturistă, Volumul 1, Editura Doxologia, Iași, 2013, Amețelile și vertijele, pp. 369-370

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.