Dacă vreți un dulce sănătos, încercați acest chec cu portocale fără zahăr, făină de grâu sau ulei! Se prepară în câteva minute și este delicios. Dat fiind că nu conține gluten, nici zahăr, are o textură destul de reușită. Îl […]

Dacă vreți un dulce sănătos, încercați acest chec cu portocale fără zahăr, făină de grâu sau ulei! Se prepară în câteva minute și este delicios. Dat fiind că nu conține gluten, nici zahăr, are o textură destul de reușită. Îl […]
Arborii fructiferi sunt foarte aspectuoși în ghiveci.Unii îi achiziționează în scop ornamental, alții pentru consumul fructelor. Se găsesc de cumpărat la magazinele specializate de plante, însă au un preț destul de piperat. Vestea bună este că putem cultiva un portocal […]
Crema de portocale făcută după rețetele de mai jos este ideală pentru prăjiturile sau torturile pe care le pregătim la sărbătorile de iarnă. Însă fiindcă este atât de gustoasă, o puteți mânca goală, așa cum este. Este un desert simplu […]
√ Articol bazat pe studii științifice Portocalele, la fel ca alte fructe, trebuie consumate întregi, deoarece fibrele pe care le conțin reduc impactul glucidelor asupra zahărului din sânge. Și sucul este bun, dacă se urmărește efectul terapeutic. Acesta ajunge mai […]
Fructele citrice sunt una din cele mai bune surse de vitamine pentru organism în sezonul rece. În această perioadă a anului corpul nostru are nevoie de un plus de nutrienți pentru a se apăra de infecții. Ce conțin portocalele Citricele […]
Cu siguranță mulți dintre voi consumați avocado. Îl includeți cu precădere în preparatele sărate, precum salatele. Unii obișnuiesc să îl pună în smoothie-uri, pentru a da băuturilor mai multă consistență și cremozitate. O combinație inedită pe care o puteți încerca […]
Dacă aveți clementine în casă, e musai să încercați acest desert! Rețeta este atât de ușoară încât nu aveți nevoie de prea mult timp, ingrediente sau ustensile pentru a o prepara. Acest desert de clementine nu conține deloc zahăr, nici […]
Dulceața de portocale cu mirodenii este o delicatesă pe care o puteți prepara la începutul iernii, când fructele citrice își fac apariția pe piață. Rețeta este foarte simplă și merită încercată. Dacă nu vă plac mirodeniile, puteți renunța la ele. […]
Un studiu realizat de Westmed Institute for Medical Research și publicat în anul 2018 în „American Journal of Clinical Nutrition”, sugerează că o portocală pe zi ar putea proteja ochii de bolile asociate cu înaintarea în vârstă. Comparativ cu non-consumatorii, […]
Portocalele se numără printre cele mai populare fructe din lume. O portocală medie, care are circa 131 de grame, conține: • 93% din doza zilnică recomandată (DZR) de vitamina C • 11% din DZR de fibre • 10% din DZR […]
Fructele și legumele proaspete sunt o parte importantă din dieta unei persoane cu probleme cardiace. Asociația Americană a Inimii recomandă opt sau mai multe porții de fructe și legume pe zi. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, și sărace […]
În coaja fructelor și a unor legume este concentrată cea mai mare parte a nutrienților. Culorile intense ale fructelor și legumelor dau mărturie despre prezența unei cantități mari de pigmenți cu proprietăți antioxidante. Pe lângă antioxidanți, cojile fructelor și legumelor […]
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Centrul Agricol din cadrul Universității de Stat din Louisiana, copiii care au băut suc de portocale integral (obținut din fructe proaspete), au avut o creștere în greutate mai mică. Alte beneficii secundare […]
Încă din antichitate, portocala a fost utilizată nu doar ca aliment, ci și ca remediu. Știința confirmă astăzi proprietățile sale terapeutice, datorate în mare parte activității vitaminei C. Pentru mulți români, fructele citrice sunt un simbol al perioadei de iarnă, […]
Nu aruncați cojile de portocale! Reciclarea lor vă poate aduce foarte multe beneficii. De pildă, puteți “prepara” din ele un oțet alimentar extrem de aromat și sănătos, și totodată un detergent eficient pentru curățarea casei. Deși curăță foarte bine, detergenții […]