Vin în sprijinul celor care vor să înceapă o cură de slăbire cu o listă de alimente care au mai puțin de 100 de calorii per suta de grame. Aceste cifre vă pot ajuta să faceți cele mai bune alegeri […]

Vin în sprijinul celor care vor să înceapă o cură de slăbire cu o listă de alimente care au mai puțin de 100 de calorii per suta de grame. Aceste cifre vă pot ajuta să faceți cele mai bune alegeri […]
Poate că nu toți avem nevoie de medicamente pentru slăbit, precum Ozempic, însă cu toții ne-am dori să mâncăm mai puțin și să atingem acel grad de sațietate mai rapid. Așa funcționează Ozempic. Vestea bună este că avem la dispoziție […]
Această salată de ou și avocado se prepară în 5 minute. Este ideală pentru prânz, dar și pentru cină sau mic-dejun. O puteți servi în orice moment al zilei, deoarece nu vă va afecta considerabil silueta. Rețeta este recomandată de […]
O cititoare a revistei „Formula As” a împărtășit recent o rețetă de slăbit, simplă dar neașteptat de eficace. Mi s-a părut inedită și totodată foarte ușor de pus în practică. Nu necesită o schimbare radicală a dietei sau ceva de […]
Mai mulți nutriționiști pledează pentru eliminarea gustărilor dintre mese. Unii spun că acestea sunt o cale sigură spre îngrășare. Ce facem, că nu toți se pot sătura doar cu cele trei mese principale ale zilei? Dacă și tu faci parte […]
Mănânci pe fugă? Nu ai timp să stai la masă și să servești mâncarea în tihnă? Probabil că un procent mare din populație se regăsește în această categorie. Mâncatul pe fugă înseamnă să înfuleci repede mâncarea și să o înghiți […]
Această salată de morcov, măr și iaurt este o masă delicioasă, care ne oferă proteine, fibre și calorii puține. Fie că vrei să pierzi în greutate, fie că ești la menținere, poți consuma această salată în mod regulat. Proteinele din […]
√ Articol bazat pe studii științifice Lăsați copiii să bea lapte. Dar nu orice fel de lapte, ci lapte integral. Un studiu recent a arătat că laptele integral reduce cu 40% riscul de obezitate în rândul copiilor, comparativ cu laptele […]
Tot mai multe persoane publice și vedete apar în emisiuni cu o nouă siluetă, după ce au dat jos câteva zeci de kilograme. Mihai Dedu este un al exemplu demn de prezentat. Acesta a reușit să slăbească 36 de kilograme. […]
Cei mai mulți dintre noi credem că vedetele slăbesc din dorința de a arăta bine la televizor, pe scenă sau în reviste. În unele cazuri, motivul pentru care persoanele publice își reconturează silueta este unul care ține de sănătate. De […]
Această salată pentru slăbit este deopotrivă gustoasă și aspectoasă. Conține un amestec savuros de verdețuri, fructe proaspete și oleaginoase. Este hrănitoare și sățioasă. Culorile și ingredientele ei atrag privirea și te îndeamnă să o consumi. Puteți diversifica sau schimba rețeta […]
Această salată proteică este un deliciu. Cu siguranță o veți nota la favorite după ce o preparați odată! Este o idee minunată pentru dietele de slăbit, întrucât este bogată în proteine și are un conținut slab de carbohidrați. Combină în […]
Hrana oamenilor nu a fost dintru începuturi sofisticată, așa cum este astăzi. Dimpotrivă. Primii oameni mâncau ceea ce creștea în Grădina Raiului, adică fructe și poame. În Cartea Genezei vedem că Dumnezeu a dat oamenilor spre mâncare roadele pământului, plantele, […]
Tot mai multe vedete se laudă cu noua lor siluetă, la care au ajuns în urma dietei de slăbit pe care au ținut-o. În spatele acestor reușite se află de multe ori Carmen Barcan, tehnician nutriționist și terapeut în remodelare […]
Această tartă din ouă, spanac și legume este o idee minunată pentru orice masă a zilei. Însă o recomand cu precădere la micul-dejun sau la prânz deoarece ține de foame mult timp. Poate fi inclusă în dieta celor cu diabet, […]