Ca urmare a expunerii repetate la produșii chimici din alimentele procesate, o toxicitate dăunătoare se poate acumula în interiorul corpului în timp. Substanțele nocive pot pătrunde în corp și prin respirarea unor poluanți, și prin absorbirea lor prin piele. Deși organismul nostru este destul de rezistent la aceste atacuri toxice, în timp, organele (în special ficatul și rinichii) pot obosi, pierzându-și astfel eficacitatea.
Deși mediul în care trăim joacă un rol important în ceea ce privește expunerea la toxine, dieta are cel mai important cuvânt de zis. Totul ține de alegerea noastră. Avem controlul deplin asupra a ceea ce alegem să mâncăm. Idealul ar fi să mâncăm doar alimente crude, vegetale, organice, curate, fără pesticide sau alte toxine, însă realitatea nu ne permite acest lucru.
Elixir detoxifiant: rețetă
Dacă nu avem posibilitatea să ne hrănim pe cât de sănătos am vrea, putem ajuta corpul să elimine toxinele ingerate prin consumarea unor preparate naturale, cu proprietăți detoxifiante. Ingredientele acestui preparat se pot procura de la magazinele naturiste.
Ingrediente
• ½ linguriță de pudră de turmeric (detoxifică, purifică, reduce inflamațiile, luptă împotriva cancerului)
• 1 linguriță de pudră de cacao (conține foarte mulți antioxidanți)
• 1 lingură de pudră de maca (reglează hormonii)
• ½ linguriță de scorțișoară (reglează nivelul de zahăr din sânge)
• 1 linguriță de semințe chia (opțional)
• 1 banană
• 1 cană de lapte sau apă
Combinați aceste ingrediente într-un blender, și consumați elixirul rezultat. Se poate bea zilnic, sau cel puțin de 1-2 ori pe săptămână. Este excelent pentru începerea zilei, datorită concentrației de substanțe nutritive care dau energie. Cei care sunt la cura de slăbire pot bea acest preparat în loc de micul-dejun.
♣ Beneficii
– Stimularea și reglarea digestiei
– Creșterea nivelului de energie, fără stimulente
– Furnizarea de nutrienți necesari corpului
– Menținerea sub control și reducerea poftelor alimentare
– Reducerea inflamațiilor
– Prevenirea cancerului și a bolilor cronice
– Menținerea greutății corporale
– Protejarea împotriva bolilor de inimă
super, l-am incercat cu lapte de soia!