SUC matinal pentru CURĂȚAREA corpului (rețetă)

Sucurile proaspete din legume, fructe și verdețuri reprezintă un mod excelent de a începe ziua în forță. Acestea ajută la curățarea copului de toxine, stimulează tranzitul, cresc energia, ne hidratează și ne hrănesc la nivel profund.

Suc Pentru Curățarea Corpului

Suc Pentru Curățarea Corpului

Suc pentru curățarea corpului – rețetă

Ingrediente

• 1 măr verde
• 1 lămâie
• ½ castravete
• 1 bucățică de rădăcină de ghimbir

Preparare

Puneți toate ingredientele într-un blender, adăugați puțină apă, și mixați până la omogenizare. Veți obține un suc verde, gros. Dacă aveți storcător, stoarceți toate ingredientele pentru a obține un suc lichid, fără pulpă. Acesta trebuie diluat cu o cantitate egală de apă.

Beneficii

Acest energizant matinal natural, bogat în antioxidanți și vitamine, este ideal pentru a începe ziua și a o încheia fără oboseală.

Merele conțin pectină, o fibră care contribuie la digestie, scade colesterolul și sporește funcția intestinală. Conțin de asemenea fitochimicale și enzime, quercetină, vitamina A (în coajă), vitamina C și potasiu. Într-un studiu, persoanele care au avut o dietă bogată în mere au prezentat o reducere a riscului de cancer pulmonar de 46%. Consumul de mere scade de asemenea riscul de cancer de colon.

Castravetele este un aliment răcoritor și hidratant. Este un diuretic natural minunat, care ajută la reglarea temperaturii corpului, hidratează celulele, îndepărtează deșeurile din corp și dizolvă pietrele la rinichi. Este bogat în siliciu, un mineral important pentru piele (eczeme, psoriazis), păr (căderea părului) și unghii (casante). Castravetele scade totodată excesul de acid uric din corp care cauzează inflamații la nivelul mușchilor, articulațiilor și tendoanelor. Castraveții verzi ajută la reglarea tensiunii arteriale și la scăderea febrei.

Ghimbirul stimulează digestia, tonifică tractul intestinal, ameliorează balonarea, greața și tulburările gastrointestinale. Este un anti-inflamator puternic. Susține sistemul respirator și cardiovascular. Stimulează circulația sângelui și scade riscul de ateroscleroză.

Lămâia este un susținător credincios al procesului de detoxifiere a corpului.

Atunci când se are în vedere detoxifierea corpului, sucurile trebuie consumate pe stomacul gol, pentru a maximiza absorbția nutrienților.

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

    Adaugă comentariu

    Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.