Articole despre 'cum sa slabesc'

4 MITURI legate de METABOLISM și PIERDEREA în GREUTATE

// Adaugă comentariu

Pe cât de multe diete de slăbit există, pe atât de multe preconcepții, erori alimentare și mituri. Internetul abundă de planuri alimentare pentru echilibrarea energiei, stimularea metabolismului și pierderea în greutate. Însă nu toate au susținere științifică sau medicală. În […]

MERSUL pe JOS anulează efecte genelor care ne predispun la ÎNGRĂȘARE

// Adaugă comentariu

Clinicienii care evaluează și tratează afecțiunile musco-scheletice apreciază efectele pozitive pe care le are mișcarea fizică regulată. Controlul greutății corporale, întărirea și menținerea masei musculare, îmbunătățirea tensiunii arteriale și a colesterolului, precum și a funcțiilor mentale, scăderea riscului de boli […]

Nu mai mâncați cu CREIERUL! Învățați să vă ascultați STOMACUL

// 1

La capitolul alimentație, stăm prost din toate punctele de vedere: mâncăm prea mult, mâncăm non-stop, până seara târziu, mâncăm produse procesate, facem combinații nepotrivite între alimente, consumăm prea mult zahăr, sare și grăsimi saturate. Alimentația este, și trebuie să fie […]