Cum se diluează corect ULEIURILE ESENȚIALE (+ tabel orientativ)

Utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale a crescut în popularitate în ultimii ani. Nu toate sunt create egal.

Unele sunt bune doar pentru parfum și aromaterapie, în timp ce altele au un grad terapeutic înalt, și pot fi folosite în scop medicinal.

Cum se diluează uleiurile esențiale

Începătorii trebuie să știe că uleiurile esențiale sunt concentrate și nu se aplică niciodată direct pe piele fără o diluare corespunzătoare în prealabil, deoarece pot cauza iritații sau alte probleme grave ale pielii.

Mult mai important este să știe că uleiurile esențiale nu se administrează intern, deoarece sunt toxice. Există și uleiuri esențiale care pot fi ingerate, însă pe ambalaj trebuie să scrie „pentru uz intern”.

Uleiurile esențiale se pot adăuga în creme, în loțiuni, în șampon, în săpunurile de casă, în apă de gură, în pastă de dinți și alte rețete cosmetice sau terapeutice create în casă.

________________________________________________________________________________________________

Diluții recomandate

Înainte de a începe să folosiți uleiuri esențiale trebuie să cunoașteți foarte bine diluțiile recomandate pentru fiecare tip de utilizare.

Uleiurile esențiale se diluează într-o bază purtătoare: cremă, unt de corp, loțiune, gel de aloe vera, alcool, sau mai des într-un ulei vegetal: de măsline, de floarea-soarelui, de cocos, de migdale, de jojoba, de sâmburi de struguri, de gălbenele, de măceșe etc.

Diluțiile încep de la 0,5% și merg până la 10%, în funcție de scopul în care este utilizat un ulei esențial, de persoana care le folosește – copil, adult, vârstnic, și de gradul de sensibilitate al fiecăruia.

Diluția de 1% înseamnă adăugarea a 5-6 picături de ulei esențial într-o cantitate de 30 ml de bază purtătoare. Este recomandă în următoarele cazuri:

– aromaterapie (pentru beneficii emoționale și energetice)
– aplicare pe pielea copiilor, femeilor gravide sau vârstnicilor
– aplicare pe pielea persoanelor cu imunitatea scăzută
– aplicarea pe față

Diluția de 2% înseamnă 10-12 picături de ulei esențial în 30 ml de bază purtătoare. Este recomandată în:

– masaj
– utilizare zilnică pentru adulții sănătoși

Diluția de 3% înseamnă 15-18 picături de ulei esențial în 30 ml de bază purtătoare. Este recomandată în:

– afecțiuni locale
– congestie pectorală
– dureri musculare sau articulare
– leziuni ale tendoanelor

______________________________________________________________________________________________________

Cum se diluează uleiurile esențiale

   Diluție      Numărul de picături de ulei esențial 
    6%     6    12    18    24    30    36
    5%     5    10    15    20    25    30
    4%     4     8    12    16    20    24
    3%     3     6     9    12    15    18
    2%      2     4     6     8    10    12
    1%      1     2     3     4     5     6
 Cantitatea    de bază   purtătoare  5 ml  10 ml  15 ml  20 ml  25 ml  30 ml 

________________________________________________________________________________________________

Rețineți că pentru adulți, diluția potrivită este de 2%, iar pentru copii de 1%.

Precauții și contraindicații

Uleiurile esențiale nu sunt recomandate copiilor mici. femeile însărcinate au voie să folosească doar anumite uleiuri, care nu interacționează cu sarcina, și doar la recomandarea medicului.

Citiți contraindicațiile pentru fiecare ulei esențial în parte, înainte de a-l aplica pe piele sau folosi într-o rețetă personală.

Chiar și atunci când dorim să adăugăm uleiuri esențiale în apa de baie, acestea trebuie diluate cu un ulei vegetal, altfel nu se vor amesteca și vor irita pielea.

Evitați expunerea la soare după utilizarea uleiurilor esențiale.

Alte contraindicații:

– în hipertensiune arterială: uleiul esențial de rozmarin;
– în epilepsie: uleiurile esențiale de mărar, de tuia, de isop sau de mărar;
– în hipotiroidism: uleiul esențial de molid negru;
– în afecțiuni ale rinichilor: uleiul esențial de ienupăr;
– în alergii: uleiurile esențiale de mentă, verbină, roiniță și scorțișoară;
– persoanele care iau anticoagulante: uleiurile esențiale de cistus ladanfier și de chiparos.

În cazul contactului uleiurilor esențiale cu ochii, nu clătiți cu apă. Clătiți abundent cu ulei vegetal. Acest lucru este valabil și în cazul în care pe piele apar reacții adverse în urma utilizării uleiurilor esențiale – iritații, arsuri, mâncărimi, pete etc.

Uleiurile esențiale trebuie să fie pure, de calitate.

________________________________________________________________________________________________

Sursă: Aromaterapia, DILUAREA ULEIURILOR ESENȚIALE: https://www.aromateria.ro/diluarea-uleiurilor-esentiale/

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.