√ Articol documentat Măceșele sunt o minune pe pământ. În ciuda faptului că cresc în zonele ferite de aglomerările urbane, aceste fructe constituie o oază de sănătate pentru omul bolnav al zilelor noastre. Forța lor tămăduitoare este datorată antioxidanților săi, […]
Mersul desculț prin zăpadă sau prin rouă este o terapie naturală veche, recomandată de un preot german pe nume Sebastian Kneipp. Naturopatul folosea hidroterapia în diverse afecțiuni. Potrivit acestuia, atât tânărul, cât și cel vârstnic, pot beneficia de mersul desculț […]
Atunci când vrem sa ne întărim imunitatea, trebuie să acordăm o atenție sporită sănătății noastre digestive. Cea mai mare parte a sistemului nostru imunitar se află în intestine. 60-70% din celulele imune sunt localizate în intestin. Acesta este motivul pentru […]
Siropurile din plante sunt un mod plăcut prin care ne putem întări imunitatea la boli sau ameliora simptomele de răceală și gripă. Nu doar copiii le consumă ușor, ci și vârstnicii. Siropul recomandat mai jos are proprietăți imunostimulatoare și antivirale. […]
Alimentele naturale conțin nutrienți care ne pot face mai rezistenți la afecțiunile respiratorii care ne dau târcoale în sezonul rece. Da, virozele, răcelile și gripa pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos. Alimente care ne cresc imunitatea la gripă […]
Mulți o consideră o vitamină banală și nu îi dau prea multă importanță. Studiile au arătat însă că vitamina C are un rol important în întărirea imunității. Acest micronutrient susține diferite funcții celulare ale sistemului imunitar înnăscut și adaptiv (dobândit). […]
Murăturile sunt surse bune de probiotice și au beneficii asupra tractului gastrointestinal. Studiile au arătat că procesul de fermentare mărește de asemenea capacitatea antioxidantă a alimentelor, precum lactatele, cerealele, legumele, fructele și carnea. Românii sunt mari iubitori de murători. Varza […]
√ Articol documentat Vreme de câteva secole – până la apariția antibioticelor de sinteză, Echinaceea s-a bucurat de o mare popularitate în rândul plantelor medicinale. Nativii americani au descoperit proprietățile sale antibiotice prin experiență, și o foloseau în tratarea infecțiilor […]
Cidrul de măceșe poate fi un tonic excelent pentru organism în perioada iernii. Dacă aveți măceșe uscate în casă, nu ezitați să preparați această băutură sănătoasă! Aceste fructe sunt bogate în vitamine care întăresc imunitatea, precum C, vitamina A și […]
Ce poate fi mai util în sezonul gripei și răcelilor decât un ceai imunostimulator, bogat în vitamina C? Nu doar fructele citrice conțin vitamina C, ci și unele plante medicinale. Din formula de ceai prezentată mai jos fac parte măceșele […]
Dieta poate fi o armă puternică împotriva bolilor, dacă știi să o folosești. Astăzi, mai mult ca oricând, trebuie să fim mai atenți și mai selectivi la alimentele pe care le consumăm. Produsele așa-zis alimentare din comerț conțin mult prea […]
√ Articol bazat pe studii științifice Sistemul imunitar poate provoca diverse afecțiuni atunci când funcția sa este fie depreciată, fie supra-activă. De pildă, atunci când răspunsurile imune adaptive sunt defectate, organismul poate fi predispus la infecții recidivante, la o toleranță […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Zincul a demonstrat un rol important în apărarea antimicrobiană a organismului. Deficitul de zinc cauzează de regulă infecții bacteriene care afectează […]
Leacurile băbești sunt de multe ori opțiunea finală atunci când vine vorba despre prevenirea sau chiar tratarea unei afecțiuni ușoare. Sunt simple dar eficiente. Nu au efecte secundare severe. Și în plus, nu costă mult. Le prepari în casă și […]
Autoarea acestei rețete, Ramya, locuiește într-un mic sătuc din India. Într-unul din clipurile sale împărtășește rețeta unui tonic imunitar pe care îl știe de la bunica sa. Când ne gândim la India, primul lucru care ne vine multora în minte […]