Toate vitaminele din complexul B sunt importante pentru buna funcționare a organismului. Vitamina B3 este în mod deosebit benefică pentru sistemul nervos, sistemul digestiv și pentru sănătatea pielii. Un studiu recent, realizat pe șoareci, a arătat că nivelurile adecvate de […]
Persoanele care au o dietă sănătoasă, echilibrată, nu au trebuință de suplimente alimentare. Ele își iau toate vitaminele și mineralele de care au nevoie din alimente. Cu toate acestea, puțini sunt aceia care reușesc să se hrănească natural și să […]
Relația dintre vitaminele din complexul B și sănătatea creierului este cunoscută de mai mulți ani. Potențialul acestor vitamine de a afecta funcțiile cognitive este documentat științific. Studiile recente oferă dovezi cu privire la rolul vitaminelor din grupul B în tulburările […]