Sucuri de Legume şi Fructe

Profesorul Constantin Milică spune că ar trebui să mâncăm cu toții cel puțin un morcov crud pe zi sau să bem un pahar cu suc de morcov preparat în casă. Îl consideră un aliment indispensabil în alimentația copiilor și a […]

Cercetătorii spun că stresul pe termen scurt are un efect protector asupra sănătății, întrucât pregătește organismul să facă față provocărilor. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi suntem victimele unui stres cronic, de lungă durată, care suprimă sau dereglează […]

Alcalinitatea este atât de importantă pentru sănătatea noastră încât ne poate proteja împotriva bolilor canceroase. Celulele din corpul nostru au nevoie să rămână într-un echilibru alcalin natural pentru ca noi să fim sănătoși. Consumul de alimente cu efecte alcalinizante a […]

Acest remediu de casă conține câteva din cele mai bune ingrediente naturale pentru desfundarea nasului, curățarea căilor respiratorii și ușurarea respirației. Se amestecă toate în blender, iar sucul rezultat se administrează imediat. Ceapa crudă conține quercetină, un compus cu proprietăți […]

Acest suc delicios poate înlocui cu succes băuturile sportive din comerț, care conțin cantități mari de calorii – cele mai multe fiind derivate din zahăr. Pentru cei care nu știu, băuturile sportive sunt produse create speciali pentru persoanele care desfășoară […]

Unul din cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem atunci când suntem răciți este să bem cât mai multe lichide calde. Este cea mai simplă metodă prin care putem susține procesul de vindecare și scurta durata bolii. […]

Buna funcționare a colonului are un rol esențial în eliminarea toxinelor și prevenirea disconfortului provocat de constipație, sindromul colonului iritabil, intestinul impermeabil sau alte probleme care afectează sistemul digestiv. Dr. Josh Axe ne prezintă o metodă simplă prin care putem […]

După cum arată studiile recente, ciocolata este un produs sănătos, recomandat de nutriționiști pentru îmbunătățirea dietei. Cu toate acestea, trebuie precizat că doar ciocolata neagră, cu un conținut ridicat de cacao are efecte benefice. Sortimentele cu lapte, creme de fructe […]

Acest suc cremos are efecte calmante asupra sistemului digestiv, acționând totodată benefic și asupra sistemului imunitar și cardiovascular. Conține banane, ananas, măr, portocale și mentă. Proprietățile fiecărui ingredient în parte sunt explicate pe scurt în cele ce urmează. ♣ Bananele […]

Fructele și legumele capătă o importanță deosebit de mare în perioada unei răceli, datorită aportului valoros de vitamine, minerale și antioxidanți – compuși care ajută organismul să lupte cu boala și să se recupereze mai repede. Deși ele ar trebui […]

Această licoare cu efecte încălzitoare se prepară din mere, portocale și mirodenii. Sucul de mere a fost asociat cu combaterea cancerului, a astmului și a bolii Alzheimer. Ideal ar fi să folosiți un suc de mere obținut în casă cu […]

Nu în mod întâmplător portocalele sunt cele mai populare fructe ale sezonului rece. Conținutul bogat în vitamina C le face utile în prevenirea răcelilor și întărirea sistemului imunitar. O portocală medie poate acoperi 93% din doza zilnică recomandată de vitamina […]

Acest remediu este deopotrivă savuros și benefic sănătății. Conține ananas, rădăcină de ghimbir, lămâie și piper cayenne. Toate ingredintele contribuie la efectele sale profilactice și curative. Ananasul este foarte bogat în minerale, vitamine, fibre și enzime cu rol tonic și […]

Cartofii sunt nelipsiți din casele noastre, întrucât îi folosim adesea la salate, ciorbe și alte mâncăruri gătite. Puțini dintre noi știm că aceste legume pot fi folosite și crude, în scop terapeutic. Cele mai populare remedii sunt cataplasmele sau compresele […]

Susținătorii dietei alcaline pretind că înlocuirea alimentelor acidice cu alimente alcaline poate îmbunătăți starea generală de sănătate, ajutând inclusiv la combaterea bolilor cronice, precum cancerul. Dieta alcalină este bazată pe ideea că alimentele pe care le consumăm pot afecta aciditatea […]