Dacă aveți probleme cu articulațiile, încercați să mâncați mai sănătos. Vă prezentăm un meniu special conceput de dr. Ishiguro pentru persoanele care se confruntă cu dureri articulare, rigiditate și mobilitate redusă. Fiecare din rețetele de mai jos conțin alimente cu […]
Disfuncțiile glandei tiroide sunt de multe ori cauza celor mai comune simptome cu care ne confruntăm zilnic. Lentoarea, depresia, căderea părului, aritmie, tulburări de somn, lipsa de concentrare și creșterea în greutate sunt doar câteva semne care pot indica o […]
Detoxifierea este o sarcină celulară vitală, scriu cercetătorii. În lipsa unei detoxifieri optime, am fi la un risc crescut de deces. Acest proces presupune metabolizarea, biotransformarea și eliminarea toxicanților dezvoltați din surse interne sau externe. Organismul se poate detoxifia singur […]
Pepenele verde este unul din cele mai savurate fructe în perioada verii. Pepenele galben nu este cu nimic mai prejos. Datorită gustul său aromat și miezului zemos, este o adevărată delicatesă, adorat de toată lumea. Miezul său parfumat se mai […]
√ Bazat pe studii științifice Varza roșie ajută la scăderea colesterolului. Este concluzia unui studiu publicat în octombrie 2019 în jurnalul „Clinical Phytoscience”. Cercetătorii arabi au investigat efectele consumului de varză roșie pe iepuri cu hipercolesterolemie. Au obținut rezultate promițătoare. […]
Castravetele este unul din cele mai hidratante și curățitoare alimente. Beneficiile sale sunt atribuite în mare parte proprietăților diuretice și depurative. Conține în proporție de 95% apă. Diverși autori îl recomandă în curățarea organismului de toxine. Cura cu suc de […]
Toate alimentele vegetale sunt înzestrate cu calități nutriționale deosebite. Ele se datorează compușilor speciali pe care îi conțin. Caisele sunt un bun exemplu în acest sens. Un fruct comun, pe care îl consumăm în mod obișnuit în perioada de vară, […]
Vânăta mai este cunoscută în popor sub denumirea de „pătlăgea vânătă”. Face parte din aceeași familie cu tomatele, ardeii grași și cartofii. De sezonul ei ne bucurăm în fiecare vară, în perioada august-octombrie. Vinetele – proprietăți Principalii compuși din vinete […]
√ Bazat pe studii științifice Leguminoasele fac parte din cele mai sănătoase grupe de alimente. Au un conținut redus de grăsimi. Sunt surse bune de proteine, fibre, vitamine, minerale, antioxidanți și compuși care pot combate bolile canceroase. Mazărea (Pisum sativum) […]
Cu toate că sunt extrem de hrănitoare și sănătoase, leguminoasele noastre autohtone sunt deseori trecute cu vederea. Le consumăm destul de rar, și atunci ca garnitură iar nu ca fel principal. Năutul a captat toată atenția în ultima vreme, însă […]
Biologul și cercetătorul român Eugen Giurgiu susține că pătrunjelul este unul din cei mai eficienți agenți detoxifianți naturali. Efectele sale se văd în scurt timp. Datorită faptului că înlătură toxinele din organism, produce o îmbunătățire notabilă a stării generale de […]
√ Articol documentat Apa cu lămâie a devenit un tabiet atât de răspândit, încât nimeni aproape că nu mai bea apă simplă. Inclusiv știința confirmă majoritatea beneficiilor sale, datorate aportului de vitamina C și a altor compuși valoroși din lămâie. […]
Banala pastă de roșii este un protector cardiac impresionant. Cel puțin așa arată studiile științifice. O folosim deseori la gătit, dar nu știm cât de sănătoasă este. Secretul ei constă în cantitatea mare de licopen. Acest antioxidant sporește în momentul […]
Cei mai longevivi oameni din lume trăiesc în așa-numitele „zone albastre”. Autorul Dan Buetnner a identificat cinci astfel de zone, în care locuitorii trăiesc nu doar mai mult decât restul populației, ci și sunt și mai sănătoși. Acestea sunt localizate […]
Dacă ați început o cură de slăbire sau doar vreți să reduceți aportul de zahăr, informațiile din acest articol vă vor prinde bine. Indiferent de tipul de dietă abordat, fructele și legumele nu trebuie să lipsească din meniurile zilnice. Acestea […]