SELENIUL reduce anticorpii la persoanele cu TIROIDITĂ AUTOIMUNĂ și îmbunătățește calitatea vieții

⚠️ DISCLAIMER MEDICAL: Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Consultați medicul înainte de orice tratament natural.

Beneficiile seleniului asupra glandei tiroide sunt susținute de faptul că tiroida este organul cu cea mai mare concentrație de seleniu per gram de țesut din întregul organism. Acest oligoelement este esențial pentru funcționarea optimă a tiroidei, având un rol crucial în procesele antioxidante și în metabolismul hormonilor tiroidieni.

Cercetările mai vechi, precum o analiză sistematică din 2010, au deschis calea înțelegerii rolului seleniului. Aceasta a arătat că pacienții cu tiroidită Hashimoto, care primeau deja tratament cu levotiroxină (LT₄), au înregistrat o scădere semnificativă a nivelului de anticorpi anti-tiroidperoxidază (TPO) după 3 luni de suplimentare cu seleniu. Mai mult, s-a observat o posibilă îmbunătățire a stării generale de bine și a dispoziției.

Confirmări ulterioare au venit dintr-o meta-analiză din 2016, care a concluzionat că suplimentarea cu seleniu poate reduce nivelurile de anticorpi TPO la pacienții cu tiroidită autoimună cronică, atât la cei aflați sub tratament cu levotiroxină (după 3, 6 și 12 luni), cât și la cei fără tratament (după 3 luni).

Vezi și SELENIUL protejează glanda TIROIDA (studii)

Un review din 2017 a extins aria beneficiilor, arătând că seleniul poate juca un rol de susținere și în managementul orbitopatiei tiroidiene (oftalmopatiei Graves), o complicație a bolii Basedow-Graves. În aceste cazuri, suplimentarea a fost asociată cu o îmbunătățire a calității vieții și o posibilă încetinire a progresiei afecțiunii oculare.

Aceste studii subliniază importanța menținerii unui status adecvat al seleniului pentru sănătatea tiroidiană. Totuși, este esențial de înțeles că suplimentarea trebuie făcută responsabil. Nivelurile de seleniu din organism depind de dietă, de zona geografică și de compoziția solului, iar forma organică (precum selenometionina) este considerată a avea o biodisponibilitate mai bună.

Cumpără de aici:

[wcepe_products ids= ‘4660, 11105, 4684, 7032′ button=’Cumpără aici’]

Ce spune cercetarea medicală recentă (2020-2026)

Cercetările din ultimii ani au continuat să nuanțeze și să confirme rolul seleniului în afecțiunile tiroidiene autoimune, concentrându-se pe mecanismele de acțiune și pe stabilirea unor protocoale mai clare.

• Mecanisme de acțiune: Un review cuprinzător din 2023 publicat în Frontiers in Immunology a reafirmat că seleniul își exercită efectele benefice prin intermediul selenoproteinelor (ex: glutation peroxidaza), care au puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Acestea protejează celulele tiroidiene de stresul oxidativ generat în timpul sintezei hormonilor tiroidieni, un factor care poate declanșa sau agrava procesul autoimun.

• Confirmarea reducerii anticorpilor: O meta-analiză din 2023 publicată în Nutrients a analizat 32 de studii și a confirmat că suplimentarea cu seleniu, în special cu selenometionină în doze de 200 mcg/zi, a condus la o reducere semnificativă a anticorpilor TPOAb și, într-o măsură mai mică, a anticorpilor anti-tiroglobulină (TgAb) la pacienții cu tiroidită autoimună.

• Impactul asupra calității vieții: Deși efectul asupra nivelului de anticorpi este bine documentat, impactul asupra calității vieții și a simptomelor clinice este încă un subiect de dezbatere. Unele studii, precum o meta-analiză din 2021, sugerează că beneficiile asupra calității vieții sunt mai pronunțate la pacienții care au un deficit de seleniu la începutul tratamentului.

• Limitări și perspective: Cercetătorii subliniază că seleniul nu este un tratament de sine stătător și nu poate înlocui terapia standard cu levotiroxină. Rolul său este de adjuvant, contribuind la modularea răspunsului imun și la reducerea inflamației. Este nevoie de studii suplimentare pentru a determina durata optimă a suplimentării și pentru a identifica subgrupurile de pacienți care ar beneficia cel mai mult.

REZUMATUL SPECIALISTULUI

Seleniul, administrat ca supliment, poate contribui la reducerea nivelului de anticorpi TPO la persoanele cu tiroidită Hashimoto, prin mecanisme antioxidante și imunomodulatoare. Studiile recente indică un efect consistent în acest sens, în special la doze de aproximativ 200 mcg/zi. NU înlocuiește tratamentul medical prescris (ex: levotiroxină) și funcționează optim ca terapie complementară, sub supravegherea unui medic endocrinolog.

