Browsing Tag
cum sa slabesc
70 articole
Vrei să crești cu 50% rata de slăbit ? Bea câte 2 pahare de apă înainte de fiecare masă!
⚠️ DISCLAIMER MEDICAL: Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Consultați medicul înainte de orice modificare…
Cântarul inteligent care îți arată procentul de grăsime corporală, masa musculară, tipul corpului
Scăderea ponderală a devenit unul dezideratele populației actuale majoritare. Problemele legate de greutatea corporală nu mai sunt doar…
Dieta volumetrică – slăbești fără înfometare cu mese voluminoase (+ exemplu de meniu)
Dieta volumetrică nu impune restricții drastice, precum alte diete. Ea te învață practic cum să mănânci ca să…
Fibrele sunt Ozempic-ul naturii care taie apetitul și te ajută să mănânci mai puțin
Andu Preda, nutriționist și cercetător în biologie moleculară, consideră că fibrele merită o atenție mult mai mare decât…
Condimentul care te ajută să slăbești! Cu 1 linguriță dai jos 1 kg pe lună, fără efort suplimentar
⚠️ DISCLAIMER MEDICAL: Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Consultați medicul înainte de orice tratament…
3 gustări pentru slăbit de la nutriționistul Ramona Duna
O parte din nutriționiștii moderni nu mai recomandă gustările între mese. Le consideră nepotrivite pentru un adult. De…
Vrei să slăbești rapid? Mănâncă doar supă luni, miercuri și vineri
O strategie simplă de a slăbi este să ținem posturile rânduite de Biserică. Unii țin nu doar miercurea…
Nucile și migdalele cresc secreția unui compus care inhibă apetitul și poftele alimentare
Efortul de a slăbi poate fi redus prin adoptarea unor stratageme simple. De pildă, putem include în dietă…
Cum să îți calculezi necesarul zilnic de calorii și cât trebuie să scazi din ele ca să slăbești – nutriționistul Andu Preda
Nu este greu să slăbești dacă reușești să creezi acel deficit caloric adecvat greutății corporale și stilului tău…
Plasturii pentru slăbit – cum să îi faci în casă și cât de eficienți sunt
Grăsimea corporală este greu de dat jos, mai ales cea de pe burtă. Femeile în general se confruntă…
Pauzele de 4-5 ore între mese ajută la slăbit și la „măturarea” completă a intestinului
Cine vrea să slăbească, să se simtă ușor și energic trebuie să facă pauze mai lungi între mese.…
5 sfaturi pentru slăbit din medicina indiană (Ayurveda)
Unele persoane vor să slăbească și să scape implicit de grăsimea de pe burtă. Practicienii medicinei Ayurveda au…
Bea în fiecare seară acest suc – topește grăsimea de pe corp și scade colesterolul
O strategie simplă pe care o puteți include în dieta de slăbit este consumul unui suc obținut din…
Vrei să te saturi mai repede și să slăbești? Mestecă fiecare gură de mâncare de 30 de ori!
„Mestecă și slăbește!” – acesta ar putea fi noul slogan al campaniilor de prevenire a obezității. Cei care…
Când scoți uleiul din alimentație slăbești rapid – dr. Susan Thompson
Uleiul este unul din acele ingrediente restricționate în curele de slăbire. De ce? Pentru că are foarte multe…