Dacă vă place gustul fulgilor de ovăz și obișnuiți să îl includeți în deserturile sau gustările voastre, cu siguranță vă va plăcea și rețeta de mai jos. Acest ovăz la cuptor cu prune și nuci este mult mai gustos decât […]
Articole despre 'prune'
Prăjitură cu prune, slabă în carbohidrați – fără zahăr, făină de grâu sau lactate
Prunele sunt absolut delicioase când le includem în tarte, prăjituri sau plăcinte. Coacerea în cuptor le intensifică aroma și le face deosebit de gustoase. În acest articol vă prezint prăjitură cu prune pe care o puteți prepara acum, când aceste […]
Prăjitură cu prune, nuci și ciocolată – vegană, fără zahăr și gluten
Dacă aveți câteva prune și banane prin frigider care stau acolo de ceva timp și s-au copt peste măsură, nu le aruncați. Folosiți-le la această prăjitură rapidă și sănătoasă! M-am inspirat dintr-o rețetă de brioșe postată de Nicoleta Lupu pe […]
Prăjitură cu prune fără zahăr și gluten – desert de post, fără ulei, fără cuptor
Gustul de prune coapte este senzațional, mai ales dacă vorbim de tarte și prăjituri! Aroma lor este strâns legată de apropierea toamnei. Vă propun o prăjitură cu prune absolut delicioasă. Rețeta am găsit-o pe canalul „Kochen zu Hause”, unde autoarea […]
Prăjitură de post cu prune și blat din biscuiți – fără zahăr adăugat
Un desert care se face repede, fără coacere în cuptor, este această prăjitură cu prune și blat din biscuiți. Aveți nevoie doar de câteva ingrediente pentru a o prepara. Puteți folosi biscuiți fără zahăr sau fără gluten. De asemenea, puteți […]
Prunele uscate măresc activitatea celulelor formatoare de os și te ajuta să-ți păstrezi masa osoasă la bătrânețe
√ Articol bazat pe studii științifice Prunele uscate sunt printre cele mai consumate fructe din timpul iernii. Unii le includ în dieta zilnică pentru a-și îmbunătăți tranzitul intestinal și a scăpa de constipație. Studiile recente au arătat că aceste fructe […]
Prune la borcan pentru iarnă fără zahăr sau apă – mai simplu și mai savuros decât gemul!
Abundența de fructe disponibilă toamna îi determină pe unii să găsească diverse modalități de conservare. Când vine vorba de prune, avem câteva rețete la dispoziție: dulceață sau magiun, compot sau prune uscate. În acest articol vă arătăm o altă metodă […]
Prunele protejează sistemul nervos, stimulează digestia, protejează inima și oasele
Nimeni nu trebuie să rateze sezonul prunelor. Cura cu aceste fructe constituie o adevărată terapie pentru organism! Prunele conțin o varietate de vitamine, minerale și antioxidanți. Aceștia din urmă protejează celulele de acțiunea nocivă a radicalior liberi care duc la […]
Mâncați prune! Scad colesterolul total și LDL
√ Articol bazat pe studii științifice O recenzie recentă a arătat că prunele îmbunătățesc profilul lipidelor. Meta-analiza a fost realizată de iranieni, iar rezultatele au fost publicate în ianuarie 2023 în „Journal of Nutritional Science”. Prunele abundă în compuși bioactivi […]
Înghețată de prune, cu aromă de vară-toamnă!
Prunele sunt fructele care ne fac ieșirea din vară într-un mod plăcut. Pline de aromă, savuroase și cărnoase, aceste fructe pot fi transformate în tot felul de delicatese, precum gem, dulceață, compoturi, sucuri, tarte și prăjituri. V-ați gândit vreodată să […]
Mănâncă 6 pe zi pentru sănătatea oaselor
√ Articol bazat pe studii științifice Dacă ești femeie și ai ajuns la menopauză, ar trebui să începi un regim de protejare a oaselor. Alimentația adecvată și mișcarea fizică sunt esențiale. Mănâncă 6 pe zi pentru oase puternice Există un […]
Luați-o ușor cu prunele și strugurii – dacă le mănânci în exces faci grăsime pe burtă!
Prunele și strugurii sunt vedete între fructele toamnei. Pe durata sezonului le cumpărăm cu kilogramul și le consumăm zilnic. Nu doar ca desert, ci și ca aperitiv sau ca gustare între mese. Prunele și strugurii – sănătoase dar primejdioase pentru […]
Prăjitură cu prune, fără zahăr și făină
E sezonul prunelor și mai este încă timp să profitați din plin de prezența acestor fructe proaspete pe piață. Din prune se pot face compoturi, dulcețuri, țuică și numeroase prăjituri delicioase. O idee care vă poate surâde este această prăjitură […]
Cum să păstrezi prunele peste iarnă cu o cantitate minimă de zahăr – metodă ingenioasă
Aveți multe prune și nu știți ce să faceți cu ele? Variante sunt: compot, dulceață, magiun, țuică. Noi vă propunem o altă metodă, mult mai simplă. Păstrați prunele întregi în borcane, cu o cantitate mică de zahăr. Este o variantă […]
Bomboane din prune uscate, mac și cacao – fără zahăr
Iubitorii de prune uscate vor îndrăgi aceste bomboane de la prima degustare. Prunele uscate sunt o adevărată delicatesă în sezonul rece. Le putem prepara singuri, când fructele sunt în sezon, sau le putem cumpăra din magazine sau din piețe. Le […]