Aceasta este una din rețetele care ne oferă posibilitatea să consumăm căpșunile în stare proaspătă, beneficiind astfel de toate calitățile nutriționale și curative ale fructelor. Nimic nu se fierbe, nimic nu se pierde. Căpșunile sunt bogate în apă, vitamine și […]
Ananasul este unul din cele mai savuroase fructe din lume, la care apelăm mai ales în timpul verii, pentru a ne răcori și hidrata. Dincolo de aceste beneficii de moment, ananasul produce efecte terapeutice impresionante în organism. Este folosit ca […]
Acest sirop este extraordinar de bun, nu doar la gust, ci și pentru sănătate. Este 100% natural, fără zahăr, fără fierbere sau altă preparare termică. Se pot folosi și alte fructe citrice, precum portocale sau grepfrut, pentru o diversitate a […]
Culoarea vibrantă a acestui suc ne spune foarte multe despre beneficiile sale asupra sănătății. Nuanța portocalie provine de la antioxidanți, compuși care protejează organismul de îmbătrânirea prematură și de bolile cronice. Este fortifiant, imunostimulator, energizant, aromat și decongestionant. Suc de […]
Consumul de morcov are beneficii la nivelul sistemului respirator, imunitar și cardiovascular, la nivelul ficatului, oaselor, ochilor și pielii. Oferă inclusiv protecție împotriva cancerului. Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, reduce constipația, combate inflamațiile, ajută la curățarea rinichilor, […]
Profesorul Constantin Milică spune că ar trebui să mâncăm cu toții cel puțin un morcov crud pe zi sau să bem un pahar cu suc de morcov preparat în casă. Îl consideră un aliment indispensabil în alimentația copiilor și a […]
Cercetătorii spun că stresul pe termen scurt are un efect protector asupra sănătății, întrucât pregătește organismul să facă față provocărilor. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi suntem victimele unui stres cronic, de lungă durată, care suprimă sau dereglează […]
Alcalinitatea este atât de importantă pentru sănătatea noastră încât ne poate proteja împotriva bolilor canceroase. Celulele din corpul nostru au nevoie să rămână într-un echilibru alcalin natural pentru ca noi să fim sănătoși. Consumul de alimente cu efecte alcalinizante a […]
Acest remediu de casă conține câteva din cele mai bune ingrediente naturale pentru desfundarea nasului, curățarea căilor respiratorii și ușurarea respirației. Se amestecă toate în blender, iar sucul rezultat se administrează imediat. Ceapa crudă conține quercetină, un compus cu proprietăți […]
Acest suc delicios poate înlocui cu succes băuturile sportive din comerț, care conțin cantități mari de calorii – cele mai multe fiind derivate din zahăr. Pentru cei care nu știu, băuturile sportive sunt produse create speciali pentru persoanele care desfășoară […]
Unul din cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem atunci când suntem răciți este să bem cât mai multe lichide calde. Este cea mai simplă metodă prin care putem susține procesul de vindecare și scurta durata bolii. […]
Buna funcționare a colonului are un rol esențial în eliminarea toxinelor și prevenirea disconfortului provocat de constipație, sindromul colonului iritabil, intestinul impermeabil sau alte probleme care afectează sistemul digestiv. Dr. Josh Axe ne prezintă o metodă simplă prin care putem […]
După cum arată studiile recente, ciocolata este un produs sănătos, recomandat de nutriționiști pentru îmbunătățirea dietei. Cu toate acestea, trebuie precizat că doar ciocolata neagră, cu un conținut ridicat de cacao are efecte benefice. Sortimentele cu lapte, creme de fructe […]
Acest suc cremos are efecte calmante asupra sistemului digestiv, acționând totodată benefic și asupra sistemului imunitar și cardiovascular. Conține banane, ananas, măr, portocale și mentă. Proprietățile fiecărui ingredient în parte sunt explicate pe scurt în cele ce urmează. ♣ Bananele […]
Fructele și legumele capătă o importanță deosebit de mare în perioada unei răceli, datorită aportului valoros de vitamine, minerale și antioxidanți – compuși care ajută organismul să lupte cu boala și să se recupereze mai repede. Deși ele ar trebui […]