REMEDII naturale pentru INFECȚIILE SINUSURILOR, care chiar funcționează

Mult mai neplăcute decât răceala și gripa, infecțiile sinusurilor pot cauza simptome dureroase, care necesită calmante.

Însă înainte de a apela la medicamentele sintetice și scumpe din farmacii, puteți încerca câteva remedii naturale simple.

Remedii naturale pentru infecțiile sinusurilor

1. Hidratare corespunzătoare

Consumul suficient de lichide ajută la subțierea mucusului și la eliminarea mai rapidă a acestuia. Nu consumați alcool, cafea sau băuturi carbogazoase în timpul unei răceli sau infecții, deoarece acestea vor deshidrata și mai tare corpul, înrăutățind simptomele.

Beți cât mai multă apă curată, ceaiuri de plante, sucuri de fructe și legume, și consumați supe calde de pui sau legume.

2. Tonic picant

Băuturile preparate din ghimbir, lămâie, oțet de mere și piper cayenne acționează ca niște tonice asupra organismului. Ajută îndeosebi la curățarea pasajelor nazale și la ușurarea simptomelor respiratorii.

Piperul cayenne este în mod special eficient. Toate aceste ingrediente au efecte imunostimulatoare și anti-inflamatoare.

• 180 ml de apă fierbinte
• 2-4 linguri oțet de mere natural
• 1 lingură de miere
• ¼ linguriță de piper cayenne

Amestecați toate ingredientele într-un pahar și sorbiți licoarea cât mai caldă.

3. Ceai de ghimbir și turmeric

Această combinație este deosebit de utilă în cazul unei infecții respiratorii, gripe sau răceli. Este la fel de eficient ca și tonicul de mai sus. Conține în schimb suc de lămâie bogat în vitamina C, ghimbir și turmeric, care au proprietăți antiinflamatoare.

Piperul negru, pe lângă acțiunea sa decongestivă, ajută la absorbția turmericului în corp, crescându-i eficiența.

• 220 ml de apă fierbinte
• sucul de la ½ lămâie
• 1-2 cm. de rădăcină de ghimbir ras
• 1 linguriță de turmeric
• ½ linguriță de scorțișoară
• ¼ linguriță de piper negru măcinat
• 1 praf de piper cayenne

Combinați toate ingredientele într-un pahar sau într-o cană. Lăsați la infuzat câteva minute, apoi serviți băutura rezultată, cu înghițituri mici.

4. Inhalații

Menținerea umidității aerului din casă poate ajuta la ameliorarea simptomelor sinusurilor inflamate. Puteți folosi un umidificator pentru îmbunătățirea somnului de noapte.

În timpul zilei, se pot face inhalații cu aburi fierbinți, pentru a ajuta la subțierea mucusului și curățarea căilor respiratorii.

Puneți un ibric de apă la fiert și când clocotește, luați-l de pe foc, așteptați câteva secunde, apoi adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt și/sau ulei esențial de mentă.

Uleiul esențial de eucalipt are efecte antimicrobiene, antifungice și decongestive. Reduce inflamația membranelor mucoase și ușurează respirația.

5. Spălături nazale

În acest scop se poate folosi un vas Neti. Acestea sunt recomandate de medici ca un remediu natural și sigur pentru desfundarea nasului și reducerea presiunii asupra sinusurilor.

Folosiți un raport optim de apă distilată (230 ml), sare (¼ linguriță) și bicarbonat de sodiu (¼ linguriță).

Dacă nările sunt inflamate, adăugați și ¼ linguriță de glicerină vegetală. Aceasta va hidrata și calma durerea.

Nu folosiți apă foarte fierbinte, pentru a nu irita și mai mult sinusurile.

Folosiți vasul Neti de 2 ori pe zi, o dată dimineața, la trezire, și o dată seara, înainte de culcare.

6. Comprese calde și reci

Aplicațiile de comprese pe zona frunții, a ochilor și a nasului pott ajuta la reducerea presiunii și durerii sinusale. Alternați comprese calde (subțiază mucusul) cu comprese reci (atenuează durerea).

Cele calde se țin 3-4 minute, iar cele reci 30 de secunde. Repetați de mai multe ori.

____________________________________________________________________________________________________________

Sursă: Hello Glow, 8 NATURAL SINUS INFECTION REMEDIES: https://helloglow.co/8-sinus-infection-remedies/

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

Răspunde corect la următoare operație aritmetică *

DESCARCĂ APLICAȚIA Android app on Google Play