√ Bazat pe studii științifice Multe din alimentele pe care le considerăm o banale au calități terapeutice excepționale. Ciupercile, de pildă, au un rol important în imunitatea mucoaselor – suprafețele cele mai expuse la agenții infecțioși. Ciupercile ne protejează de […]
Atunci când ne referim la utilizarea dietei ca scut sau armă împotriva bolilor trebuie să avem în vedere anumite substanțe din alimente. Alimentele vegetale au compuși unici (fitocompuși) care pot stimula sau ameliora funcția anumitor sisteme și organe din corp. […]
O recenzie publicată recent (2020) în jurnalul „The Journal of the Association of Physicians of India” a arătat un beneficiu neașteptat al uleiului de cocos. Anume acela de stimulare a imunității. Uleiul de cocos este folosit în medicina indiană Ayurveda […]
Ficatul este un organ pe cât de important, pe atât de uimitor. Are capacitatea de a își regenera singur celulele vătămate. Dacă se confruntă cu o leziune, este dotat cu resursele necesare de a o identifica și repara. Ficatul este […]
Cu toții vrem un medicament, un leac, o rețetă care să ne dea mai multă rezistență la agenții infecțioși care circulă în această perioadă a anului. Creșterea imunității la copii este un subiect cu atât mai important, cu cât cei […]
Produsele apicole sunt considerate o sursă valoroasă de nutrienți și compuși care apără organismul de boli. Din ele se pot realiza diverse rețete cu efect tonic, imunostimulator și energizant. Rețeta longevității a apiculturului Georgi Todorov O astfel de rețetă este […]
√ Articol documentat Măceșele sunt o minune pe pământ. În ciuda faptului că cresc în zonele ferite de aglomerările urbane, aceste fructe constituie o oază de sănătate pentru omul bolnav al zilelor noastre. Forța lor tămăduitoare este datorată antioxidanților săi, […]
Mersul desculț prin zăpadă sau prin rouă este o terapie naturală veche, recomandată de un preot german pe nume Sebastian Kneipp. Naturopatul folosea hidroterapia în diverse afecțiuni. Potrivit acestuia, atât tânărul, cât și cel vârstnic, pot beneficia de mersul desculț […]
Atunci când vrem sa ne întărim imunitatea, trebuie să acordăm o atenție sporită sănătății noastre digestive. Cea mai mare parte a sistemului nostru imunitar se află în intestine. 60-70% din celulele imune sunt localizate în intestin. Acesta este motivul pentru […]
Siropurile din plante sunt un mod plăcut prin care ne putem întări imunitatea la boli sau ameliora simptomele de răceală și gripă. Nu doar copiii le consumă ușor, ci și vârstnicii. Siropul recomandat mai jos are proprietăți imunostimulatoare și antivirale. […]
Alimentele naturale conțin nutrienți care ne pot face mai rezistenți la afecțiunile respiratorii care ne dau târcoale în sezonul rece. Da, virozele, răcelile și gripa pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos. Alimente care ne cresc imunitatea la gripă […]
Mulți o consideră o vitamină banală și nu îi dau prea multă importanță. Studiile au arătat însă că vitamina C are un rol important în întărirea imunității. Acest micronutrient susține diferite funcții celulare ale sistemului imunitar înnăscut și adaptiv (dobândit). […]
Murăturile sunt surse bune de probiotice și au beneficii asupra tractului gastrointestinal. Studiile au arătat că procesul de fermentare mărește de asemenea capacitatea antioxidantă a alimentelor, precum lactatele, cerealele, legumele, fructele și carnea. Românii sunt mari iubitori de murători. Varza […]
√ Articol documentat Vreme de câteva secole – până la apariția antibioticelor de sinteză, Echinaceea s-a bucurat de o mare popularitate în rândul plantelor medicinale. Nativii americani au descoperit proprietățile sale antibiotice prin experiență, și o foloseau în tratarea infecțiilor […]
Cidrul de măceșe poate fi un tonic excelent pentru organism în perioada iernii. Dacă aveți măceșe uscate în casă, nu ezitați să preparați această băutură sănătoasă! Aceste fructe sunt bogate în vitamine care întăresc imunitatea, precum C, vitamina A și […]