Mâncatul între mese este o rețetă sigură pentru îngrășare. Cine vrea să slăbească trebuie să renunțe la gustări, la ciuguleli. Dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar în diabet și nutriționist, spune că cei care se alimentează non-stop se îndreaptă cu pași […]
Avocado este cel mai gras fruct din lume. Nu ca și aspect sau ca greutate, ci ca și compoziție nutrițională. Atipic pentru un fruct, acesta conține multe grăsimi mononesaturate care sprijină sănătatea cardio-metabolică. Un avocado pe zi Dacă un măr […]
Pe principiul „cui pe cui se scoate”, grăsimea corporală provenită din plăcerile culinare poate fi arsă prin efort fizic. Chiar și cea mai mică formă de mișcare contează. Mișcarea fizică din timpul zilei stimulează termogeneza Luke Coutinho, expert și antrenor […]
Dacă vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen nu trebuie să faci abdomene. Fostul olimpic Sten Ekberg dezvăluie într-un clip de pe canalul său de Youtube care sunt cele mai bune excerciții pentru arderea grăsimii de pe burtă. Din […]
Condimentele era atât de apreciate în antichitate încât oamenii le foloseau de multe ori ca monedă de schimb. Astăzi, ele se găsesc cu ușurință, iar prețul lor este accesibil tuturor. Valoarea lor medicinală este mult mai importantă decât putem crede. […]
√ Articol documentat Grăsimea excesivă de pe burtă nu este doar o problemă de natură estetică. În limbaj medical, acumularea de grăsime în zona abdomenului se numește „obezitate abdominală” sau „adipozitate centrală”. Grăsimea viscerală este considerată un predictor important al […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Cei mai mulți dintre noi știm că măceșele sunt bune pentru întărirea imunității și le consumăm pe parcursul iernii ca să […]
Un studiu amplu, realizat pe persoane de vârstă medie și mai mare, a arătat că grăsimea corporală crescută produce modificări la nivel mental. Mai precis, persoanele care au o masă de grăsime corporală mai mare decât masa musculară, tind să […]
Nu este primul studiu care a asociat supraponderalitatea cu riscul de diabet. Oamenii de știință au descoperit însă că există un anumit tip de grăsime care favorizează dezvoltarea diabetului. Este vorba despre grăsimea abdominală, pe care cercetătorii o numesc „grăsime […]
Circumferința taliei poate spune multe despre starea ta de sănătate. Grăsimea de pe burtă este mai mult decât o problemă de estetică. Este un factor de risc major pentru numeroase boli cronice. Află de ce femeile dezvoltă grăsime abdominală după […]
Grăsimea care se acumulează în jurul taliei este una din cele mai periculoase tipuri de grăsime. Oameni trebuie informați despre faptul că excesul de grăsime abdominală constituie un factor de risc pentru numeroase boli. La persoanele cu corpul în formă […]