Iaurt cu nuci și propolis – rețeta profesorului dr. Mermerski pentru imunitate, longevitate și pierderea în greutate
Paradigma centrală a rețetelor și a cărților cercetătorului bulgar Hristo Mermerski este fondată pe sintagma arhicunoscută a medicului grec Hipocrate:
Alimentele trebuie să ne fie medicamente, iar medicamentele să ne fie alimente.
Cuprins
Sănătate și tinerețe prelungită
Dr. Mermerski a studiat în detaliu numeroase rețete vindecătoare. Toate sfaturile și recomandările sale sunt bazate pe cercetări și analize.
Rețeta pe care v-o prezentăm în acest articol are efecte terapeutice semnificative.
Poate fi considerată o versiune mai simplă a celebrului elixir pentru vindecare întregului organism, pe bază de lămâi, nuci, usturoi, germeni de cereale (grâu încolțit) și miere.
Iaurt cu nuci și propolis – rețea dr. Mermerski
Această rețetă se prepară pentru micul-dejun, fiind recomandată îndeosebi persoanelor care doresc să slăbească, să-și îmbunătățească sau să-și mențină sănătatea.
Ingrediente
• 1 pahar de iaurt
• 2-3 linguri de miez de nucă măcinat
• 30 de picături de tinctură de propolis
• 1 lingură de miere
• ¼ linguriță de scorțișoară
Preparare
Rețeta doctorului Mermerski conține și 1 lingură de pectină din mere, însă la noi nu prea se găsește, decât sub formă de alimente.
Se poate renunța la acest ingredient, sau se poate folosi în loc 1-2 linguri de piure de mere, gem sau marmeladă de mere (fără zahăr).
Metoda de preparare este foarte simplă. Se amestecă pur și simplu toate ingredientele, până la omogenizare.
Preparatul rezultat se servește dimineața, pe stomacul gol.
Toate ingredientele folosite la această rețetă conțin vitamine, minerale, proteine, aminoacizi și acizi grași.
Acest iaurt îmbogățit cu nuci și produse apicole ajută la curățarea corpului de toxine, metale grele și alte substanțe nocive.
Întărește imunitatea, întârzie îmbătrânirea corpului și contribuie la reducerea tensiunii arteriale și la reglarea activității inimii.
La această rețetă se pot adăuga și fulgi de ovăz sau germeni de grâu, pentru efecte terapeutice și mai mari.
Incercati cu iaurt grecesc migdale sau nuci si miere o bunatate!
Si cand o mananci ? Inainte de mancare sau dupa mancare ?