Browsing Tag
somnifere naturale
18 postari
Nu dormi bine noaptea? Bea un pahar cu suc de dovleac – somnifer natural
Dovleacul este pe primele locuri în topul alimentelor care au o simbolistică legată de anotimpuri. Nu ne referim…
Calmogen – suplimentul care aduce calm, echilibru emoțional și un somn odihnitor
Calmogen este un supliment alimentar creat special pentru liniștirea sistemului nervos și favorizarea somnului. Sunt mai multe tipuri…
Câte ore trebuie să dormim pentru ca creierul nostru să se curețe
Creierul este unul din organele înzestrate cu capacitatea de a se curăța singure. Cu toate acestea, de noi…
Ceai de mușețel și lavandă – rețetă pentru un somn netulburat
Un ceai cu efect liniștitor, pe care îl putem prepara din plante de vară este acesta pe bază…
Cel mai puternic somnifer natural – rețetă de ceai pentru dormit
Tulburările de somn sunt foarte des întâlnite la populația actuală. Stresul excesiv, programul lung de muncă, alimentația săracă…
Bea acest ceai seara pentru un somn liniștit și o glicemie bună dimineața – dr. Ergin
√ Articol bazat pe studii științifice Seara te ajută să dormi neîntors, iar dimineața să ai o glicemie…
Apasă aceste 2 puncte ca să îți liniștești mintea și să adormi mai repede
Multe din nopțile nedormite se datorează nu atât distracțiilor nocturne și muncii, cât imposibilității de a adormi. Foarte…
Beți ½ pahar înainte de culcare și veți dormi ca un bebeluș – alimentul din frigider care favorizează somnul
Dacă beți 1/2 pahar de kefir înainte de culcare veți dormi ca un bebeluș, spune dr. Eric Berg…
De ce ar trebui să dormi cu șosete noaptea
Sunt multe lucruri care ne ajută să dormim mai bine. Unul din ele este căldura picioarelor. Mai precis,…
Va treziți des pe noapte? Încercați să luati zinc
√ Bazat pe studii științifice Zincul este implicat în numeroase procese biologice la nivel molecular și fiziologic. Multe…
Trei somnifere naturale fără efect secundar – dr. Maria Pop
Somnul este vital pentru organism. Acest lucru îl arată efectul pe care îl are asupra copiilor aflați în…
Ceai pentru somn liniștit
Dacă somnul de noapte a devenit un chin și nu reușești să închizi un ochi până dimineață, poate…
Băile calde cu 90 de minute înainte de culcare îmbunătățesc calitatea somnului (studiu)
O baie caldă seara, înainte de culcare, este cel mai bun remediu pentru liniștirea corpului și obținerea unui…
PLANTE cu efect SEDATIV blând (+ modul corect de administrare)
Botanistul Paul Bergner – director și profesor la Institutul Medical Herbalism din America de Nord – ne oferă…
NUCȘOARA – somnifer și calmant natural pentru dureri
Nucșoara (Myristica fragrans) este un condiment exotic foarte îndrăgit, rudă apropiată cu scorțișoara. Are un gust dulce-picant, și…