Când vine vorba despre fortificarea sistemului imunitar, vegetalele fac minuni: sfecla roșie, morcovul, pătrunjelul, kiwi și ananasul. Pentru a obține un suc mult mai puternic din punct de vedere terapeutic, se pot adăuga și 1-2 căței de usturoi zdrobiți. Usturoiul conține compuși sulfuroși care acționează ca un și niște agenți antibiotici și anti-virali naturali.
1. Suc de kiwi și pătrunjel 
Atunci când vorbim despre întărirea imunității, 2 vitamine sunt în mod particular esențiale: A și C. Vitamina A reduce riscul de boli infecții, iar Vitamina C este un antioxidant puternic, crucial pentru protejarea celulelor imunitare și stimularea funcției sistemului imunității. Sucul de mai jos conține peste 100% din doza zilnică recomandată de aceste 2 vitamine.
INGREDIENTE
• 4 kiwi
• 3 morcovi mici
• 1 lămâie
• 4 tulpini de țelină
• 1 mână de pătrunjel
• 1 bucățică de rădăcină de ghimbir
2. Suc de Sfeclă Roșie și Morcovi Sfecla roșie este un elixir pentru sânge. Cura cu suc de sfeclă roșie este aproape obligatorie în cazul persoanelor bolnave de cancer sau predispuse la cancer, întrucât această băutură minunată detoxifică organismul, stimulează formarea de globule roșii și albe și întăresc imunitatea. La persoanele bolnave de cancer, sucul de sfeclă roșie poate opri multiplicarea celulelor maligne. Pentru efecte maxime, sucul trebuie consumat pe stomacul gol.
La fel ca și sfecla roșie, morcovii țin departe anemia, bolile de ochi și îmbătrânirea precoce. Sucul de morcovi este ideal pentru copii, deoarece ajută în creșterea și dezvoltarea lor. Morcovii cresc acuitatea vizuală și ajută la remineralizarea întregului corp, datorită conținutului mare de fier.
INGREDIENTE
• 10 linguri de suc de sfeclă roșie
• 20 de linguri de suc de morcovi
• 1 pahar de suc de mere
PREPARARE
Se omogenizează sucurile, și băutura rezultată se bea imediat. Se pot servi câte 2-3 pahare pe zi, în cure de 1-2 luni.
3. Suc de ananas și aloe vera
Ananasul este un fruct multi-vindecător. Conține bromelaină, o substanță care reduce inflamațiile, îmbunătățește digestia și combate cancerul. Feniculul este un leac digestiv și diuretic senzațional. Ajută la eliminarea excesului de lichide. Sucul de aloe vera este un bun întăritor al sistemului imunitar. Are efecte detoxifiante, antibacteriene și antifungice. Ghimbirul sprijină îndeosebi sistemul digestiv.
INGREDIENTE
• 2 mere verzi
• ½ ananas
• 1 bucățică de rădăcină de ghimbir
• 1 linguriță de suc de aloe vera
• 1 bulb de fenicul
PREPARARE
Se curăță ingredientele și se storc prin storcătorul de fructe. La final, sucul se amestecă la blender cu sucul de aloe vera. Se servește imediat, simplu sau cu gheață.
