Există numeroase dezbateri în cercurile medicale cu privire la măsurarea profilului lipidelor, adică a nivelurilor de colesterol și trigliceride și determinarea riscului de boli cardiovasculare și atac de cord. Fără îndoială, gestionarea nivelului colesterolului este extrem de importantă pentru sănătatea […]
Colesterolul este o componentă esențială a membranelor celulare. Organismul are nevoie de el pentru menținerea structurilor care înconjoară fiecare celulă din corp. Lipsa colesterolului poate duce la ruperea celulelor. Totodată, colesterolul este necesar pentru manufacturarea unor hormoni importați, precum testosteron […]
Menopauza este o perioadă marcată de schimbări importante în corpul femeii. Cele mai frecvente neplăceri cu care se confruntă femeile la menopauză sunt bufeurile sau valurile de căldură, oboseala și schimbările de dispoziție. Menopauza crește însă și riscul de osteoporoză […]
Anghinarea (Cynara scolymus) are un rol deosebit de important în combaterea hipercolesterolemiei și a bolilor cardiovasculare prin faptul că ajută la reglarea procesului de formare a colesterolului. Câteva studii mici au arătat că extractul din frunzele acestei plante este eficient […]
Recomandările dietetice sunt deosebit de importante pentru păstrarea sănătății sistemului cardiovascular, și nu numai. O alimentație sănătoasă poate avea un impact semnificativ asupra prevenirii evenimentelor cardiovasculare cu potențial fatal, precum un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Aceasta trebuie […]
Prevenirea bolilor cardiovasculare cu potențial fatal este posibilă prin scăderea concentrației de lipide din sânge cu ajutorul unei alimentații corecte. Cercetările și statisticile realizate în ultima jumătate de secol au arătat că riscul ateroclerozei și a altor afecțiuni cardiovasculare este […]
Anghinarea este un remediu prețios pentru ficat și sistemul cardiovascular. Capacitatea de a tonifia și proteja ficatul de toxicitate a fost dovedită științific în numeroase studii. Anghinarea este folosită ca aliment și plantă medicinală încă de pe vremea romanilor și […]
Am găsit această rețetă pe site-ul diabeticlivingonline.com, la secțiunea rețete recomandate pentru persoanele care au glicemia mare sau suferă deja de diabet. Studiile au arătat de altfel că țelina și rozmarinul sunt două din cele mai bune alimente pentru scăderea […]
Cercetătorii de la Universitatea Lahore Sargodha din Pakistan au descoperit că acidul nicotinic (vitamina B3) este cel mai eficient agent disponibil pentru reducerea colesterolului rău (LDL) și a trigliceridelor, și pentru creșterea colesterolului bun (HDL). Aceste concluzii au fost stabilite […]
Un studiu realizat de cercetătorii de la Facultatea de Științe din Tunisia a arătat că o combinație de semințe de in și de dovleac are efecte hepatoprotectoare și antiaterogene (împiedică formarea de ateroame, în urma depunerii colesterolului la nivelul arterelor). […]
Mai puțin cunoscută la noi ca plantă comestibilă, anghinarea este folosită mai ales ca plantă medicinală. Din rădăcina și frunzele acesteia se prepară diverse mâncăruri sau remedii pentru afecțiunile hepatice, renale sau circulatorii. Anghinarea conține antioxidanți (polifenoli și flavone), vitaminele […]
Toate fructele au beneficii extraordinare pentru sănătate. Nu doar cele românești, ci și cele tropicale sunt înzestrate cu proprietăți terapeutice remarcabile, precum kiwi. Compoziția impresionantă a fructelor kiwi Pe lângă faptul că este un fruct savuros, kiwi este extrem bogat […]
92% din grăsimile regăsite în cocos sunt grăsimi saturate. Iar acestea sunt considerate grăsimi „rele”, dăunătoare pentru inimă (în special în bolile cardiace ischemice). Acest lucru a condus la ideea greșită că nuca de cocos este dăunătoare pentru sănătate. Cu […]
Colesterolul este o grăsime care nu se dizolvă în sânge. Din acest motiv, el trebuie transportat prin fluxul sangvin cu ajutorul lipoproteinelor, niște substanțe compuse din lipide (grăsimi) și proteine. Diferențe importante între colesterolul HDL și colesterolul LDL Există două […]
Afecțiunile biliare sunt de multe ori asociate cu o alimentație nepotrivită. Conform unui studiu realizat de cercetătorii arabi, incidența operațiilor de vezică biliară au crescut cu 600% începând cu anii ’40, în țările în care s-a trecut de la alimentația […]