GREAȚA – cauze și REMEDII naturiste

Greața este o senzație de disconfort sau rău la stomac, care poate fi însoțită de nevoia urgentă de a vomita.

Apare mai des la persoanele care au rău de mișcare sau călătoresc mult. Unele alimente sau medicamente (chimioterapicele) pot cauza de asemenea greață.

Remedii pentru greata

GREAȚA – CAUZE

Greața poate fi și simptomul unei sarcini sau a unei afecțiuni medicale:

ulcer stomacal (greața apare la masă)
– arsuri stomacale sau reflux gastroesofagian
infecții cu bacterii sau virusuri
intoxicații alimentare
durere intensă (pancreatită, pietre la bilă sau la rinichi)
infecții ORL
– atac de cord
– blocaj intestinal
– insuficiență hepatică sau cancer la ficat
meningită
– dureri de cap/migrene

Abuzul de mâncăruri, consumul de alimente iuți, grase sau alergene (la persoanele sensibile).

__________________________

REMEDII PENTRU GREAȚĂ

Greața trece de regulă de la sine. Însă când aceasta persistă și împiedică activitățile zilnice, se poate apela la unele remedii naturale, precum cele recomandate mai jos.

• Ghimbir

Ghimbirul este cel mai bun remediu pentru greață. Are proprietăți antiemetice și conține compuși cu efecte similare medicamentelor anti-greață. Aceștia acționează la nivel periferic în cadrul tractului gastrointestonal, crescând tonusul gastric, motilitatea și evacuarea gastrică.

Astfel se explică de ce ghimbirul este atât de eficient în dispepsie, dureri abdominale și greață.

Ajută în toate tipurile de greață, inclusiv în cea provocată de sarcină, de chimioterapie sau de o operație.

În studii, cercetătorii au folosit câte 0.5-1,5 g de pudră de ghimbir pe zi pentru combaterea stărilor de greață.

Ghimbirul nu este recomandat persoanelor cu tensiunea arterială sau glicemia mică, nici celor care iau medicamente pentru subțierea sângelui.

• Mentă

Mirosul acestei plante poate reduce senzația de greață. Aromaterapia cu mentă a redus greața în 57% din cazuri, dovedindu-se mai eficientă decât medicamentele anti-greață.

Inhalatoarele cu ulei esențial de mentă au redus în 2 minute greața în 44% din cazuri.

• Mirodenii

Anumite mirodenii au capacitatea de a combate greața asociată cu simptomele menstruale, efectele lor fiind dovedite științific.

Este vorba despre fenicul, scorțișoară și chimen. Feniculul reduce și simptomele menstruale. Scorțișoara reduce severitatea stărilor de greață, iar chimenul reduce durerea abdominală, constipația și diareea.

• Vitamina B6

Câteva studii au arătat că suplimentele cu vitamina B6 reduc greața la femeile însărcinate. Dozele de 200 mg pe zi sunt considerate sigure și nu produc efecte secundare.

• Ceai de mușețel

Mușețelul este apreciat ca unul din cele mai blânde remedii pentru stomac. Calmează diferite tulburări gastrointestinale, inclusiv greața, vărsăturile, indigestia, răul de mișcare și diareea.

Reduce greața prin dispersarea gazelor, calmarea stomacului și relaxarea mușchilor care mișcă alimentele prin intestine.

__________________________

Surse:

1. Healthline, What Causes Nausea? https://www.healthline.com/symptom/nausea

2. Healthline, 17 Natural Ways to Get Rid of Nausea: https://www.healthline.com/nutrition/nausea-remedies

3. Iñaki Lete and José Allué, The Effectiveness of Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting during Pregnancy and Chemotherapy, Integr Med Insights. 2016: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/

4. Dr. Axe, How to Get Rid of Nausea: 6 Home Remedies + Extra Tips: https://draxe.com/how-to-get-rid-of-nausea/

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

Răspunde corect la următoare operație aritmetică *