Alimentatie sanatoasa

Motive importante să mâncați mei mai des!

// Adaugă comentariu

Meiul este una din cele mai bune cereale pentru consumul uman, deși este deseori considerat o mâncare exclusivă pentru păsări. Cei cu intoleranță la gluten îl folosesc ca alternativă la grâu. Sistemele de clasificare a alimentelor în funcție de conținutul […]

Lintea ajută la scăderea tensiunii arteriale

// Adaugă comentariu

Lintea este foarte populară în bucătăria indiană, dar și în Muntele Athos, unde constituie o sursă valoroasă de proteine, mai ales în posturi. Leguminoasele sunt renumite pentru beneficiile lor diverse. Studiile au clasat lintea pe locul al doilea în topul […]

Nu puneți suc de lămâie în ceai!

// Adaugă comentariu

Alimentele care conțin vitamina C par să fi fost create doar pentru a fi consumate crude. Această vitamină este solubilă în apă și totodată foarte sensibilă la lumină, la căldură și la aer. Acest lucru înseamnă că vitamina C din […]

5 alimente care ne prelungesc viața

// Adaugă comentariu

Alimentația are un rol esențial în păstrarea funcțiilor organismului în stare bună până la o vârstă înaintată. Contrar opiniei generale, nu multa mâncare ne asigură rezistența pe termen lung, ci hrana simplă, naturală și puțină. Studiile au arătat că cei […]

Ce beneficii are rodia?

// Adaugă comentariu

Rodia este unul din cele mai sănătoase fructe de care ne putem bucura în sezonul rece. Studiile au asociat-o cu numeroase beneficii, motiv pentru care merită un loc de seamă în dieta noastră de iarnă. Rodia (Punica granatum L.) este […]

Mâncatul seara târziu afectează sănătatea inimii

// Adaugă comentariu

Nu doar silueta este afectată de mâncatul seara târziu. Un studiu recent a descoperit că aportul mare de calorii după ora 18:00 afectează sănătatea inimii. Această cercetare confirmă faptul că ora meselor are o importanță deosebită, nu doar pentru greutatea […]

Sucul de sfeclă – efecte secundare posibile

// Adaugă comentariu

Sucul de sfeclă roșie este considerat un tonic excelent pentru persoanele anemice. Hipertensivii îl apreciază pentru efectul său hipotensiv natural. Această băutură are de asemenea proprietăți anticancerigene și hepatoprotectoare. Un pahar cu suc de sfeclă roșie (136 g) conține: – […]