Salata măturița este o rețetă inspirată din bucătăria rușilor și ucrainenilor. În limba belarusă se numește „МЕТЁЛКА”. Denumirea de „măturița” este foarte sugestivă. Salata ajută la curățarea colonului și totodată la pierderea în greutate. Un alt beneficiu pe care ni-l […]
Sunteți de acord că la o salată dressing-ul face totul? Sosul este cel care duce salata la un alt nivel, atât din punct de vedere gustativ, cât și nutrițional. În rândurile de mai jos veți găsi rețeta unui sos cu […]
Această salată de legume cu maioneză de muștar este o conservă excelentă pentru iarnă! Ne-am inspirat din rețeta „salată de murături în sos de muștar” de pe site-ul „Divă în bucătărie”. Ne-a plăcut pentru că autoarea rețetei a ales să […]
√ Articol documentat Dacă aveți gogonele în grădină, trebuie neapărat să încercați această rețetă! Acum, când sunt verzi, roșiile au o aromă deosebită. Nu ratați sezonul lor. Salata de pătlăgele verzi este un aperitiv savuros pe care îl puteți servi […]
Dimineața este momentul potrivit pentru un aperitiv ușor. Și ce poate fi mai ușor decât o salată de legume sau de verdețuri? Vă propunem 3 salate detoxifiante rusești, care te fac să te simți ușor, mai ales după perioadele de […]
O salată pe zi poate ține multe boli departe! Pe lângă savoarea și prospețimea lor deosebite, salatele sunt bogate în nutrienți esențiali de care organismul are nevoie în fiecare zi. Consumul de legume și verdețuri poate aduce numeroase beneficii sănătății, […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Cei mai mulți dintre noi suntem robi ai dietelor moderne, bazate pe mâncăruri procesate – termic sau chimic. Foarte rar consumăm fructe, legume și verdețuri proaspete, în starea lor naturală. Cruditățile ar trebui să constituie […]
O salată de legume este binevenită în orice moment al zilei. Pentru a transforma o salată într-o masă mai consistentă, putem adăuga câteva ingrediente cu conținut de grăsimi sau proteine, precum nuci și semințe. Rețeta pe care v-o prezentăm conține […]
Salatele sunt, fără îndoială, cele mai ușoare, practice și sănătoase feluri de mâncare. Pot fi servite în orice moment al zilei. Le putem prepara din diferite ingrediente, de la legume și verdețuri, până la fructe și leguminoase. Pentru un plus […]
Tonul este un aliment care merită incorporat mai des în dieta noastră, datorită aportului de nutrienți valoroși pe care îi aduce în organism: seleniu, fosfor, vitamina B12, vitamina B6, vitamina B3, fier, cupru, magneziu și proteine. Nu trebuie să uităm […]
Vă propunem o salată cu iz văratic, foarte gustoasă și aromată, datorită mărarului și lămâii. Conține de asemenea mazăre, de aceea este și foarte sățioasă. O altă variantă ar fi să folosiți ridiche roșie în locul boabelor de mazăre. Puteți […]
Salatele reprezintă modul ideal de a consuma mai multe legume, respectând recomandarea medicilor și nutriționiștilor de a include 3-5 porții de legume și 2-4 de fructe în dieta zilnică. Salata pe care v-o prezentăm este foarte versatilă. Se prepară foarte […]