Mulți o consideră o vitamină banală și nu îi dau prea multă importanță. Studiile au arătat însă că vitamina C are un rol important în întărirea imunității. Acest micronutrient susține diferite funcții celulare ale sistemului imunitar înnăscut și adaptiv (dobândit). […]
Murăturile sunt surse bune de probiotice și au beneficii asupra tractului gastrointestinal. Studiile au arătat că procesul de fermentare mărește de asemenea capacitatea antioxidantă a alimentelor, precum lactatele, cerealele, legumele, fructele și carnea. Românii sunt mari iubitori de murători. Varza […]
√ Articol documentat Vreme de câteva secole – până la apariția antibioticelor de sinteză, Echinaceea s-a bucurat de o mare popularitate în rândul plantelor medicinale. Nativii americani au descoperit proprietățile sale antibiotice prin experiență, și o foloseau în tratarea infecțiilor […]
Cidrul de măceșe poate fi un tonic excelent pentru organism în perioada iernii. Dacă aveți măceșe uscate în casă, nu ezitați să preparați această băutură sănătoasă! Aceste fructe sunt bogate în vitamine care întăresc imunitatea, precum C, vitamina A și […]
Ce poate fi mai util în sezonul gripei și răcelilor decât un ceai imunostimulator, bogat în vitamina C? Nu doar fructele citrice conțin vitamina C, ci și unele plante medicinale. Din formula de ceai prezentată mai jos fac parte măceșele […]
Dieta poate fi o armă puternică împotriva bolilor, dacă știi să o folosești. Astăzi, mai mult ca oricând, trebuie să fim mai atenți și mai selectivi la alimentele pe care le consumăm. Produsele așa-zis alimentare din comerț conțin mult prea […]
√ Articol bazat pe studii științifice Sistemul imunitar poate provoca diverse afecțiuni atunci când funcția sa este fie depreciată, fie supra-activă. De pildă, atunci când răspunsurile imune adaptive sunt defectate, organismul poate fi predispus la infecții recidivante, la o toleranță […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Zincul a demonstrat un rol important în apărarea antimicrobiană a organismului. Deficitul de zinc cauzează de regulă infecții bacteriene care afectează […]
Leacurile băbești sunt de multe ori opțiunea finală atunci când vine vorba despre prevenirea sau chiar tratarea unei afecțiuni ușoare. Sunt simple dar eficiente. Nu au efecte secundare severe. Și în plus, nu costă mult. Le prepari în casă și […]
Autoarea acestei rețete, Ramya, locuiește într-un mic sătuc din India. Într-unul din clipurile sale împărtășește rețeta unui tonic imunitar pe care îl știe de la bunica sa. Când ne gândim la India, primul lucru care ne vine multora în minte […]
Cum ne putem întări imunitatea? Iată o întrebare la care mulți caută răspuns. Răspunsul este simplu: prin mijloace naturale. Imunitatea înnăscută poate fi crescută sau întărită printr-o dietă hrănitoare, printr-un echilibru între muncă și odihnă, prin evitarea stresului. Există de […]
√ Articol documentat Din cauza pandemiei de COVID-19 care a izbucnit la finele anului 2019, oamenii au început să acorde o importanță tot mai mare protejării sănătății lor. Întrucât nu există încă un protocol sigur de prevenire a infecției cu […]
Aceste 3 sucuri naturale pentru sporirea imunității sunt leacuri simple de casă, care se pot obține din ingrediente ușor accesibile. Multe din ele se află deja în bucătăria noastră, astfel încât nu va trebui să cheltuim nimic în plus pentru […]
√ Articol documentat Între alimentele favorabile imunității – mai ales în sezonul rece, se remarcă în mod deosebit ciupercile. Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi – specialist în nutriție, afirmă că există anumite ciuperci care au efecte medicinale. Ciupercile medicinale au proprietăți […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. A mânca de pe jos, a pune mâna pe animale, a te juca în noroi, a te expune la ger nu […]