ANANAS cu MIERE – un remediu eficient pentru TUSE
Combinația dintre ananas și miere este considerată o formulă de succes pentru tratarea tusei.
Dincolo de dulceața cuceritoare a acestui fruct tropical se ascunde o putere vindecătoare nebănuită. Ananasul este apreciat de secole ca un remediu eficient pentru problemele digestive și inflamații.
Ananas cu miere pentru tuse
Cuprins
ANANASUL – CONȚINUT NUTRIȚIONAL
Conține cantități bune de vitamina C, și doze mai mici de vitamina A, vitamine din complexul B, fier, calciu, magneziu, fier, mangan, potasiu, beta-caroten și alți antioxidanți.
Efectele sale benefice asupra digestiei se datorează unei enzime cunoscute sub numele de bromelaină. Aceasta are proprietăți anti-inflamatoare puternice.
Studii mici au arătat că bromelaina contribuie la reducerea simptomelor de astm. Alte cercetări susțin că persoanele care consumă cantități mari de beta-caroten (regăsit și în ananas) au un risc mai mic de a dezvolta astm.
Sucul proaspăt de ananas, amestecat cu miere, este un tonic excelent pentru persoanele rănite. Ajută la combaterea tusei prin dizolvarea mucusului din plămâni. Acest efect se datorează cel mai probabil bromelainei.
__________________________
ANANAS ȘI MIERE PENTRU TUSE
Ingrediente
• 2 rondele groase de ananas
• 1 lingură de miere
• 60 ml de apă
Preparare
Tăiați feliile de ananas bucăți mici și dați-le prin robot sau pasați-le cu un blender vertical până se fac piure. Adăugați apa și mixați din nou.
Strecurați sucul și stoarceți bine pulpa. În sucul limpede, adăugați mierea de albine și amestecați până la dizolvarea completă.
Sucul de ananas și miere se bea imediat. În tusea care perturbă somnul de noapte se poate face un tratament de 3 zile cu acest remediu.
Opțiuni
Strecurarea sucului este opțională. Se poate consuma cu tot cu pulpă.
Adăugați puțin piper cayenne, turmeric, ghimbir, scorțișoară, lămâie sau sare pentru a obține un leac și mai eficient. Condimentele nu sunt recomandate copiilor mici.
Vezi și Sucul de ANANAS, fel de eficient ca medicamentele ANTIINFLAMATOARE și anticancerigen
_________________________
PRECAUȚII ȘI CONTRAINDICAȚII
Copiii cu alergii alimentare nu trebuie să primească ananas sau alte fructe acide (citrice) până la 1 an. În caz contrar, ananasul poate fi introdus în alimentația copiilor de la 8-10 luni.
Unii pediatri recomandă evitarea mierii până la 2 ani deoarece poate cauza botulism.
Ananasul este sigur în sarcină, dar în doze moderate. O felie pe zi de ananas proaspăt poate combate grețurile matinale.
_________________________
Surse:
1. My Healthy Kiddo, Pineapple Tonic for cough: https://www.myhealthykiddo.com/pineapple-tonic-for-cough-the-best-home-remedy-for-cough-raw-pineapple-and-honey-cures-cough/
2. Medical News Today, Everything you need to know about pineapple: https://www.medicalnewstoday.com/articles/276903.php?sr
