Un aperitiv rapid și totodată sănătos pe care vi-l recomand postul acesta este pateul din semințe și legume. Se prepară foarte simplu, din ingrediente puține și naturale. Nu conține conservanți, potențatori de aromă, coloranți sau alți aditivi nesănătoși. Este o […]
Dacă aveți un pachet de linte în casă, încercați această rețetă inedită! Boabele de linte nu necesită fierbere în prealabil. Se lasă la hidratat, se procesează în blender și apoi se fierbe. Rezultă o pastă care devine fermă după răcire. […]
Acest pate savuros de năut și mirodenii se prepară într-o oră, dacă aveți deja năutul fiert. Îl puteți pregăti cu o seară înainte, dacă intenționați să îl serviți la micul-dejun sau să îl luați la serviciu. Pate de năut cu […]
Acest pate de năut se prepară mult mai repede decât hummus-ul, obținut din boabe de năut, care trebuie înmuiate și fierte îndelungat. Secretul este să folosiți făină de năut, care se poate procura de la magazinele naturiste sau din mediul […]
Dacă aveți un avocado în casă și vreți o gustare rapidă și sănătoasă, faceți acest pate de post. Am adăugat semințe de floarea-soarelui și nuci. Voi însă puteți folosi orice fel de oleaginoase vă plac sau aveți la îndemână. Nu […]
Acest pate din spanac și semințe de dovleac se face foarte repede. Este una din cele mai simple rețete de pate de casă. Poate fi inclus în alimentația celor care țin post, urmează o dietă vegană sau raw-vegană (bazată pe […]
O idee excelentă de pate de post este pateul din linte și urzici, făcut după rețeta de mai jos. De ce să cumperi pateuri sau paste vegetale din comerț când poți face un preparat 100% natural și sănătos în casă? […]
Acest pateu din năut este gata în câteva minute! Nu se face din boabe de năut, ci din făină de năut. De aceea rețeta este atât de simplă și comodă pentru cei care nu au timpul necesar să fiarbă năutul […]
Dacă vă plac pastele tartinabile, vă recomandăm să încercați acest pate de post din spanac și semințe de floarea-soarelui. Este o rețetă foarte simplă și convenabilă pentru cei care țin post sau au un regim vegetarian. Spanacul se găsește pe […]
Dacă țineți post, sau urmați un regim de slăbire, veți fi încântați de acest pateu din legume crude și avocado. Salvați rețeta, căci cu siguranță va fi pe placul vostru. Pateul este practic un amestec de legume, mărunțite la blender. […]
Rețeta acestui pate de post din linte verde și miez de nucă va fi cu siguranță o găselniță binevenită pentru mulți dintre voi. Pateul este dens, are o aromă bogată (în special datorită dafinului și busuiocului) și este foarte consistent. […]
Pateurile raw-vegane sunt foarte reușite. Acestea se pot face din diverse semințe, nuci, cereale și legume. Sunt ideale pentru perioada de post, când avem nevoie de preparate vegetale sănătoase și totodată sățioase. Rețeta acestui pateu din semințe, măsline și ceapă […]
Pateu din morcov și usturoi, coapte la cuptor este o delicatesă care poate înlocui pateurile sau pastele vegetale din comerț. Această rețetă este extrem de simplă. O puteți pregăti seara, punând legumele la copt și apoi pasându-le. Cuptorul dă legumelor […]
Pateul vegetal este unul din cele mai populare produse de post pe care le găsim în magazine. Mulți apelează la ele pentru a rezolva rapid și simplu masa de dimineață în zilele de post. Experții din cadrul Asociației Pentru Protecția […]
Acest pateu de post Oliver se prepară atât de ușor, încât nu merită să dați o grămadă de bani pe pateurile din comerț. Puteți folosi ca ingredient principal năutul, lintea sau soia, care sunt mult mai hrănitoare și rentabile ca […]