Protocol de Siguranță:

• Contraindicații: Suplimentarea nu este recomandată persoanelor cu niveluri normale sau ridicate de seleniu în organism, din cauza riscului de toxicitate (selenoză). Este contraindicată la pacienții cu istoric de cancer de piele non-melanom. Prudență la pacienții cu afecțiuni renale severe.
• Interacțiuni: Seleniul poate interacționa cu anumite medicamente. Poate crește riscul de sângerare dacă este administrat concomitent cu anticoagulante (ex: warfarină) sau antiagregante plachetare (ex: aspirină). Poate reduce eficacitatea unor medicamente pentru colesterol (statine) și a niacinei. Consultați medicul sau farmacistul dacă urmați orice tratament medicamentos.
• Când să opriți utilizarea: Opriți administrarea și contactați medicul dacă apar simptome de toxicitate (selenoză), precum: respirație cu miros de usturoi, gust metalic, căderea părului, fragilitatea unghiilor, greață, iritabilitate sau oboseală nejustificată.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

1. Poate seleniul să înlocuiască tratamentul cu levotiroxină (Euthyrox/Accu-Thyrox)?

Nu, în niciun caz. Seleniul nu este un hormon tiroidian și nu poate corecta hipotiroidismul. Rolul său este de a sprijini funcția tiroidiană și de a modula răspunsul autoimun, dar nu poate substitui hormonii tiroidieni pe care glanda nu îi mai produce în cantități suficiente. Este un adjuvant, nu un înlocuitor.

2. Care este doza zilnică sigură de seleniu și cât timp pot să iau suplimente?

Doza terapeutică utilizată în majoritatea studiilor pentru tiroidita autoimună este de 200 micrograme (mcg) pe zi. Limita superioară tolerabilă pentru adulți este de 400 mcg/zi din toate sursele (dietă și suplimente). Administrarea pe termen lung trebuie făcută doar la recomandarea și sub monitorizarea medicului, pentru a evita acumularea și toxicitatea.

3. După cât timp se observă o scădere a anticorpilor?

Conform studiilor clinice, o reducere semnificativă a anticorpilor anti-TPO poate fi observată, în general, după 3 până la 6 luni de suplimentare constantă. Rezultatele variază individual, iar unii pacienți pot să nu observe o scădere semnificativă. Este important să aveți așteptări realiste și să reevaluați analizele împreună cu medicul endocrinolog.

4. Este sigură suplimentarea cu seleniu în sarcină pentru o femeie cu tiroidită Hashimoto?

Sarcina este o perioadă delicată, iar necesarul de seleniu este ușor crescut. Suplimentarea la femeile însărcinate cu tiroidită autoimună poate fi benefică, dar trebuie făcută exclusiv la recomandarea și sub stricta supraveghere a medicului endocrinolog și a celui obstetrician. Automedicația este periculoasă, deoarece atât deficitul, cât și excesul de seleniu pot avea consecințe negative asupra fătului.

5. Sunt nucile braziliene o sursă suficientă și sigură de seleniu?

Nuci braziliene sunt extrem de bogate în seleniu, dar conținutul poate varia enorm (între 55 și 544 mcg per nucă), în funcție de solul din care provin. Această variabilitate face dificilă dozarea precisă și crește riscul de a consuma o cantitate toxică. Pentru scop terapeutic, unde este necesară o doză constantă, suplimentele farmaceutice sunt o opțiune mai sigură și mai predictibilă.

6. Ce se întâmplă dacă iau prea mult seleniu?

Excesul cronic de seleniu duce la o afecțiune numită selenoză. Simptomele includ respirație cu miros de usturoi, gust metalic, greață, diaree, căderea părului, unghii fragile sau cu pete, oboseală, iritabilitate și leziuni neurologice în cazuri severe. Respectați întotdeauna doza recomandată de medic.

Surse și Referințe

Meta-analize și Review-uri Recente (2020-2026):

• Hu, Y., et al. (2023). „The role and mechanism of selenium in autoimmune thyroid disease”. Frontiers in Immunology, 14, 1133292. PMC
• I-Wen, C., et al. (2023). „The Effect of Selenium Supplementation on Autoimmune Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis”. Nutrients, 15(7), 1686. PubMed
• Köhrle, J. (2021). „Selenium in the thyroid”. Molecular Nutrition & Food Research, 65(21), e1900995. DOI
• Wichman, J., et al. (2021). „Selenium Supplementation for Hashimoto’s Thyroiditis-A Systematic Review and Meta-Analysis”. Endocrine, 74(1), 42-53. PubMed

Studii Fundamentale (citate în articolul original):

• Ventura M, Melo M, Carrilho F. (2017). „Selenium and Thyroid Disease: From Pathophysiology to Treatment”. International Journal of Endocrinology, 2017:1297658. PubMed
• Wichman J., Winther KH., Bonnema SJ., Hegedüs L. (2016). „Selenium Supplementation Significantly Reduces Thyroid Autoantibody Levels in Patients with Chronic Autoimmune Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis”. Thyroid, 26(12):1681-1692. PubMed
• Toulis KA, Anastasilakis AD, Tzellos TG, Goulis DG, Kouvelas D. (2010). „Selenium supplementation in the treatment of Hashimoto’s thyroiditis: a systematic review and a meta-analysis”. Thyroid, 20(10):1163-73. PubMed