Ce ALIMENTE trebuie să eviți când ai o infecție cu CANDIDĂ
Tratamentul pentru infecțiile cu Candida albicanis include nu doar utilizarea medicamentelor orale sau topice prescrise de medic, ci și o dietă corespunzătoare.
Candidozele sunt infecții fungice care de multe ori persistă sau recidivează. Cei care se confruntă des cu candidoză trebuie să facă unele modificări în alimentație și stilul lor de viață.
Dieta infectii candida
Există alimente care pot fi utile, și alimente care din contră, pot dăuna și mai mult. Trebuie să știți că zahărul este cel mai bun prieten al acestei ciuperci și cel mai mare dușman al pacienților cu candidă.
Citește și Cum știi dacă ai CANDIDĂ – simptome și factori de risc (test candidă)
Cuprins
Zahărul – cel mai mare dușman în dieta anticandidă
Zahărul poate afecta direct coloniile de candidă, favorizând creșterea și înmulțirea lor, precum și înrăutățirea sănătății intestinale. Totodată, el împiedică vindecarea prin faptul că slăbește sistemul imunitar și capacitatea organismului de a combate infecția.
Astfel, din categoria alimentelor ce trebuie evitate în cazul unor infecții candidozice, fac parte în mod special produsele zaharoase, dulciurile, gustările și fructele bogate în zahăr, dar și cerealele cu gluten, condimentele și uleiurile rafinate.
Dieta anti-candidă
Pentru reducerea inflamației intestinale, îmbunătățirea digestiei și combaterea infecției cu candida, adoptați o dietă din care să excludeți următoarele alimente și produse alimentare:
• Produsele bogate în zahăr
Candida are nevoie de zahăr pentru a crește și a-și extinde coloniile. Totodată, zahărul o ajută să dezvolte o peliculă (biofilm) protectoare care îi permite să se ascundă de sistemul imunitar. Aceste biofilme sunt alcătuite în proporție de 32% din glucoză. Nu contează din ce surse provine zahărul: alimente naturale sau procesate. Inclusiv fructele bogate în zahăr trebuie evitate.
• Alimentele care conțin gluten
Interdicția la gluten nu este valabilă doar în cazul persoanelor cu boala celiacă, ci și a celor care au candidoză. Această proteină din grâu produce inflamații la nivelul intestinului și agravează permeabilitatea intestinală și simptomele de candidă. Din acest motiv se recomandă excluderea cerealelor glutenoase din dietă.
• Alimentele care provoacă inflamații intestinale
Pe lângă gluten, mai există și alte alimente asociate cu producerea de inflamații în corp, inclusiv la nivel stomacal. Uleiurile rafinate sunt doar un exemplu în acest sens. Ele conțin niveluri mari de grăsimi saturate sau acizi grași Omega-3, care au efecte pro-inflamatoare. Din acest motiv se recomandă consumul de alimente cu un conținut echilibrat de Omega3-Omega6. Alcoolul, cofeina și toate produsele care irită sau inflamează mucoasa intestinală trebuie evitate.
Zahăr și îndulcitori:
• zahăr (de orice fel)
• sirop de arțar
• sirop de agave
• aspartam
• zahăr de trestie
• sirop de porumb
• miere
• melasă
Cereale cu gluten:
• grâu
• orz
• sercară
• speltă
Fructe bogate în zahăr:
• curmale
• stafide
• smochine
• banane
• mango
• struguri
• sucuri de fructe
Produse lactate
• brânzeturi
• lapte dulce
• smântână
Produse din carne
• mezeluri
• ton, macrou (pot conține niveluri mari de metale grele)
• alte tipuri de carne procesatăCitește și ULEIURI esențiale care combat CANDIDA albicanis (+ 3 rețete)
Condimente
• sos de hrean
• ketchup
• maioneză
• sos de soia
• oțet alb
Grăsimi și uleiuri procesate sau rafinate
• ulei de rapiță
• margarină
• baze cremoase din unt
• ulei de soia
• ulei de floarea soarelui
Băuturi alcoolice, zaharoase sau cofeinizate
• bere
• cidru
• lichior
• vin
• sucuri
• sucuri de fructe
• băuturi energizante
• cafea
Această dietă anti-candidă poate ajuta la reechilibrarea intestinală și îmbunătățirea simptomelor. Însă înainte de a face orice schimbare în dietă, discutați cu medicul. El va stabili durata dietei și va monotoriza simptomele sau evoluția bolii.
Firma Fares recomandă produsul Biomicin Forte – un antibiotic natural, util inclusiv împotriva infecțiilor cu Candida albicanis. Împotriva candidozelor vaginale se poate folosi crema Ginsept.
Cumpără de aici:
[wcepe_products ids= ‘7911, 4509′ button=’Cumpără aici’]
Sursă: Lisa Richards, Eric Wood, „Foods To Avoid On The Candida Diet”, The Candida Diet.com: https://www.thecandidadiet.com/foodstoavoid.htmTO BEAT
