Legumele crucifere sunt un grup de alimente esențiale pentru dieta femeilor care au intrat la menopauză sau în perioada de perimenopauză. Aceste alimente ajută la reducerea simptomelor și disconfortul provocat de scăderea nivelului de estrogen din corp. În plus, compușii […]
√ Articol bazat pe studii științifice Despre această plantă trebuie să afle și să știe toate femeile. La un moment dat în viața lor vor avea nevoie de sprijinul ei. Trifoiul roșu poate fi considerată planta menopauzei. Ea constituie un […]
√ Articol bazat pe studii științifice Menopauza este o perioadă dificilă pentru un număr mare de femei. Oamenii de știință o cataloghează drept o afecțiune non-patologică ce derivă din încetarea definitivă a ciclurilor menstruale și scăderea nivelului de estrogen. Cu […]
√ Bazat pe studii științifice Unul din cele mai bune remedii pe care le pot folosi femeile la menopauză este salvia. Această plantă este folosită din vechime ca tonic general, dar și ca soluție pentru tulburările apărute în perioada menopauzei. […]
Soia este un aliment extrem de controversat. Aceasta deoarece conține cantități mari de fitoestrogeni – compuși din plante care se comportă la fel ca hormonii estrogen din corpul uman. În timp ce unii consideră acești compuși periculoși, alții le conferă […]
Menopauza este o etapă normală din viața unei femei. Survine undeva între 45 și 50 de ani, însă debutează cu câțiva ani înainte. În această perioada de premenopauză încep să apară menstruații neregulate și stări neplăcute de astenie, anxietate, iritabilitate […]
Lăptișorul de matcă este apreciat pentru valoarea sa nutrițională remarcabilă. Asemenea celorlalte produse apicole, are proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene și antioxidante. Se deosebește prin conținutul bogat în hormoni naturali. Un studiu recent, publicat în anul 2018 în jurnalul „Evidence-Based Complementary and […]
Menopauza este pentru majoritatea femeilor o perioadă marcată de numeroase simptome neplăcute, de la bufeuri de căldură, transpirații nocturne, tulburări nervoase (iritabilitate, agresivitate, anxietate, depresie) și cardiace (tahicardie, palpitații), până la balonarea, senzație de nod în gât, câștig ponderal, sângerări […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Deși este o etapă normală în viața oricărei femei, menopauza afectează calitatea vieții prin disconfortul pe care îl produce atât la nivel fizic, cât și psihic. Menopauza spontană apare la o vârstă medie de 51-52 […]
Menopauza este o perioadă de tranziție din viața unei femei, care marchează încetarea definitivă a ciclurilor menstruale. Medicul pune diagnosticul de menopauză după 12 luni consecutive de absență totală a menstruației. Vârsta medie este 51 de ani, însă poate surveni oricând […]
Tulburările hormonale din timpul menopauzei întrerup procesul natural de construire a oaselor. Femeile pot pierde până la 20% din densitatea osoasă în primii 5-7 ani după menopauză. Acest lucru se datorează scăderii nivelului de estrogen, un hormon feminin care printre […]
Perioada menopauzei înseamnă, pe scurt, încetinirea producției de estrogen, care culminează la un moment dat cu oprirea ei. Când se întâmplă acest lucru, apar o serie de modificări și tulburări neplăcute pe care majoritatea femeilor le resimt în corpul lor: […]
Vârsta menopauzei își are specificul și capriciile ei. Femeile care trec acest prag experimentează multiple schimbări esențiale în sistemele corpului, îndeosebi în cel hormonal și emoțional. Apar tulburări ale nivelului de estrogen, și diverse stări de anxietate, depresie, insomnie, bufeuri […]
Menopauza nu înseamnă sfârşitul activării tale ca femeie, în familie sau în societate. Este o fază de maturizare a organismului care necesită o maturizare grabnică şi a psihicului tău, fără de care nu se poate trece lin peste această etapă. […]
Tulburările produse de starea de menopauză sunt dificil de ţinut în frâu. Femeile au încercat nenumărate metode de prevenire şi eliminare a simptomelor pricinuite de menopauză. Când apare menopauza Menopauza se instalază de regulă în jurul decadei a 5-a de […]