Anxietatea și depresia sunt stări diferite, însă de multe ori se precedă una pe alta, sau pot chiar să se manifeste simultan. Rata persoanelor afectate de aceste tulburări este într-o continuă creștere. Din acest motiv am considerat că subiectul este […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Frica și anxietatea pot fi utile în momente de criză, în situații dificile sau caz de pericol. Însă atunci când aceste stări apar des sau devin puternice și copleșitoare, ele pot afecta starea generală de […]
Salcâmul atrage atenția asupra puterii sale vindecătoare prin parfumul îmbătător al florilor, care calmează, liniștește și îndulcește simțurile noastre. Regretatul fitoterapeut Constantin Milică de la Universitatea de Agronomie din Iași recomanda preparatele pe bază de salcâm persoanelor care suferă de […]
Numărul persoanelor care suferă astăzi de anxietate este într-o continuă creștere. Femeile sunt de două ori mai afectate decât bărbații. Potrivit statisticilor formulate de Jurnalul Indian de Farmacologie, anxietatea afectează 8% din populația totală a lumii. Există 6 tipuri de […]
Anxietatea este o tulburare care răspunde bine la terapia naturală. Există numeroase plante și alimente care pot ajuta la reducerea tulburărilor anxioase fără efecte secundare. Cercetătorii au descoperit că un grup de antioxidanți cunoscuți sub numele de flavonoide au un […]
Într-o lume afectată tot mai mult de stres, nervozitate, anxietate și oboseală, utilizarea abuzivă a calmantelor a devenit o mare problemă. Înainte de dezvoltarea medicamentelor de tip Xanax, oamenii foloseau plantele medicinale cu efecte sedative pentru a se liniști. Xanax […]
Busuiocul este una din cele mai bune plante pentru echilibrarea organismului, în special asupra sistemului nervos. În combinație cu sunătoare, busuiocul are efecte calmante și mai puternice. Busuiocul este o plantă adaptogenă puternică, ce ajută organismul să se adapteze și […]
Cercetătorii de la Universitatea din Australia de Vest din Perth au descoperit că o algă marină de dimensiuni microscopice poate îmbunătăți semnificativ simptomele depresiei, fără efecte secundare. Depresia poate varia în gravitate de la episoade temporare de tristețe moderată la […]
Persoanele care sunt afectate deseori de stări de neliniște sau anxietate, sau au dureri de cap și amețeli, pot încerca următorul exercițiu terapeutic de respirație pentru a dobândi o stare binefăcătoare de calm. Anxietate, insomnie, dureri de cap Acest exercițiu […]
Roinița este o plantă din familia mentei pe care albinuțele o iubesc foarte mult, datorită aromei sale atractive, asemănătoare lămâiei. De aici și numele de melisă sau “lemon balm” în engleză (balsam de lămâie). Roinița – cel mai plăcut calmant […]
Anxietatea poate fi definită ca o stare ce produce o tensiune puternică interioară, neplăcută, care se manifestă prin teamă fizică, nesiguranță sau senzație de pericol iminent, peste care nu se poate trece cu ușurință. I. Ceai de coada-șoricelului Puțini dintre […]
Anxietatea este caracterizată de o stare exacerbată de nelinşte, teamă şi supărare. Apar de regulă stări nejustificate de frică, însoţită uneori de palpitaţi sau chiar de crize de inimă dureroase. De mare ajutor în asemenea momente este credinţa în Dumnezeu […]