Articole despre 'dieta ketogenica'

Cei care urmează dieta ketogenică, au diabet sau sunt nevoiți să reducă consumul de cereale ar putea să încerce această făină cu conținut scăzut de carbohidrați. Este o alegere potrivită și pentru cei care se confruntă cu o anumită sensibilitate […]

Această prăjitură este ideală pentru dieta ketogenică, deoarece aportul de carbohidrați este mic, cel de proteine mediu, iar cel de grăsimi mare. Nu conține zahăr, ci un îndulcitor non-caloric. Mulți reușesc să slăbească și să țină sub control diabetul cu […]

Împărtășesc cu voi o rețetă simplă și reușită de clătite dietetice. Se prepară foarte rapid. Clătitele sunt delicate, cu o aromă dulce delicată, deoarece nu conțin zahăr. Pot fi incluse în dieta celor care au diabet, intoleranță la gluten sau […]

Susanul este delicios. Mulți îl adoră pentru factorul crocant, dar și pentru gustul plăcut, mai ales în combinație cu ceva dulce. Din păcate, batoanele de susan din comerț sunt făcute cu siropuri nocive sau cu miere, dar prăjite la temperaturi […]

Aceste pătrățele de ciocolată pot fi incluse și în dieta diabeticilor, dar și a celor care urmează regimul keto. Rețeta este foarte simplă. Conține ciocolată neagră, unt și unt de arahide. Combinația dintre gustul de ciocolată și untul de arahide […]

Această pâine din semințe de in poate înlocui pâinea obișnuită în dieta celor care au intoleranță la gluten sau urmează dieta keto. O recomand de asemenea persoanelor cu diabet, deoarece nu are mulți carbohidrați (cca. 26 g). Nu conține deloc […]

Această pâine din semințe de in se prepară în câteva minute. Dacă aveți în casă semințe de in și ouă, încercați această rețetă! A fost concepută special pentru dieta ketogenică. Rețetele din dieta keto sunt potrivite și pentru diabetici, deoarece […]

Acest tort rapid pentru diabetici este senzațional! Se prepară super-rapid, din ingrediente minime. Îl recomand celor care au probleme cu glicemia dar și cu greutatea corporală. Este un desert fabulos pentru persoanele care țin dieta keto sau au început un […]

O mâncare reconfortantă pe care o puteți pregăti mai ales în sezonul rece este acest spanac cremos cu smântână și brânză. Rețeta se integrează perfect în dieta keto și în regimul diabeticilor. Are un conținut redus de carbohidrați. În schimb, […]

Dacă ai 1 ou, 1 iaurt și cacao în casă, poți face acest desert ușor și rapid. Rețeta este cât se poate de simplă și reușită. Tot ce trebuie să faci este să amesteci toate ingredientele și să le coci […]

Aceasta este probabil una cele mai simple rețete de sărățele pe care o veți încerca. Nu conține făină de grâu, nici unt sau untură. Au un conținut redus de carbohidrați. Le recomandăm diabeticilor și celiacilor sau celor care au intoleranță […]

Alimentele pe care le consumăm afectează nivelul zahărului din sânge și insulina. De ce este important să evităm creșterea și fluctuarea zahărului din sânge? Deoarece hiperglicemia și vârfurile glicemice frecvente creează numeroase probleme de sănătate. Iată câteva exemple: tulburările de apetit, […]

Cei care au restricție sau chiar interdicție la pâine pot găsi numeroase alternative. Mulți au reacții digestive neplăcute în urma consumului de pâine albă sau gluten. Alții au descoperit că se simt bine cu dieta ketogenică (keto), care presupune reducerea […]

Căutați o rețetă de pâine fără gluten sau o pâine potrivită pentru dieta keto? Încercați-o pe aceasta cu făină de cocos și psyllium, fără ulei. Rețeta este foarte reușită. Aparține Nicoletei Lupu, care are un canal inedit pe Youtube cu […]

Fie că aveți diabet, fie că urmați dieta keto sau țineți cură de slăbire, aceste câteva sfaturi vă pot fi de folos. Ele sunt oferite de dr. Andreas Eenfeldt, un medic din Suedia care promovează dieta ketogenică. Gustări potrivite pentru […]