Articole despre 'somnifere naturale'

De ce ar trebui sa dormi cu sosete noaptea

De ce ar trebui să dormi cu șosete noaptea

// Adaugă comentariu

Sunt multe lucruri care ne ajută să dormim mai bine. Unul din ele este căldura picioarelor. Mai precis, dormitul cu șosete. Știința confirmă acest lucru. Unele persoane pur și simplu nu pot adormi din cauza picioarelor reci. De aceea sunt […]

Stiati ca zincul îmbunatateste calitatea somnului

Va treziți des pe noapte? Încercați să luati zinc

// Adaugă comentariu

√ Bazat pe studii științifice Zincul este implicat în numeroase procese biologice la nivel molecular și fiziologic. Multe din ele sunt încă nedescoperite. Un rol mai puțin cunoscut al zincului este acela de a îmbunătăți calitatea somnului. Zincul afectează ADN-ul […]

Ceai pentru somn linistit

Ceai pentru somn liniștit

// Adaugă comentariu

Dacă somnul de noapte a devenit un chin și nu reușești să închizi un ochi până dimineață, poate fi cazul să apelezi la ajutorul plantelor. În rândurile de mai jos vei găsi o rețetă de ceai pentru somn liniștit pe […]

NUCȘOARA – somnifer și calmant natural pentru dureri

// Adaugă comentariu

Nucșoara (Myristica fragrans) este un condiment exotic foarte îndrăgit, rudă apropiată cu scorțișoara. Are un gust dulce-picant, și este folosită mai ales la aromatizarea dulciurilor. Dincolo de utilizările alimentare, nucșoara are proprietăți terapeutice puternice. Nucșoara este folosită din vechime ca […]

Ceaiul de banane – somnifer natural

Ceaiul de banane – somnifer natural

// 17

Unii spun că bananele sunt ca nişte capsule naturale pentru dormit. Ceaiul de banane poate fo un remediu plăcut şi eficient pentru cei care au probleme cu somnul sau se trezesc în toiul nopţii şi nu mai pot adormi. Bananele […]