Omleta este unul din cele mai sănătoase preparate culinare din toate timpurile. Ceea ce o face benefică sănătății este, desigur, cantitatea mare de ouă. Ouăle sunt considerate multi-vitamine naturale. Conțin o sumedenie de vitamine, minerale, proteine și antioxidanți. Singurul element […]
Căutați un desert sau o gustare dulce dar totodată sănătoasă? Încercați aceste brioșe cu banane și ovăz. Rețeta este propusă de Monica Badea – autoare de rețete pentru slăbit. Este foarte simplă și se face din ingrediente ușor accesibile. Dacă […]
Dacă vă plac brioșele, dar țineți o dietă care nu vă permite să folosiți făină sau zahăr, încercați rețeta de mai jos. Este un desert fără gluten și fără zahăr. Se face din fulgi de ovăz, kefir, ouă și stevia. […]
Brioșele pot fi un desert sau o gustare sănătoasă dacă avem grijă la lista de ingrediente. Rețeta prezentată mai jos este puțin atipică deoarece nu presupune utilizarea unor ingrediente clasice. Aceste brioșe se fac din făină de hrișcă. Nu conțin […]
Dacă v-ați decis să începeți o dietă sănătoasă, fără zahăr și făină, cu siguranță vă va încânta rețeta de mai jos. Aceste brioșe cu afine nu conțin gluten, nici ouă sau lactoză. Nu au nici măcar ulei. Sunt ideale pentru […]
Aceste brioșe cu banane și cafea sunt neașteptat de pufoase și bine crescute, dat fiind că nu conțin făină de grâu, nici ouă. Se prepară doar din ingrediente vegetale. Sunt potrivite pentru dietele fără gluten, fără lactoză și fără zahăr. […]
Dacă țineți cură de slăbire, urmați dieta keto sau aveți diabet, încercați această rețetă fabuloasă de brioșe de ciocolată. Nu conțin adaos de zahăr rafinat, făină, ulei, nici lactate. Se prepară doar din 2 ingrediente. Incredibil, dar adevărat! Rezultă un […]
Aceste brioșe de post fără zahăr, ulei și făină de grâu sunt un desert reușit și cuceritor. Autoarea a ajuns la această rețetă perfectă după mai multe încercări și eșecuri. O recomandăm și noi celor care țin post, țin cură […]
Nu este deloc greu să mănânci sănătos. În realitate, o dietă sănătoasă este bazată exclusiv pe alimente naturale. E foarte ușor să le procuri și să le consumi. Nici nu trebuie să le gătești într-un anumit fel. Cu cât reușești […]
Aceste brioșe cu ovăz și afine pot fi o rețetă potrivită de mic-dejun, desert sau gustare între mese. Se fac din ouă, iaurt, fulgi de ovăz măcinați și fructe. Conțin proteine, fibre și antioxidanți. Datorită faptului că nu conțin zahăr, […]
Oferta de prăjituri fără gluten din comerț nu este foarte generoasă. Dacă vrei un desert sănătos din toate punctele de vedere, trebuie să îl prepari în casă. Există chiar și posibilitatea să excluzi zahărul. Dovadă rețeta de brioșe fără gluten […]
O idee nouă de mic-dejun dulce și hrănitor pe care te invităm să o încerci este această rețetă de brioșe din brânză și cocos. Se face fără făină, fără zahăr și fără ulei. O recomandăm persoanelor cu intoleranță la gluten […]
Desertul nu trebuie să fie o bombă calorică. Dacă ești la regim sau ai diabet, trebuie să știi că există rețete potrivite pentru tine. În rândurile de mai jos îți prezentăm o variantă de brioșe fără zahăr, pe care le […]
Dacă vă plac deserturile simple, rapide și sănătoase, nu trebuie să ratați rețeta de mai jos. Brioșele făcute după această rețetă sunt moi, fragede, ușoare și super-aromate. Vor cuceri multe inimi, inclusiv a celor mici. Brioșe cu ovăz și cocos […]
Ce poate fi mai potrivit lângă ceașca de cafea decât o brioșă din banane și cafea? Dacă vă place mult aroma cafelei, încât ați vrea să o includeți în toate deserturile, cu siguranță rețeta de mai jos vă va încânta. […]